دانشمندان توضیح داده‌اند که چرا نباید صبحانه را حذف کنید

به گفته محققان آمریکایی که یافته‌های خود را در نشریه رسمی انجمن قلب آمریکا ارائه کرده‌اند، حذف سیستماتیک صبحانه می‌تواند کشنده باشد.

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته محققان آمریکایی که یافته‌های خود را در نشریه رسمی انجمن قلب آمریکا ارائه کرده‌اند، حذف سیستماتیک صبحانه می‌تواند کشنده باشد.

دانشمندان تجزیه و تحلیل گسترده‌ای از داده‌های به دست آمده از بررسی ملی سلامت و تغذیه انجام دادند.

این یک مطالعه جامعه‌شناختی است که شهروندان آمریکایی چهل تا هفتاد و پنج ساله را درگیر کرده است. این مطالعه از سال ۱۹۸۸ تا ۱۹۹۴ انجام شده است.

تجزیه و تحلیل داده‌ها نشان داده است افرادی که مرتباً صبحانه نمی‌خورند، به طور قابل توجهی بیشتر در معرض ابتلا به سندرم متابولیک هستند که با چاقی، فشار خون بالا و خطر قابل توجه ابتلا به دیابت نوع ۲ مشخص می‌شود.

همانطور که دانشمندان آمریکایی به ویژه تأکید می‌کنند، همه این عوامل می‌توانند علت بیماری‌های جدی قلبی عروقی باشند.

وی بائو از دانشگاه آیووا، نویسنده اصلی این مطالعه، می‌گوید: «افرادی که صبحانه نمی‌خورند، ۸۷ درصد بیشتر در معرض مشکلات قلبی عروقی قرار دارند. بنابراین، نباید با این تصور که وزن کم می‌کنید یا در زمان صرفه‌جویی می‌کنید، صبحانه را حذف کنید. بهتر است بیست دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید و صبحانه بخورید تا اینکه در معرض مشکلات جدی قلبی عروقی قرار بگیرید.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری