از موارد مهمی که توصیه می‌شود برای رژیم به حداقل‌ترین میزان ممکن برسد، شیرینی‌ها هستند، اما یکسری شیرینی‌ها وجود دارند که با خیالی آسوده می‌توانید میل کنید.
کد خبر: ۴۷۰۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
خوردن بیشتر انواع میوه ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل، ماهی و محصولات لبنی پرچرب ممکن است به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کنند.
کد خبر: ۴۷۰۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
در حالی که اژد‌ها موجودی اساطیری است و به افسانه‌ها تعلق دارد، اما گونه‌های جانوری زیادی در حیات‌وحش وجود دارند که به اندازه اژد‌های اساطیری جالب، ترسناک و مشهور هستند.
کد خبر: ۴۷۰۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
اگر به دنبال راهی برای درمان تعریق زیاد هستید، ابتدا باید ببینید علت تعریق زیاد چیست. رژیم غذایی نامناسب، استرس، داشتن بیماری‌های زمینه‌ای و بیماری هایپرهیدروزیس برخی از دلایل تعریق زیاد است.
کد خبر: ۴۶۹۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
دیابت یک بیماری مزمن و غیر واگیر است که کنترل آن به تغییراتی در شیوه زندگی فرد بیمار نیاز دارد.
کد خبر: ۴۶۹۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
طبق یک مطالعه جدید، رژیم غذایی ژاپنی به کُند کردن روند بیماری کبد چرب کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۶۹۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
خواص سیر برای سلامتی بدن باعث شده که قرن‌ها از آن هم به عنوان غذا و هم به عنوان دارو استفاده شود.
کد خبر: ۴۶۸۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
بدون رژیم غذایی و ورزش می‌توانید با ۱۲ راهکار وزن کم کنید.
کد خبر: ۴۶۸۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۶
رژیم تخم مرغ دارای نسخه‌های مختلفی است که در هر یک از آن‌ها فقط می‌توانید آب یا نوشیدنی‌های دارای صفر کالری را مصرف کنید.
کد خبر: ۴۶۸۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۶
پژوهش‌های جدید حاکی از آن است که خوردن شیرین کننده‌های مصنوعی می‌توانند بر سلامت روده تأثیر منفی بگذارند.
کد خبر: ۴۶۷۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
ترکیب رژیم غذایی مدیترانه‌ای و رژیم غذایی کتوژنیک ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد.
کد خبر: ۴۶۶۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
مطالعات جدید نشان میدهد شروع رژیم کاهش وزن در تابستان موثر نیست و بهترین زمان برای شروع این کار اول سال است
کد خبر: ۴۶۶۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
غذا‌های فصلی، آشپزی با ادویه جات و همگام سازی وعده‌های غذایی با ریتم شبانه روزی، اساس نگاه رژیم غذایی آیورودا به تغذیه است و برخی از پژوهش‌ها نشان میدهد که این ترفند‌ها در واقع سلامت کلی افراد را تحت تاثیر قرار میدهد.
کد خبر: ۴۶۶۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
حتما تا به حال نام امگا ۳ را شنیده اید. اسید‌های چرب امگا ۳، خانواده‌ای از چربی‌های ضروری هستند که بدن آن‌ها را نمی‌سازد و بایستی از غذا دریافت شوند.
کد خبر: ۴۶۶۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
کالری، کربوهیدرات و فواید روغن کانولا برای سلامتی
کد خبر: ۴۶۶۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
رژیم غذایی اغلب با تشدید نقرس و درد مرتبط است. اجتناب از محرک‌ها و رعایت یک رژیم غذایی خوب برای نقرس به خودی خود یک درمان مهم است.
کد خبر: ۴۶۶۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
رژیم کِتوژنیک یک رژیم غذایی با کربوهیدرات کم و چربی بالاست که فواید بسیاری برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۴۶۶۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
بسیاری از افراد از پودر‌های مکمل پروتئینی برای حجیم کردن عضلات استفاده و تلاش می‌کنند بدون ورزش نتیجه مطلوب را به دست بیاورند.
کد خبر: ۴۶۵۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
پسوریازیس یک بیماری پوستی است و زمانی رخ میدهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بافت‌های طبیعی بدن حمله کند. این واکنش منجر به تورم و جایگزینی سریعتر سلول‌های پوست می‌شود. با تکثیر بیش از حد سلول‌ها در سطح پوست، بدن نمی‌تواند آن‌ها را با سرعت کافی از بین ببرد. این امر باعث می‌شود که سلول‌ها روی هم انباشته می‌شوند و لکه‌های قرمز رنگ همراه با خارش ایجاد کند. پسوریازیس در هر سنی ممکن است ایجاد شود، اما معمولاً در افراد بین ۱۵ تا ۳۵ سال رخ میدهد. علائم اصلی شامل لکه‌های خارش دار و قرمز رنگ، پوست ضخیم با پوسته‌های نقره‌ای روی نواحی آرنج ها، زانو، پوست سر، صورت، کف دست و پا.
کد خبر: ۴۶۵۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
می‌توان گفت کالری تقریبا در هر ماده غذایی که می‌خورید وجود دارد و انرژی لازم برای امور روزمره زندگی از تنفس گرفته تا انجام تمرینات سخت را فراهم می‌کند.
کد خبر: ۴۶۵۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰