تاثیر خواب بر سرطان

دکتر دیمیتری میروننکو، متخصص انکولوژی، اظهار داشت که کمبود خواب طولانی مدت و خستگی مزمن، ایمنی بدن را تضعیف کرده و خطر جهش سلولی را افزایش می‌دهد که ممکن است منجر به سرطان شود.

به گزارش مجله خبری نگار، او می‌گوید: «خستگی مزمن و کمبود خواب از عوامل ایجادکننده سرطان نیستند. یعنی مستقیماً باعث رشد تومور‌های بدخیم نمی‌شوند، اما قرار گرفتن طولانی مدت در معرض این دو عامل ممکن است باعث نقص ایمنی شود که پاسخ بدن به سلول‌های بدخیمی را که سیستم ایمنی معمولاً آنها را از بین می‌برد، مختل می‌کند.»

به گفته او، خستگی مزمن باعث افزایش تولید کورتیزول می‌شود که به التهاب کمک می‌کند و خطر جهش سلولی را افزایش می‌دهد. کمبود خواب همچنین ساعت بیولوژیکی را مختل می‌کند و ممکن است بر عملکرد ژن‌های سرکوب‌کننده تومور تأثیر بگذارد و منجر به کاهش سطح ملاتونین شود که رشد تومور را تحریک می‌کند.

وی توضیح داد: ثابت شده است که خواب کمتر از شش ساعت در شب برای مدت طولانی، خطر ابتلا به سرطان سینه، پروستات و روده بزرگ و رکتوم را افزایش می‌دهد.

این متخصص تأکید می‌کند که سبک زندگی سالم، فعالیت بدنی منظم، تغذیه مناسب و تعادل بین کار و استراحت از عوامل ضروری برای پیشگیری از سرطان هستند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری