گوشت ماهی تن نیز همچون بیشتر ماهی ها، سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳ است و مصرف آن مشکلات پوستی را کاهش می‌دهد و سرعت بهبود بیماران قلبی را بالا می‌برد.
کد خبر: ۷۷۲۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
استیک فاهیتا یکی از غذا‌های سنتی و تند مکزیک است
کد خبر: ۷۷۲۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۶
کلم بروکلی، منبع غنی ویتامین C، گلوتامین و اسید‌های آمینه است.
کد خبر: ۷۷۲۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
در زندگی پرتنش و پر از استرس و خستگی روزمره، ماساژ راهی برای رهایی از درد‌های عضلانی، کاهش سر درد و افزایش سطح انرژی شما است. این ماساژ می‌تواند به همراه اسانس یا روغن های گیاهی صورت گیرد که هر یک با توجه به خواص منحصر به فردی که دارند بر روی بدن شما اثرات مثبت بسیاری به ارمغان می‌آورد.
کد خبر: ۷۷۱۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
یبوست به معنی سختی در دفع مدفوع یا دفع غیرطبیعی مدفوع است. تقریباً همه افراد در برهه‌ای از زندگی، به این وضعیت دچار می‌شوند. مصرف میوه‌های پر فیبر، پروبیوتیک‌ها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر می‌تواند به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک کند.
کد خبر: ۷۷۰۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره سرانه مصرف اسید‌های چرب ترانس و برنامه‌ها برای کاهش مصرف آن در کشور توضیح داد و گفت: اگر طرح ممنوع‌بودن استفاده از روغن های هیدروژنه در صنایع غذایی عملیاتی شود، می‌توانیم ادعا کنیم که به هدف سازمان جهانی بهداشت یعنی اجتناب از مصرف روغن های هیدروژنه در صنایع غذایی دست‌یافته‌ایم.
کد خبر: ۷۶۹۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
در زندگی پرتنش و پر از استرس و خستگی روزمره، ماساژ راهی برای رهایی از درد‌های عضلانی، کاهش سر درد و افزایش سطح انرژی شما است. این ماساژ می‌تواند به همراه اسانس یا روغن های گیاهی صورت گیرد که هر یک با توجه به خواص منحصر به فردی که دارند بر روی بدن شما اثرات مثبت بسیاری به ارمغان می‌آورد.
کد خبر: ۷۶۸۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۹
شاید برایتان عجیب باشد، اما برگر مرغ سوخاری می‌تواند به عنوان یک برگر بدون گوشت قرمز، به فهرست ساندویچ‌های محبوب بچه‌ها و بقیه اعضای خانواده راه پیدا کند. درست کردن این ساندویچ مقوی کار سختی نیست و می‌توانید در کمتر از یک ساعت آن را در خانه درست کنید.
کد خبر: ۷۶۶۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
خواص روغن گردو بسیار فراتر از یک روغن معمولی است. روغن گردو از طریق فشردن گردوی کامل تهیه می‌شود. این روغن یک منبع غنی از اسید‌های چرب امگا ۳ محسوب می‌شود و همین ویژگی، آن را از اغلب روغن ها متمایز می‌کند.
کد خبر: ۷۶۶۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
معاون امور بندری و اقتصادی بنادر و دریانوردی هرمزگان گفت: شناور حامل بیش از ۴۱ هزار روغن خوراکی در بندر شهید رجایی پهلودهی شد.
کد خبر: ۷۶۶۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
خارش پوست سر می‌تواند یک سر خاراندن ساده و موقتی یا خارش شدید و بدون وقفه باشد. خارش موقتی خیلی زود برطرف می‌شود و جای نگرانی ندارد، اما خارش مداوم نشان از مشکلی ریشه‌ای دارد. عوامل زیادی می‌توانند باعث خارش سر شوند و شناسایی مشکلی اصلی همیشه کار آسانی نیست.
کد خبر: ۷۶۶۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
برگر‌ها طعم‌ها و مدل‌های متنوعی دارند و ترکیب آنها با مواد غذایی دیگر می‌تواند ساندویچ برگر جدیدی بسازد که طعم متفاوتی دارد. ماشروم برگر یکی از غذا‌های محبوب علاقه‌مندان به فست فود است که می‌توانید سریع و ساده در خانه درست کنید. دستور تهیه آن را آموزش داده‌ایم.
کد خبر: ۷۶۶۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
روغن ها به عنوان یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی، نقش مهمی در سلامت ما ایفا می‌کند. این چربی‌ها نه تنها به بدن انرژی می‌رساند، بلکه در جذب ویتامین‌های محلول در چربی نیز نقش دارد. با این حال، همه روغن ها به یک اندازه مفید نیست و برخی از آنها ممکن است بر خطر ابتلا به سرطان تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۷۶۶۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
روغن ها به عنوان یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی، نقش مهمی در سلامت ما ایفا می‌کند. این چربی‌ها نه تنها به بدن انرژی می‌رساند، بلکه در جذب ویتامین‌های محلول در چربی نیز نقش دارد.
کد خبر: ۷۶۵۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
روغن ها به عنوان یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی، نقش مهمی در سلامت ما ایفا می‌کند. این چربی‌ها نه تنها به بدن انرژی می‌رساند، بلکه در جذب ویتامین‌های محلول در چربی نیز نقش دارد.
کد خبر: ۷۶۵۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
این یک صبحانه کامل است که تا وقت ناهار شما را سیر و پر نگه می‌دارد.
کد خبر: ۷۶۴۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
این دونات‌های خوشمزه برای صبحانه عالی هستند.
کد خبر: ۷۶۴۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
معاون سیاسی فرماندار رودبار گفت: انفجار در شرکت روغن کشی منجیل یک فوتی و یک مصدوم بر جا گذاشت.
کد خبر: ۷۶۳۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
یک دستور ساده و خوشمزه برای تهیه گرانولا بار‌های براونی سالم که پر از شکلات و مواد مغذی است.
کد خبر: ۷۶۲۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
روده یکی از مهم‌ترین اندام‌های بدن است، زیرا با تجزیه خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها، مواد مغذی را از غذا‌های مصرفی، جذب می‌کند. از آنجایی که روده یکی از نقاط اساسی در تماس با موادی است که به بدن وارد می‌شوند، نقش بسیار زیادی در نحوه استفاده از مواد مغذی برای عملکرد‌های ضروری بدن ایفا می‌کند. به همین دلیل است که رژیم غذایی، در حفظ سلامت روده بسیار مهم است. همانطور که غذا‌های سالم بسیاری برای بهبود سلامت روده وجود دارد، تعدادی از غذا‌ها نیز وجود دارند که مصرف آنها سلامت روده را به خطر می‌اندازد.
کد خبر: ۷۶۱۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸