زمانی که صحبت از گیاه خواری به میان می‌آید اصول اولیه مشابه هستند که شامل خوردن غذا‌های گیاهی به دلایل زیست محیطی، اخلاقی، بهداشتی یا مذهبی است. با این وجود، در حالی که گیاه خواران از نوع وجترین عمدتا گوشت را حذف می‌کنند وگان‌ها از رژیم غذایی بسیار محدودتری پیروی می‌کنند و تمام محصولات حیوانی از جمله شیر، تخم مرغ و عسل را نیز حذف می‌کنند.
کد خبر: ۳۹۴۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
در رژیم حجم سنجی یا ولومتریک (Volumetrics) همه چیز در مورد حجم غذا است. با این رژیم و مصرف غذا‌های کم کالری و غنی از مواد مغذی وزن خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۳۹۳۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
مغز شما مهمترین عضو بدن شماست. ضربان قلب، تنفس ریه‌ها و تمام سیستم‌های بدن شما را حفظ می‌کند. به همین دلیل ضروری است که مغز خود را با یک رژیم غذایی سالم در شرایط مطلوب حفظ کنید.
کد خبر: ۳۹۳۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
سال جدید نزدیک است و همه می‌خواهند با رژیم غذایی به اندام ایده آل خود برسند؛ اینکه آیا می‌خواهید وزن کم کنید یا نه مهم نیست؛ اما بهتر است این نکات اشتباه رژیم غذایی را باور نکنید.
کد خبر: ۳۹۲۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
رژیم غذایی سالم، رژیمی است که در آن تعادل مصرف مواد غذایی مختلف حفظ شود.
کد خبر: ۳۹۲۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
رژیم غذایی سالم، رژیمی است که در آن تعادل مصرف مواد غذایی مختلف حفظ شود.
کد خبر: ۳۹۲۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
مطالعه اخیر بر روی موش‌ها نشان داد که تغذیه در مدت زمان محدود بر بیان ژن‌ها در بافت‌های مختلف بدن تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۳۹۱۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات می‌تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند تا به بهبودی برسند.
کد خبر: ۳۹۱۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
یکی از بهترین روش‌های درمان خشکی و پوسته پوسته شدن پوست سر، لایه برداری آن است.
کد خبر: ۳۹۰۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
حذف وعده غذایی در طول روز غیر قابل انکار است، اما تحقیقات جدید نشان داده این کار می‌تواند شما را در معرض بیماری‌های قلبی قرار دهد و همچنین سبب به هم خوردن تعادل در تنظیم گلوکز شود
کد خبر: ۳۸۹۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
سرکه نوعی محلول آبی است که از ترکیب آب و اسید‌استیک ساخته شده است. کلمه “آبی” به این معنا است که محلول در آب حل می‌شود. اسید‌استیک نوعی ترکیب ارگانیک است که برای تولید طیف گسترده‌ای از محصولات، از جمله لوازم خانگی و خوراکی‌ها استفاده می‌شود و همین اسید است که به سرکه طعمی ترش می‌دهد. در ایالات‌متحده، حداقل ۴ درصد از حجم سرکه باید اسید‌استیک باشد.
کد خبر: ۳۸۸۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۳
محققان دانشگاه متروپولیتن اوساکا اظهار کردند غذا بر رفتار افراد تاثیر می‌گذارد، حتی اگر افراد از آن آگاه نباشند.
کد خبر: ۳۸۸۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۳
چای ماچا (به انگلیسی: Matcha Tea) اخیرا بسیار محبوب شده است و امروزه از آن برای تهیه انواع غذا، نوشیدنی، چای و حتی دسر استفاده می‌شود.
کد خبر: ۳۸۷۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۲
کمر درد مشکل رایجی است که بسیاری از ما بار‌ها آن را تجربه کرده‌ایم. البته بعضی افراد به طور مزمن دچار این بیماری هستند. تغذیه می‌تواند در هر کدام از انواع کمر درد نقش مهمی داشته باشد. به این ترتیب برای کاهش میزان درد به افرادی که دچار کمر درد مزمن هستند توصیه می‌شود رژیم غذایی خاصی در پیش بگیرند.
کد خبر: ۳۸۷۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
آنورکسیا یا بی اشتهایی عصبی یک بیماری است که به دلیل ترس از اضافه وزن و تبلیغ زیاد حول بحث مدلینگ در ایران می‌تواند گریبان برخی را بگیرد
کد خبر: ۳۸۶۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۰
رژیم تخم مرغ آپز یک رژیم غذایی محبوب است که باعث کاهش وزن سریع می‌شود.
کد خبر: ۳۸۶۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
سرعت رشد جنین در ماه سوم بارداری افزایش پیدا می‌کند و اندام‌ها شروع به شکل گیری کرده و استخوان‌ها شروع به سفت شدن می‌کنند و باید مواد مغذی بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۳۸۶۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
کالری شماری یکی از اولین روش‌ها برای کاهش وزن است، اما با وجود داشتن مزایای زیاد به دلیل نپرداختن به ارزش غذایی خوراکی‌ها نمی‌تواند به تنهایی به کاهش وزن شما کمک کند
کد خبر: ۳۸۶۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
تمشک میوه‌ای خوراکی از خانواده‌ی گل سرخیان است که انواع مختلفی دارد از جمله تمشک سیاه، بنفش و طلایی، اما تمشک قرمز رایج‌ترین نوع آن می‌باشد.
کد خبر: ۳۸۶۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
میکروبیوم تحت تاثیر رژیم غذایی، داروها، سیگار کشیدن، ورزش بدنی و بیماری‌ها قرار می‌گیرد. برای مثال، استفاده از آنتی بیوتیک‌ها در اوایل دوران کودکی می‌تواند یک عامل خطر باشد که تعادل میکروبی را تغییر می‌دهد. بهایی که ما باید برای نمردن بر اثر عفونت بپردازیم این است که بیماری‌های ناشی از سیستم ایمنی می‌توانند ظهور کنند.
کد خبر: ۳۸۵۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸