همه ما می‌دانیم که میوهها و سبزیجات باید بخش زیادی از مواد غذایی که هر روز می‌خوریم را تشکیل دهند، اما اکثریت قریب به اتفاق ما نمی‌توانیم به این هدف برسیم.
کد خبر: ۶۴۲۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۸
پوست تیره و قهوه‌ای کیوی خوراکی است و مملو از مواد مغذی است؛ اما باید قبل ار مصرف خوب آن را بشویید.
کد خبر: ۶۱۰۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
میوهها میان‌وعده‌های طبیعی‌اند که حاوی انواع ویتامین، فیبر و سایر مواد مغذی هستند و می‌توانند در یک رژیم غذایی سالم نقش بسزایی در راستای ارتقای سلامتی ایفا کنند. خوردن میوه با کاهش وزن بدن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، سرطان و بیماری‌های قلبی در ارتباط است.
کد خبر: ۶۰۸۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
سیستم ایمنی بدن دائما فعال است و مشخص می‌کند که کدام سلول‌ها به بدن شما تعلق دارند و کدامیک مهاجم هستند. در این میان، تقویت سیستم ایمنی بدن با دوز سالم ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است.
کد خبر: ۶۰۷۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
با تغذیه و استفاده از روش‌های بی‌خطر نیز می‌توان زیبا شد.
کد خبر: ۶۰۵۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
نتایج برخی مطالعات نشان می‌دهد خوردن کیوی می‌تواند به مبتلایان آسم کمک کند و ممکن است باعث کاهش خس خس سینه در کودکان شود.
کد خبر: ۶۰۴۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
کیوی سرشار از ویتامین‌های E و C است که هر دو می‌توانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس مفید باشند.
کد خبر: ۶۰۴۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
مصرف درست مواد غذایی برای جلوگیری از عصبانیت ضروری است. اگر از افرادی هستید که در کنترل خشم مشکل دارید مواد غذایی زیر را که به مدیریت خشم کمک می‌کنند در رژیم غذایی‌تان بگنجانید.
کد خبر: ۶۰۲۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
رژیم غذایی می‌تواند به عملکرد بهتر دستگاه گوارش و رفع یبوست کمک کند.
کد خبر: ۵۹۷۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
کیوی معدن ویتامین است و در رشد مو تاثیر دارد.
کد خبر: ۵۸۴۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
مصرف کیوی در دوران سرماخوردگی موجب کاهش مدت زمان احتقان سر و گلودرد می‌شود.
کد خبر: ۵۸۳۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
تغییر‌های کوچک در برنامه غذایی، مانند افزودن کیوی ، می‌تواند در حال روحی افراد تفاوتی محسوس ایجاد کند
کد خبر: ۵۷۹۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
یک مطالعه نشان داده که خوردن کیوی می‌تواند خلق و خوی شما را در عرض ۴ روز بهبود بخشد.
کد خبر: ۵۷۷۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
در زمینه تولید کیوی ، ایران کشوری نوپا محسوب می‌شود، ولی با وجود این توانسته است در بین ۱۰ تولیدکننده عمده این محصول جای بگیرد به طوری‌که کشورمان با تولید ۴۰۰ هزار تن از این محصول پس از کشور‌های چین، نیوزیلند و ایتالیا چهارمین تولیدکننده بزرگ این محصول در جهان بوده و در بین ۵ کشور برتر صادرکننده کیوی در جهان قرار دارد.
کد خبر: ۵۷۷۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
آیا می‌خواهید سلامت روان خود را در عرض دو هفته یا کمتر تقویت کنید؟ برای کاهش نوسانات خلقی و افزایش جریان هورمون‌های شادی می‌توانید به این میوه اعتماد کنید.
کد خبر: ۵۷۰۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
موهیتو یکی از نوشیدنی‌های بسیار خوشمزه و پرطرفدار امروزی است که در اکثر کافه‌ها با طعم و مزه‌های متنوعی یافت می‌شود. تهیه و آماده‌سازی موهیتو خانگی اصلا کار سختی نیست و با مواد اولیه بسیار ساده و در دسترسی تهیه می‌شود. به طور کلی موهیتو به نوشیدنی‌های میوه‌ای که ترکیب اصلی آن آب گازدار، نعنا، آبلیمو و شکر است گفته می‌شود.
کد خبر: ۵۵۴۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
کیوی منبع عالی ویتامین C است؛ آنتی‌اکسیدانی که از عملکرد سیستم ایمنی حمایت می‌کند، زخم‌ها را بهبود می‌بخشد و جذب آهن را تسهیل می‌کند.
کد خبر: ۵۴۶۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
خوردن هر روزه کیوی بی‌خطر است و این میوه می‌تواند به راحتی جایگزین مکمل ویتامین C شود و در عین حال، عوارض مصرف طولانی مدتِ شکل دارویی این ویتامین را هم نداشته باشد.
کد خبر: ۵۴۶۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
کیوی معدن ویتامین است و در رشد مو تاثیر دارد.
کد خبر: ۵۳۹۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
دانستنی‌های مفید سلامت را در این مطلب مختصر و مفید خواهید خواند.
کد خبر: ۵۳۴۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵