ارتباطی بین افسردگی، کمبود خواب و چاقی یافت شده است

محققان روسی ارتباطی بین کمبود خواب، افسردگی و چاقی کشف کرده‌اند. نتایج این مطالعه که توسط محققان دانشگاه فدرال اورال، موسسه فیزیولوژی مرکز علمی کومی شعبه اورال آکادمی علوم روسیه، دانشگاه‌های ویاتکا و سیکتیوکار و دانشگاه پزشکی تیومن انجام شده است، در مجله European Eating Disorders Review منتشر شده است.

به گزارش مجله خبری نگار،محققان روسی ارتباطی بین کمبود خواب، افسردگی و چاقی کشف کرده‌اند. نتایج این مطالعه که توسط محققان دانشگاه فدرال اورال، موسسه فیزیولوژی مرکز علمی کومی شعبه اورال آکادمی علوم روسیه، دانشگاه‌های ویاتکا و سیکتیوکار و دانشگاه پزشکی تیومن انجام شده است، در مجله European Eating Disorders Review منتشر شده است.

به گفته اولگا دوروگینا، دانشیار گروه روانشناسی بالینی و روان‌فیزیولوژی در دانشگاه فدرال اورگان، عامل خارجی اصلی که باعث چاقی می‌شود، غذا‌های پرکالری و در دسترس است. با این حال، عوامل داخلی نیز وجود دارند که احتمال ابتلا به چاقی را افزایش می‌دهند، از جمله کمبود خواب و اختلالات افسردگی.

دوروگینا خاطرنشان کرد: «نظرسنجی‌های انجام‌شده به عنوان بخشی از این مطالعه نشان می‌دهد که افراد مبتلا به افسردگی و اعتیاد به غذا اغلب الگو‌های خواب و بیداری مشابهی دارند. هرچه فرد دیرتر به رختخواب برود و دیرتر از خواب بیدار شود، خطر ابتلا به افسردگی و پرخوری - عواملی که باعث افزایش وزن می‌شوند - بیشتر می‌شود.»

همانطور که نویسنده این مطالعه علمی اشاره کرد، سندرم متابولیک و چاقی در افرادی که صبحانه نمی‌خورند و بیشتر غذای روزانه خود را عصر‌ها مصرف می‌کنند، بیشتر احتمال دارد ایجاد شود. علاوه بر این، افرادی که به "جغد شب" معروف هستند، بیشتر احتمال دارد به افسردگی مبتلا شوند که عامل مهم دیگری در مشکلات وزنی است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری