سطح تری‌گلیسیرید با پیروی کردن از رژیم غذایی کم کربوهیدرات کاهش پیدا میکند و میزان کلسترول HDL بیشتر می‌شود که برای سلامت قلب بسیار ضروری است.
کد خبر: ۴۹۵۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۵
سیب زمینی کریسپی رژیمی یک میان وعده یا غذای سالم و خوشمزه است که می‌تواند به عنوان یک جایگزین برای سیب زمینی سرخ کرده استفاده شود.
کد خبر: ۴۹۳۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
گرمای بیش از حد باعث ایجاد حالت تهوع، ضعف یا سرگیجه می‌شود. حتی ممکن است زمانی که هوای بیرون گرم است، اشتهای خود را از دست بدهید.
کد خبر: ۴۹۳۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
تنها با افزودن چند غذا به رژیم غذایی خود، می‌توانید سلامت قلب خود را بهبود ببخشید و در عین حال به طور کلی از مواد غذایی خوب نیز استفاده کنید.
کد خبر: ۴۹۳۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
رژیم غذایی محبوب بین هالیودی‌ها، رژیم آلکالاین است؛ یک رژیم غذایی که با عنوان رژیم غذایی قلیایی یا اسیدی قلیایی نیز شناخته می‌شود. این رژیم هم به شما کمک میکند که وزن کم کنید و هم باعث جلوگیری از بیماری‌هایی مانند آرتریت و سرطان می‌شود. تئوری این رژیم می‌گوید: برخی از غذا‌ها مانند گوشت، گندم، شکر تصفیه‌شده و غذا‌های فرآوری‌شده باعث تولید اسید در بدن می‌شوند، اسیدی که برای شما مضر است.
کد خبر: ۴۹۲۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
این تکنیک‌ها شامل مواردی همچون شستشوی صحیح مو، استفاده از محصولات مراقبت از مو و … می‌باشد. با این تکنیک‌ها می‌توانید به مو‌هایی درخشان و سالم دست یابید.
کد خبر: ۴۹۲۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
حتی زمانی که می‌خواهید چربی شکم خود را از بین ببرید باز هم گنجاندن مقداری چربی در رژیم غذایی ضروری است.
کد خبر: ۴۹۲۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
رژیم سیب زمینی برای لاغری را بشناسید.
کد خبر: ۴۹۱۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
صبحانه یکی از مهمترین وعده‌های غذایی است که در این مطلب با بدترین نوع صبحانه برای فصول پاییز و زمستان بیشتر آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۴۹۱۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
یکی از انواع رژیم‌ها که در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند، رژیم‌های دتاکس هستند. گرچه این رژیم‌ها طی مدتی کوتاه، محبوبیت و شهرت فراوانی پیدا کرده‌اند، اما ثابت نشده که بتوانند آنچه قولش را می‌دهند، انجام دهند؛ یعنی دفع سموم از بدن شما؛ در واقع، آن‌ها ممکن است خطرآفرین بوده و حتی نتیجه معکوس داشته باشند.
کد خبر: ۴۹۱۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
رژیم‌های نظامی همواره یکی از محبوب‌ترین انواع رژیم‌های غذایی در سراسر جهان بوده اند. ادعا می‌شود که این دسته رژیم‌ها می‌توانند با سرعت بالایی سبب کاهش وزن شوند.
کد خبر: ۴۹۱۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
بامیه یک میوه‌ای گلدار از خانواده‌ی پنیرکیان است. اصطلاح بامیه بیشتر به غلاف‌های خوراکی این گیاه اشاره دارد.
کد خبر: ۴۹۱۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
سیاهی و کبودی دور چشم معمولا در هر فردی دیده می‌شود و این تیرگی سن شما را بیشتر نشان می‌دهد، اما روش‌های بسیار موثری وجود دارد که به کمک آن‌ها می‌توانید برای همیشه سیاهی اطراف چشم را از بین ببرید.
کد خبر: ۴۹۰۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
پیشگیری از بیماری‌ها با استفاده از مواد خوراکی، یک روش ساده و کارا برای حفظ سلامتی است. با مصرف مواد غذایی سالم و با ارزش غذایی بالا، می‌توانید از بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری کنید.
کد خبر: ۴۸۹۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
داشتن یک رژیم غذایی نامناسب ممکن است باعث شود فرزند آینده تان کوتاه قدتر از شما شود. تحقیقات می‌گوید فرزندان قد خود را از پدرشان به ارث می‌برند.
کد خبر: ۴۸۹۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم غذایی سالم با سلامت روانی خوب، صرف‌نظر از سن و سابقه مرتبط است.
کد خبر: ۴۸۹۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
ناخن‌های سست و شکننده می‌توانند نشان‌دهندهٔ وجود یک مشکل باشند، مانند کمبود آهن و ویتامین‌ها یا رژیم غذایی نادرست. اگر مشکل شکنندگی ناخن‌هایتان ادامه‌دار شد باید به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۴۸۹۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
در این لیست چهار ماده غذایی سالم و ساده آورده شده است تا آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و سردرد‌های کلافه کننده را به راحتی تسکین دهید.
کد خبر: ۴۸۹۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
کاهش وزن با رژیم‌های غذایی مختلف و سپس رهایی از تاثیر این رژیم‌ها بر صورت، ممکن است ناخواسته سلامت و اعتمادبه‌نفس شما را تحت تاثیر قرار دهد. پزشکان هشدار می‌دهند از بین رفتن چربی در گونه‌ها، حفره چشم و سنگین شدن فک، پیری صورت را تسریع میکند.
کد خبر: ۴۸۹۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
توجه به تغذیه یکی از مهمترین مواردی است که افراد باید در سبک زندگی سالم به آن توجه کنند. در این مسیر، بسیاری از افراد راه افراط در پیش می‌گیرند و برای رسیدن به تناسب اندام با گرفتن رژیم‌های غذایی عجیب‌وغریب به بدن خود آسیب وارد می‌کنند، درحالی‌که تصور می‌کنند در حال سود رساندن به بدن خود هستند.
کد خبر: ۴۸۸۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱