کد مطلب: ۱۰۰۳۲۶۲

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۰۲ اسفند ۱۴۰۴ - ۰۱:۴۵

دستور تهیه سالاد پروتئینی عدس برای عصرانه

دستور تهیه سالاد پروتئینی عدس برای عصرانه

سالاد عدس

به گزارش مجله خبری نگار،سالاد عدس

مواد لازم سالاد عدس

عدس پخته: ۲ پیمانه

شوید خرد شده: ۱ قاشق سوپخوری

پیازچه خرد شده: ۱ قاضق سوپخوری

گردوی نگینی: نصف پیمانه

زرشک: ۱ قاشق سوپخوری

ماست چکیده: ۳ قاشق سوپخوری

نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم

روغن زیتون: ۲ قاشق سوپخوری

طرز تهیه سالاد عدس

همه مواد را در کاسه‌ای مخلوط کنید و در یخچال ۲ ساعت قرار دهید تا استراحت کند و کاملا سرد شده و مزه سبزیجات به خورد یکدیگر برود.

نکته: عدس را چند ساعت خیسانده آب آنرا عوض نموده و سپس با آب بپزید.

این سالاد را می‌توان با نان هم میل نمود.

منبع: قند پهلو

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

گزارش خطا

برچسب ها: عدس پروتئین

ارسال نظرات

انتشار یافته: |

در انتظار بررسی: |

غیر قابل انتشار:

قوانین ارسال نظر