بسیاری ادعا می‌کنند سرکه سیب به کاهش وزن کمک می‌کند، اما شواهد کمی مبنی بر اثربخشی آن برای کاهش وزن وجود دارد.
کد خبر: ۹۴۵۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۳۰
بادام نه‌تنها سرشار از چربی‌های سالم و پروتئین‌ها است بلکه تأثیر زیادی در سوخت‌وساز بدن دارد.
کد خبر: ۹۴۵۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۳۰
اگر هدفتان کاهش وزن است، انتخاب نوشیدنی صبحگاهی اهمیت زیادی دارد. متخصص تغذیه این ۷ نوشیدنی را برای افزایش متابولیسم، بهبود هضم و چربی‌سوزی پیشنهاد می‌کند.
کد خبر: ۹۴۵۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۳۰
کم‌خونی فقر آهن در دوران بارداری یکی از شایع‌ترین مشکلات تغذیه‌ای زنان است که می‌تواند سلامت نوزاد را از نخستین لحظه تولد تحت تأثیر قرار دهد و پیامدهایی، چون وزن پایین نوزاد را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۹۴۴۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۳۰
Neurology: پنج اختلال متابولیک خطر زوال عقل را افزایش می‌دهند
کد خبر: ۹۴۴۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۹
زمانی که غذا‌های خاصی را در زمان مناسب و در طول وعده‌های غذایی با هم مصرف می‌کنید، می‌توانید امیدوار به نتیجه دادن تلاش‌هایتان در زمینه کاهش وزن باشید.
کد خبر: ۹۴۳۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۸
این باور رایج را که پیاده‌روی تنها در ساعات عصر باعث کاهش وزن می‌شود، فاقد پایه علمی است. پس زمان مناسب پیاده روی برای کاهش وزن چه موقعی است؟
کد خبر: ۹۴۳۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۷
طبق یک مطالعه چند نهادی که توسط دانشگاه کالیفرنیا، سن دیگو انجام شد، رسیدن به سن ۹۰، ۹۵ یا ۱۰۰ سالگی، که به عنوان طول عمر استثنایی شناخته می‌شود، برای زنانی که وزن خود را پس از ۶۰ سالگی حفظ کردند، احتمال بیشتری داشت.
کد خبر: ۹۴۳۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
بسیاری از روس‌ها عاشق تخم‌مرغ همزده هستند. این غذا سریع، خوشمزه، مقرون‌به‌صرفه و حتی سالم است. اما به نظر میرسد این غذای اصلی یک مزیت مهم دیگر هم دارد. *
کد خبر: ۹۴۳۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، اعلام کرد: باور عمومی مبنی بر اینکه حذف وعده‌های غذایی مانند صبحانه یا شام و یا حذف کامل کربوهیدرات‌ها می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، پایه علمی ندارد و نادرست است.
کد خبر: ۹۴۲۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
زردچوبه و عسل، ترکیب جادویی ضدالتهاب، در صدر فهرست ابرغذا‌ها قرار گرفته است، اما آیا این ترکیب خوش‌طعم واقعا می‌تواند کلید کاهش وزن شما باشد؟
کد خبر: ۹۴۲۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، حذف وعده‌های غذایی برای کاهش وزن، درست نیست.
کد خبر: ۹۴۱۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، اعلام کرد: باور عمومی مبنی بر اینکه حذف وعده‌های غذایی مانند صبحانه یا شام و یا حذف کامل کربوهیدرات‌ها می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، پایه علمی ندارد.
کد خبر: ۹۴۱۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۴
دکتر اسپنسر نادولسکی، متخصص چاقی آمریکایی، فلسفه تغذیه‌ای خود را که برای بیمارانش که می‌خواهند وزن کم کنند، استفاده می‌کند، آشکار کرد و توضیح داد که محروم کردن خود از غذا شرط کاهش وزن نیست.
کد خبر: ۹۴۱۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۴
بسیاری از مردم بر این باورند که آجیل‌ها در کاهش وزن بی‌اثر یا حتی مضر هستند. دلیلش این است که آنها حاوی مقدار زیادی پروتئین و چربی هستند که اغلب کسانی را که به دنبال کاهش چند پوند وزن هستند، دلسرد می‌کند. اما یک مطالعه جدید از دانشگاه استرالیای جنوبی نشان می‌دهد که می‌توان بادام خورد و همچنان وزن کم کرد.
کد خبر: ۹۴۱۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۴
کاهش وزن می‌تواند دشوار به نظر برسد. اما واقعا آنقدر‌ها هم دشوار نیست. تنها چیزی که نیاز دارید اراده قوی است. در این مطلب به یک برنامه صبحگاهی عالی اشاره می‌کنیم که به شما کمک می‌کند به طور طبیعی و مؤثر وزن کم کنید.
کد خبر: ۹۴۱۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۴
برای کاهش وزن باید کمتر از میزان کالری که بدن می‌سوزاند مصرف کنید.
کد خبر: ۹۴۱۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۴
شرکت الی لیلی با همکاری شرکت Endeavor Health، یک مطالعه چند مرکزی برای ارزیابی تأثیر مصرف هفته‌ای یک بار داروی الورالینتاید بر کاهش وزن انجام داد.
کد خبر: ۹۴۰۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۳
سال‌هاست که مردم مصرف چای سبز را با مدیریت و کاهش وزن مرتبط می‌دانند. برخی مطالعات این مسئله را تأیید می‌کنند و نشان می‌دهند که در کنار رعایت عادات سالم (تغذیه و ورزش)، نوشیدن چای سبز به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۴۰۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۳
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، اعلام کرد: باور عمومی مبنی بر اینکه حذف وعده‌های غذایی مانند صبحانه یا شام و یا حذف کامل کربوهیدرات‌ها می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، پایه علمی ندارد.
کد خبر: ۹۴۰۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۳