عاداتی مانند کاهش حرکت و فعالیت، ورزش نکردن و مصرف غذا‌های ناسالم از عوامل اصلی بیماری‌زا برای مردم دنیا هستند. اما در این میان نکته ظریفی وجود دارد: همه باید برای داشتن وزن سالم تلاش کنند، زیرا چاقی یا کمبود وزن می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی متعددی شود.
کد خبر: ۹۲۶۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۱
ماچا در میان نسل زد، حداقل در چند ماهه اخیر، هواخواه بسیار دارد. نسلی که آنچه می‌خواهد را درنهایت به دست خواهد آورد.
کد خبر: ۹۲۵۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
از آنجا که هر شخص به طور متوسط دو تا سه بار در سال سرما می‌خورد، افراد می‌کوشند تا با برخی اقدامات و ترفند‌ها از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کنند.
کد خبر: ۹۲۵۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
JNutri: کامبوچا ممکن است به مبارزه با چاقی کمک کند
کد خبر: ۹۲۴۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
دانشمندان دانشگاه واگنینگن در هلند تکنیک ساده‌ای را کشف کرده‌اند که به طور مؤثر باعث کاهش وزن میشود.
کد خبر: ۹۲۳۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
گریپ فروت میوه‌ای با خواص فراوان است که اگر به درستی مصرف شود، فواید زیادی به بدن می‌رساند.
کد خبر: ۹۲۳۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۵
لیالینا، زیست‌شناس: روش‌های رایج کاهش وزن می‌توانند سلامت را بدتر کنند
کد خبر: ۹۲۲۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
تغییر سبک زندگی در کاهش وزن موثر است. سبک زندگی از دو بال اصلی تغذیه و ورزش تشکیل شده که از میان تغذیه و به ویژِه غذای خوردن هدفمند می‌تواند در کم کردن وزن تاثیر زیادی داشته باشد. در این میان وعده شام و توجه به آنچه باید بخوریم اثرگذارترین است.
کد خبر: ۹۲۱۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
تغییر سبک زندگی در کاهش وزن موثر است. سبک زندگی از دو بال اصلی تغذیه و ورزش تشکیل شده که از میان تغذیه و به ویژِه غذای خوردن هدفمند می‌تواند در کم کردن وزن تاثیر زیادی داشته باشد. در این میان وعده شام و توجه به آنچه باید بخوریم اثرگذارترین است.
کد خبر: ۹۲۱۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که یک عارضه جانبی «غیرمعمول» دارو‌های محبوب کاهش وزن مانند Ozempic و Wegovy در حال رایج‌تر شدن است.
کد خبر: ۹۱۸۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۷
دانشمندان در سراسر جهان در تلاشند تا راه‌های جدید و ایمن برای کاهش وزن بدون توسل به رژیم‌های غذایی سخت یا دارو‌های دارای عوارض جانبی کشف کنند.
کد خبر: ۹۱۷۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۷
دکتر رزنیک: رژیم‌های غذایی سخت می‌توانند باعث اختلال در فعالیت الکتریکی قلب شوند.
کد خبر: ۹۱۷۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۶
دکتر رزنیک: هنگام کاهش وزن، کاهش وزن بیش از ۰.۵ تا ۱ کیلوگرم در هفته بی‌خطر است.
کد خبر: ۹۱۷۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۵
کاهش وزن یکی از پرطرفدارترین اهداف سلامتی در دنیای امروز است، اما اغلب افراد در مسیر رسیدن به آن سردرگم می‌شوند. در حالی‌که رژیم‌های متنوع و تمرینات فراوانی تبلیغ می‌شوند، علم می‌گوید راز اصلی در یک اصل ساده نهفته است: تعادل بین کالری ورودی و کالری خروجی.
کد خبر: ۹۱۶۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۵
گاهی اوقات کاهش وزن غیرممکن است، حتی با وجود رعایت یک رژیم غذایی سخت و ورزش منظم. این ممکن است تنها به دلیل سبک زندگی نباشد، بلکه ممکن است با تعدادی از بیماری‌ها نیز مرتبط باشد.
کد خبر: ۹۱۶۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۴
دانشمندان مولکولی کشف کردند که بعد از ورزش شدید در بدن ساخته میشود و گرسنگی را از بین می‌برد. پژوهش جدید می‌تواند کلید کاهش وزن ایمن باشد.
کد خبر: ۹۱۶۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۴
اگر به فکر کاهش وزن هستید، پاییز می‌تواند زمان مناسبی برای شما باشد، زیرا کارشناسان تأیید می‌کنند که اکتبر فرصتی ارزشمند برای تغییر سبک زندگی سالم ماست.
کد خبر: ۹۱۵۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۳
محققان دریافتند که تغییر رژیم غذایی افراد به نوعی خاص، می‌تواند به دو برابر شدن کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۹۱۵۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۲
آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که هرچه بیشتر تحت فشار روحی باشید، کنترل وزن دشوارتر میشود؟ علم روز نشان داده که استرس نه‌تنها هورمون‌های ما را تحت تأثیر می‌گذارد، بلکه تعادل باکتری‌های روده را نیز مختل کرده و باعث میشود که کاهش وزن دشوارتر شود. طب سنتی چینی از دیرباز به ارتباط بین این‌دو واقف بوده و فشار‌های روحی را با تضعیف دستگاه گوارش و مختل شدن تعادل بدن مرتبط می‌دانسته است. با تلفیق دستاورد‌های علمی روز و دانسته‌های کهن متوجه می‌شویم که استرس به چه صورت به افزایش وزن دامن می‌زند و می‌توانیم به چند راهکار طبیعی برای بازیابی تعادل دست پیدا کنیم.
کد خبر: ۹۱۴۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۲
پژوهش بی‌سابقه دانشگاه واخنینگن هلند ثابت کرد کاهش یا افزایش مصرف شیرینی‌جات نه تمایل به شیرینی را تغییر می‌دهد، نه بر وزن بدن تأثیر دارد.
کد خبر: ۹۱۴۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۲