لوبیا سبز سرشار از خاصیت است و میتوان با آن انواع غذا و ترشی‌ها را تهیه کرد. یکی از این غذا‌های خوشمزه کوکو لوبیا سبز است که در عین خوشمزگی بسیار ساده آماده میشود.
کد خبر: ۵۶۳۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۹
به گفته محققان دانشگاه جان هاپکینز مریلند، مصرف بیشتر ترکیبات سویا به نام ایزوفلاون‌ها به ویژه با احتمال بازگشت سرطان مرتبط است.
کد خبر: ۵۶۱۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
تغذیه را میتوان مهم‌ترین رکن سلامتی دانست. داشتن یک تغذیه سالم و کامل می‌تواند موجب عدم بروز بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات در سلامت انسان شود. در این مطلب قصداریم تا شما را با ۹ ماده خوراکی معرفی کنیم که مصرف آن‌ها تضمینی بر حفظ سلامت شما خواهد بود.
کد خبر: ۵۶۱۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
رژیم غذایی جزء اصلی همه چیز است، بر شانس ابتلا به بیماری ها، وزن بدن و حتی خلق و خوی تأثیر می‌گذارد و وقتی صحبت از زندگی طولانی و بدون بیماری میشود، دوباره رژیم غذایی نقش مهمی ایفا می‌کند که باید به آن توجه کرد.
کد خبر: ۵۵۹۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
پخت سریع حبوبات می‌تواند برای بسیاری از افراد بسیار دشوار باشد.
کد خبر: ۵۵۵۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
طرز تهیه لوبیا پلوی خوشمزه رو در ادامه بخونین.
کد خبر: ۵۵۴۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
مقدار کربوهیدرات در لوبیا سبز بسیار پایین بوده و در عین حال غنی از مواد مغذی لازم و ضروری برای بدن است. لوبیا ی زرد به اندازه‌ی لوبیا سبز سرشار از مواد مغذی نیست، اما از لحاظ کربوهیدرات مانند هم هستند.
کد خبر: ۵۵۱۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
طرز تهیه لوبیا پلو شیرازی به روش رستورانی که بسیار خوشمزه و مجلسی است را در این مطلب فرا می‌گیرید.
کد خبر: ۵۴۵۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
خوراک لوبیا از خوراک‌های خوشمزه است.
کد خبر: ۵۴۵۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
به گفته محققان، لوبیا سفید مملو از فیبر‌های حمایت کننده روده، اسید‌های آمینه و سایر مواد مغذی است که می‌تواند به رشد باکتری‌های مفید روده کمک کند.
کد خبر: ۵۴۱۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
خورش لوبیا چشم بلبلی یا خورش خرفه یکی از غذا‌های محلی و بسیار خوشمزه است که شباهت زیادی به قرمه سبزی دارد و به دلیل داشتن سبزی خرفه سرشار از خاصیت است.
کد خبر: ۵۳۷۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۰
آش سماق یکی از انواع آش‌های خوشمزه و سنتی ایرانی است که در قسمت‌های مختلفی از شهر‌های ایران تهیه میشود که هر کدام دارای روش‌های پخت مخصوص به خودشان هستند.
کد خبر: ۵۲۹۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶
لوبیا سبز، یکی از سبزیجات مغذی است که ارزش تغذیه‌ای بالا و آنتی‌اکسیدان فراوان دارد. لوبیا سبز برای نخستین بار حدود ۷ هزار سال پیش در پرو کشت شد، اما امروزه جزء سبزیجات مرسوم اکثر نقاط دنیا است و اندونزی، هندوستان، چین و آمریکا مهم‌ترین تولیدکنندگان این سبزی هستند.
کد خبر: ۵۲۸۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
خوراک لوبیا سبز و قارچ یکی از انواع خوراک‌های گیاهی و سالم است که به دلیل داشتن قارچ و لوبیا سبز بسیار مقوی و سرشار از پروتئین است.
کد خبر: ۵۲۶۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
آش به عنوان یکی از مقوی‌ترین و سالم‌ترین غذا‌های ایرانی، جزء ارزشمندترین آشپزی‌های محلی ما محسوب میشود. تنوع فراوانی در انواع آش‌های ایرانی وجود دارد که هر کدام از آن‌ها دارای طعمی لذیذ و ویژگی‌های منحصر به فردی هستند. این آش‌ها ممکن است در مناطق مختلف کشور به روش‌های متفاوتی تهیه شوند، اما اکثراً اصول اصلی تهیه آش را حفظ کرده‌اند و اصالت خود را حفظ می‌کنند. در سفر به مناطق مختلف ایران، دست کم به تجربه‌ی لذت‌بخش سرو آش از دست دادنی نیست.
کد خبر: ۵۲۵۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
خوراک لوبیا سبز و قارچ یکی از انواع خوراک‌های گیاهی و سالم است که به دلیل داشتن قارچ و لوبیا سبز بسیار مقوی و سرشار از پروتئین است.
کد خبر: ۵۲۴۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
خوراک لوبیا قرمز یکی از انواع خوراک‌های بسیار مقوی، مفید و شناخته شده می‌باشد که هم به عنوان صبحانه و هم به عنوان شامی سبک و سالم می‌توانید آن را به راحتی در منزل تهیه و میل کنید. این خوراک خوشمزه با توجه به پروتئین بالا و فیبر بسیار بالای که دارد می‌تواند یک وعده غذایی کامل و مقوی برای ورزشکاران و یا گیاه خواران و حتی کسانی که در رژیم غذایی قرار دارند نیز محسوب شود.
کد خبر: ۵۱۵۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
اگر می‌خواهید یک شام کامل و مغذی با همین لوبیا درست کنید، کافی است چند قلم ماده غذایی دیگر هم به آن اضافه کرده و این سالاد یا خوراک را در برگ کاهو سرو کنید؛ هم زیباست هم خوشمزه.
کد خبر: ۵۱۲۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
خوراک لوبیا سبز یکی از انواع خوراک‌های بسیار سالم و مقوی است که به دلیل استفاده از سبزیجات در کنار مرغ و گوشت در این خوراک خوشمزه ویتامین‌ها و پروتئین بسیار زیادی برای شما دارد و شما می‌توانید آن را برای یک وعده غذایی کامل و سالم تهیه کرده و در کنار برنج تازه دم ایرانی آن را سرو و میل کنید.
کد خبر: ۵۰۹۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
خورش کرفس با لوبیا قرمز یکی از انواع خورش‌های خوشمزه و مقوی ایرانی است که طرفداران بسیاری را از آن خود نموده و به عنوان یک خورش مجلسی محسوب میشود. خورش کرفس انواع متفاوتی دارد؛ برخی آن را بدون لوبیا و برخی با لوبیا چیتی تهیه می‌کنند.
کد خبر: ۵۰۸۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱