آیا می‌توانید ۳۰ ثانیه در وضعیت پلانک بمانید؟ آیا می‌توانید بدون خم کردن زانو‌ها انگشتان پای خود را لمس کنید؟ یا اینکه توانایی دویدن ۵ کیلومتر بدون توقف را دارید؟ این موارد همگی نشان می‌دهند که در وضعیت جسمانی خوبی قرار دارید، اما هرکدام در سنین مختلف اهمیت متفاوتی دارند.
کد خبر: ۸۹۴۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰
تمام فرآیند‌هایی که توسط خشم برانگیخته می‌شوند، در جهت دفاع یا حمله (جنگ یا گریز) هستند، زیرا سیستم‌های بدن را فعال می‌کنند که مقدار زیادی انرژی مصرف می‌کند و ادامه این حالت برای مدت طولانی می‌تواند خطرناک باشد.
کد خبر: ۸۹۲۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
امروزه سلامت روان به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد و به ما امکان میدهد تا احساسات خود را درک و مدیریت کرده و با استرس کنار بیاییم، این درحالیست که سلامت روان ضعیف می‌تواند منجر به مشکلات زیادی از جمله افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد شود.
کد خبر: ۸۴۵۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
هوای تازه، صدای آب و مشاهده آن، احساس آرامش و آسودگی روانی ایجاد می‌کند که می‌تواند تنش‌ها و اضطراب‌های ناشی از درد را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۳۹۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۶
ایام امتحانات که از راه می‌رسد، دانش‌آموزان و دانشجویان بسیاری ناگهان به سبک زندگی جدیدی پناه می‌برند: شب‌بیداری، خوردن بی‌برنامه، تکیه بر قهوه، شیرینی، نوشابه‌های انرژی‌زا و البته استرس! در این بین، بسیاری گمان می‌کنند که رمز موفقیت در حفظ ساعات طولانی مطالعه و رسیدن به تمرکز بیشتر، مصرف مواد محرک و پرانرژی است. اما آیا واقعاً بدن ما هم با این فرمول کنار می‌آید؟
کد خبر: ۸۳۲۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
کاهش میل جنسی در مردان می‌تواند تاثیرات مخربی را به همراه داشته باشد. مواردی همچون پایین آمدن اعتماد به نفس و رویارویی با مشکلات زناشویی از اصلی‌ترین تاثیرات کاهش میل جنسی هستند.
کد خبر: ۷۶۶۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
مواد غذایی مفید برای تقویت نیروی جنسی و باروری را بشناسید.
کد خبر: ۵۳۴۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
یافته‌های جدید محققان نشان میدهد: مردانی که مشاغل سختی داشته و مرتباً اجسام سنگین را در محل کار خود بلند می‌کنند، تعداد اسپرم و سطح تستوسترون بالاتری نسبت به سایر افراد دارند.
کد خبر: ۴۰۹۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
توصیه‌ای برای مردان دارای چربی خون بالا
محققان کشور در یک مطالعه پژوهشی که روی جانوران مدل انجام داده‌اند، تاثیر همزمان عصاره گیاه دارویی سندانی و تمرینات ورزشی را بر جانورانی که دچار چربی خون بالا بودند بررسی کرده و متوجه تاثیرات مثبت آن‌ها بر هورمون‌های جنسی شده‌اند.
کد خبر: ۲۷۲۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۶
کد خبر: ۱۱۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۰