این غذا‌ها با استفاده از مرغ و بدون استفاده از روغن، یک گزینه سالم و مناسب برای رژیم‌های لاغری می‌باشد. با دنبال کردن این روش‌های ساده و کم کالری، می‌توانید غذایی خوشمزه و مغذی را درست کنید.
کد خبر: ۵۲۲۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
ریزش مقداری مو در روز برای بسیاری از افراد طبیعی است، به‌خصوص کسانی که به تازگی کاهش وزن داشته‌اند، زایمان کرده‌اند، استرس روزانه را تجربه می‌کنند یا به بیماری‌های خاصی مبتلا هستند.
کد خبر: ۵۲۲۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲
اهمیت نوشیدن آب کافی، خواب کافی، خوردن میوه و سبزیجات و غلات کامل (سبوسدار) (مانند گندم، برنج، جو و ذرت) در سلامتی همیشه مورد تاءکید قرار گرفته است.
کد خبر: ۵۲۲۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲
متخصصان تغذیه می‌گویند رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند چربی شکم ناشی از افزایش سن را از بین ببرد.
کد خبر: ۵۲۱۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
رژیم‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد. بعضی از رژیم‌های لاغری از نظر تغذیه مناسب هستند و مشکلی برای سلامت فرد ایجاد نمی‌کنند، اما بعضی دیگر به‌رغم تاثیر فوری در کاهش وزن چندان مناسب نیستند. یکی از انواع سبک‌های غذایی برای کاهش وزن، محدودیت مصرف غذا در یک وعده است، اما پیش از انتخاب این روش بهتر است به تاثیرات آن بر سلامت بدن نیز توجه شود.
کد خبر: ۵۲۱۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
همه ما گاهی اوقات در آینه با چشم‌های پف کرده خود روبرو می‌شویم. پف چشم به دلایل مختلفی مانند بی خوابی، آلرژی یا رژیم غذایی رخ می‌دهد.
کد خبر: ۵۲۱۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
نمک دریا از تبخیر آب نمک به دست می‌آید. مردم سراسر جهان از سال‌ها قبل از آن استفاده می‌کردند و امروزه معمولاً در بسیاری از آشپزخانه‌ها یافت می‌شود. البته به غیر از کاربرد‌های آشپزی، نمک دریا اغلب به اسکراب بدن، حمام، نوشیدنی‌ها و محصولات بی‌شمار دیگری اضافه می‌شود.
کد خبر: ۵۲۰۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه هدف از رژیم‌های غذایی باید ارتقای سلامت و نه صرفا کاهش وزن باشد، به بیان رایج‌ترین باور‌های غلط و خطرناک تغذیه‌ای پرداخت.
کد خبر: ۵۲۰۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
به گفته کلینیک کلیولند اگر چربی احشایی حدود ده درصد از کل توده چربی بدن شما باشد مقداری طبیعی و سالم است. با این وجود، چربی بیش از حد احشایی می‌تواند التهاب ایجاد کند و به بیماری مزمن دامن بزند. دکتر والتر ویلت محقق برجسته تغذیه و پروفسور اپیدمیولوژی و تغذیه در دانشگاه هاروارد می‌گوید:"این مطالعه تایید می‌کند که ما می‌توانیم وضعیت متابولیک خود را عمیقا تغییر دهیم".
کد خبر: ۵۲۰۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
ریئس پژوهشکده غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به شایع‌ترین بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم اشاره کرد و افزود: چاقی، دیابت، چربی خون، بیماری‌های تیروئید و پوکی استخوان از شایع‌ترین بیماری‌های حوزه غدد درون ریز و متابولیسم در کشور محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۵۲۰۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: مطالعات نشان داده که بچه‌هایی که صبحانه نمی‌خوردند، احتمال چاق شدنشان بیشتر از کودکانی است که صبحانه می‌خورند.
کد خبر: ۵۱۹۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵
تغذیه درست در چربی سوزی و لاغری بسیار موثر است و حرف اول را می‌زند البته در کنار ورزش!
کد خبر: ۵۱۹۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵
آرتروز یکی از بیماری مفصلی است که مبتلایان به این بیماری باید از مصرف برخی مواد غذایی خوداری کنند، زیرا ممکن است وضعیت بیماری آن‌ها با مصرف برخی خوراکی‌ها بد‌تر شود.
کد خبر: ۵۱۹۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
طبق آخرین تحقیقات و برسی‌های صورت گرفته توسط محققان انگلیسی، مصرف بیش از حد چای میوه‌ای و زیاد نگه داشتن آن در دهان باعث می‌شود تا دندان‌های شما در معرض پوسیدگی قرار بگیرند.
کد خبر: ۵۱۸۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
فضای مجازی و دنیای تبلیغات، این روز‌ها سخت در تلاش هستند تا جذابیت یک فرد را جور دیگری تعریف کنند! رسیدگی به ظاهر و تغییرات روی صورت، اندام برای اینکه هیچ نقصی نداشته باشید خواب و خوراک را از خیلی افراد گرفته است.
کد خبر: ۵۱۸۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
متخصصان تغذیه می‌گویند رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند چربی شکم ناشی از افزایش سن را از بین ببرد.
کد خبر: ۵۱۸۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
انتخاب‌های غذایی به طور قابل توجهی بر سلامت جهانی تأثیر می‌گذارد و در حدود ۱۱ میلیون مرگ از طریق بیماری‌هایی مانند دیابت، سرطان و بیماری‌های قلبی عروقی نقش دارد.
کد خبر: ۵۱۸۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
پژوهشی جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای، چربی شکم ناشی از افزایش سن را از بین می‌برد.
کد خبر: ۵۱۸۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
اگر شما هم جزو کسانی هستید که وقتی مقابل آینه می‌ایستید، چربی دور شکمتان جلب توجه می‌کند و احساس می‌کنید که باید برای چاقی خود راه علاجی پیدا کنید، پیشنهاد می‌کنیم که اطلاعات بیشتری از چاقی استاندارد یا همان توده بدنی به دست بیاورید تا برنامه بهتری برای رژیم غذایی خود بچینید.
کد خبر: ۵۱۸۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
تغذیه درست در چربی سوزی و لاغری بسیار موثر است و حرف اول را می‌زند البته در کنار ورزش!
کد خبر: ۵۱۷۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰