کاهش وزن برای دستیابی به نتایج پایدار نیازمند رویکردی جامع و روش‌های مبتنی بر علم است.
کد خبر: ۸۲۱۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
متخصص تغذیه کروگلووا: آجیل، آووکادو و روغن نباتی از کاهش وزن جلوگیری می‌کند
کد خبر: ۸۲۰۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
برای کاهش وزن و نگه داشتن آن یک رژیم غذایی سالم و فعالیت ورزشی منظم نسبت به مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها اهمیت بیشتری دارد. اما به طور کلی ویتامین‌ها هم میتوانند در کنار این دو به کاهش وزن کمک کنند.
کد خبر: ۸۱۹۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
محققان به تازگی دریافته‌اند که دارویی که برای درمان و کنترل دیابت و کاهش وزن مصرف می‌شود، برای درمان بیماری‌های حاد کبدی نیز مؤثر است.
کد خبر: ۸۱۸۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
محققان به تازگی دریافته‌اند که دارویی که برای درمان و کنترل دیابت و کاهش وزن مصرف می‌شود، برای درمان بیماری‌های حاد کبدی نیز مؤثر است.
کد خبر: ۸۱۸۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
متخصص تغذیه روس سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن را نام برد.
کد خبر: ۸۱۷۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
«عصاره لوبیای سفید» به عنوان یک مکمل کاهش وزن در بازار مانع جذب نشاسته در غذا‌های کربوهیدرات‌دار می‌شود.
کد خبر: ۸۱۷۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
متخصص تغذیه روس سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن را نام برد.
کد خبر: ۸۱۷۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
چای ترش که به عنوان دمنوشی پر خاصیت استفاده می‌شود خواص بسیاری برای پوست نیز دارد.
کد خبر: ۸۱۶۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
بسیاری ادعا می‌کنند سرکه سیب به کاهش وزن کمک می‌کند، اما شواهد کمی مبنی بر اثربخشی آن برای کاهش وزن وجود دارد.
کد خبر: ۸۱۶۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
اجتناب از این اشتباهات رایج در رژیم غذایی می‌تواند به شما در تلاش برای کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۸۱۶۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
بسیاری از افراد به امید کاهش وزن، نخستین وعده روز را حذف می‌کنند، در حالی که علم تغذیه نشان داده این تصمیم ممکن است نتیجه‌ای معکوس داشته باشد. صبحانه نه‌تنها منبع انرژی لازم برای شروع روز است، بلکه نقش مهمی در تنظیم اشتها، کنترل قند خون و مدیریت مصرف کالری روزانه دارد.
کد خبر: ۸۱۶۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
از آب سم‌زدا گرفته تا نوشیدنی‌های تلخ، همه ما روش‌ها و دستور العمل‌های مختلفی را برای کاهش وزن امتحان می‌کنیم.
کد خبر: ۸۱۶۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
بادام سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین E، پروتئین و فیبر است. از آنجا که بادام مملو از مواد مغذی بوده و فوایدی بسیاری برای سلامتی دارد، گزینه‌ای مناسب برای اضافه کردن به هر رژیم غذایی محسوب می‌شود. دراین مطلب از دپارتمان تغذیه کلینیک سلامتی با خواص بادام آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۸۱۶۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
سوزاندن کالری بخش مهمی از حفظ وزن و سلامت کلی است.
کد خبر: ۸۱۵۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
متخصصان تغذیه خوردن برخی غذا‌ها را توصیه می‌کنند که به سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن کمک می‌کند و برای مدت طولانی احساس سیری به ما می‌دهد که آن را برای کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند مناسب می‌کند.
کد خبر: ۸۱۳۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۵
بذر و یا دانه‌ی کتان به صورت دانه‌ای قهوه‌ای و یا طلایی رنگی است که بسیار با ارزش و مهم شناخته می‌شود و به عنوان یک منبع غذایی مفید و غنی از ویتامین‌هایی همانند: منیزیم، B۱، فسفر، امگا ۳ و منگنز محسوب می‌شود و می‌توان از آن استفاده‌های فراوان و زیادی به خصوص در لاغری و کاهش وزن و تناسب اندام داشت.
کد خبر: ۸۱۳۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۵
کاهش وزن اغلب با تاکید توامان بر ورزش و رژیم غذایی مناسب در هم آمیخته است. برای رسیدن به وزن ایده‌آل و استاندارد، استراتژی‌های پایدار و بلندمدت حیاتی هستند، یکپارچه‌سازی تمرین‌های روزانه می‌تواند نتایج شما را به صورت موءثری تقویت کند.
کد خبر: ۸۱۳۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
طبق یافته‌های دانشمندان، مولکول PGC-۱ نقش مهمی در تنظیم متابولیسم دارد. بدن این پروتئین را در سه شکل مختلف تولید می‌کند: نوع a، b و c.
کد خبر: ۸۱۲۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
جهان شاهد پیشرفت شگفت انگیزی در درمان چاقی است، با توسعه نسل جدیدی از دارو‌هایی که نیازی به استفاده از سوزن ندارند، دسترسی به راه حل‌های موثر و ایمن را تسهیل می‌کند.
کد خبر: ۸۱۲۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳