ادویه کاری، ترکیبی از گیاهان خشک شده، دانه ها، ریشه‌ها و گیاهان تازه است که برای افزودن طعم و عطر به غذا‌ها استفاده می‌شود.
کد خبر: ۴۹۶۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای قلب ممکن است به کاهش فشار خون شما کمک کند. به ویژه خوردن غذا‌های حاوی مواد مغذی مانند پتاسیم و منیزیم ممکن است مفید باشد.
کد خبر: ۴۹۵۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۷
احساس ضعف و خالی‌بودن معده آزاردهنده است. این وضعیت تحت‌تاثیر عوامل مختلفی مانند مصرف قند بالا، کم‌خوابی و... پیش می‌آید و در کنار گرسنگی شدید موجب کاهش توانایی مطلوب برای انجام فعالیت‌های روزانه می‌شود. اما برای جلوگیری از ضعف شدید و احساس گرسنگی راهکار‌هایی وجود دارد.
کد خبر: ۴۹۵۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۷
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حفظ وزن ثابت با طول عمر بیشتر به‌خصوص در زنان مسن مرتبط است.
کد خبر: ۴۹۵۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
بدن شما همان چیزی است که می‌خورید، بنابراین مهم است که مراقب رژیم غذایی خود باشید.
کد خبر: ۴۹۵۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
پنیر‌هایی مانند چدار، پنیر کلبه، ریکوتا، پارمسان و فتا که چربی کمتری دارند، در صورت مصرف متعادل می‌توانند برای کاهش وزن مفید باشند؛ با این حال، اجتناب از پنیر‌های فوق فرآوری شده و پنیر‌هایی که سطح سدیم بالایی دارند ضروری است، زیرا این پنیر‌ها برای کاهش وزن مفید نیستند.
کد خبر: ۴۹۵۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۵
سطح تری‌گلیسیرید با پیروی کردن از رژیم غذایی کم کربوهیدرات کاهش پیدا می‌کند و میزان کلسترول HDL بیشتر می‌شود که برای سلامت قلب بسیار ضروری است.
کد خبر: ۴۹۵۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۵
سیب زمینی کریسپی رژیمی یک میان وعده یا غذای سالم و خوشمزه است که می‌تواند به عنوان یک جایگزین برای سیب زمینی سرخ کرده استفاده شود.
کد خبر: ۴۹۳۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
گرمای بیش از حد باعث ایجاد حالت تهوع، ضعف یا سرگیجه می‌شود. حتی ممکن است زمانی که هوای بیرون گرم است، اشتهای خود را از دست بدهید.
کد خبر: ۴۹۳۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
تنها با افزودن چند غذا به رژیم غذایی خود، می‌توانید سلامت قلب خود را بهبود ببخشید و در عین حال به طور کلی از مواد غذایی خوب نیز استفاده کنید.
کد خبر: ۴۹۳۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
رژیم غذایی محبوب بین هالیودی‌ها، رژیم آلکالاین است؛ یک رژیم غذایی که با عنوان رژیم غذایی قلیایی یا اسیدی قلیایی نیز شناخته می‌شود. این رژیم هم به شما کمک می‌کند که وزن کم کنید و هم باعث جلوگیری از بیماری‌هایی مانند آرتریت و سرطان می‌شود. تئوری این رژیم می‌گوید: برخی از غذا‌ها مانند گوشت، گندم، شکر تصفیه‌شده و غذا‌های فرآوری‌شده باعث تولید اسید در بدن می‌شوند، اسیدی که برای شما مضر است.
کد خبر: ۴۹۲۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
این تکنیک‌ها شامل مواردی همچون شستشوی صحیح مو، استفاده از محصولات مراقبت از مو و … می‌باشد. با این تکنیک‌ها می‌توانید به مو‌هایی درخشان و سالم دست یابید.
کد خبر: ۴۹۲۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
حتی زمانی که می‌خواهید چربی شکم خود را از بین ببرید باز هم گنجاندن مقداری چربی در رژیم غذایی ضروری است.
کد خبر: ۴۹۲۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
رژیم سیب زمینی برای لاغری را بشناسید.
کد خبر: ۴۹۱۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
صبحانه یکی از مهمترین وعده‌های غذایی است که در این مطلب با بدترین نوع صبحانه برای فصول پاییز و زمستان بیشتر آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۴۹۱۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
یکی از انواع رژیم‌ها که در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند، رژیم‌های دتاکس هستند. گرچه این رژیم‌ها طی مدتی کوتاه، محبوبیت و شهرت فراوانی پیدا کرده‌اند، اما ثابت نشده که بتوانند آنچه قولش را می‌دهند، انجام دهند؛ یعنی دفع سموم از بدن شما؛ در واقع، آن‌ها ممکن است خطرآفرین بوده و حتی نتیجه معکوس داشته باشند.
کد خبر: ۴۹۱۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
رژیم‌های نظامی همواره یکی از محبوب‌ترین انواع رژیم‌های غذایی در سراسر جهان بوده اند. ادعا می‌شود که این دسته رژیم‌ها می‌توانند با سرعت بالایی سبب کاهش وزن شوند.
کد خبر: ۴۹۱۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
بامیه یک میوه‌ای گلدار از خانواده‌ی پنیرکیان است. اصطلاح بامیه بیشتر به غلاف‌های خوراکی این گیاه اشاره دارد.
کد خبر: ۴۹۱۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
سیاهی و کبودی دور چشم معمولا در هر فردی دیده می‌شود و این تیرگی سن شما را بیشتر نشان می‌دهد، اما روش‌های بسیار موثری وجود دارد که به کمک آن‌ها می‌توانید برای همیشه سیاهی اطراف چشم را از بین ببرید.
کد خبر: ۴۹۰۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
پیشگیری از بیماری‌ها با استفاده از مواد خوراکی، یک روش ساده و کارا برای حفظ سلامتی است. با مصرف مواد غذایی سالم و با ارزش غذایی بالا، می‌توانید از بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری کنید.
کد خبر: ۴۸۹۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴