خواب برای کودکان و نوجوانان دارای اهمیت زیادی است و در رشد و سلامت آن‌ها تاثیر مستقیمی دارد. در این میان بسیاری از والدین باور‌ها و اعتقادات اشتباهی دارند که این روند را مختل می‌کند. در این گزارش به بررسی این موضوع می‌پردازیم.
کد خبر: ۴۰۴۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
کابوس‌ها انعکاسی از نگرانی‌های ما هستند و بدنیست بدانید گیمر‌ها کنترل بهتری روی کابوس‌های‌شان دارند
کد خبر: ۴۰۱۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان و حاوی یک محرک بسیار محبوب به نام کافئین است.
کد خبر: ۴۰۱۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
همانطور که میدانید اکثر ما مردم خواب میبینیم یا خواب خوب و یا بدو بر اساس دید و نظر خودمان آن خواب را تعبیر میکنیم
کد خبر: ۴۰۱۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
شاید برای شما پیش آمده باشد که در طول روز خسته و بی انرژی باشید در حالی که فعالیت بدنی زیادی نداشتید و کار خاصی انجام نداده اید، اما وقتی جویای دلیل ان می‌شوید می‌بینید که شب قبل خواب کافی نداشتید. خیلی از این نشانه ها، ناشی از کم خواب ی و مشکلات خواب هستند.
کد خبر: ۴۰۱۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
بسیاری از مردم از موسیقی ملایم برای به خواب رفتن استفاده می‌کنند، اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که آهنگ‌های پاپ شاد نیز برای به خواب رفتن شما کارساز هستند.
کد خبر: ۴۰۰۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
روح پس از آن که به وسیله فرشته مرگ قبض شد، در جهان دیگری به نام برزخ قرار می‌گیرد و ارتباط او با دنیا قطع می‌گردد؛ البته رابطه روح با افرادی که در دنیا هستند، امری محال و غیر ممکن نیست، امّا چنین نیست که روح هر فردی بتواند با هر کسی که بخواهد رابطه برقرار کند، چنان که انسان‌های زنده هم نمی‌توانند با ارواح مردگان تماس بگیرند.
کد خبر: ۴۰۰۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
بر اساس مطالعه جدید، اختلال در خواب پدر و مادر و فرزندان همه با افزایش استرس در والدین مرتبط است.
کد خبر: ۳۹۸۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
طبق نظر متخصصان برخی از لوازم جانبی‌های مخصوص خواب می‌توانند خواب رویایی‌تر و آرام‌تری را برای شما به ارمغان بیاورند.
کد خبر: ۳۹۸۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
خر و پف مزمن یک مشکل رایج است که حدود ۲۵ درصد از بزرگسالان آمریکایی و شریک زندگی مشترک آن‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۳۹۸۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
شما باید هر روز آب بنوشید تا بدن به درستی کار کند. در طول روز و هنگام خواب از طریق تنفس، تعریق و دفع مدفوع از سیستم گوارشی آب از دست می‌دهید.
کد خبر: ۳۹۸۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
شما باید ب خواب ید تا ورزش واقعا کارساز باشد و به تناسب اندام دلخواه خود دست یابید.
کد خبر: ۳۹۸۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
تحقیقات جدید نشان می‌دهد نوجوانانی که به طور منظم نمی‌توانند خواب خوب شبانه داشته باشند، ممکن است در بزرگسالی با خطر بیشتر ابتلا به بیماری ام اس مواجه باشند.
کد خبر: ۳۹۷۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
همهٔ ما طی روز خمیازه می‌کشیم، مثلاً وقتی در حال خوردن صبحانه هستیم یا بعد از ناهار که احساس خواب آلودگی میکنیم. اما بین گاهی خمیازه‌کشیدن و زیاد خمیازه‌کشیدن تفاوت وجود دارد.
کد خبر: ۳۹۷۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
هر فردی مدل خاصی برای خواب یدن دارد، اما بسیاری از افراد نمی‌دانند برخی از حالت‌های خواب ممکن است آسیب‌های جدی به ستون فقرات وارد کنند.
کد خبر: ۳۹۶۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
چگونه باید متوجه شویم که به دندان قروچه مبتلا هستیم و علائم دندان قروچه کردن شبانه چیست؟ سردرد تنها یکی از علائم دندان قروچه شبانه کودکان و بزرگسالان می‌باشد.
کد خبر: ۳۹۶۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
در صورت امکان، سعی کنید هر روز در ساعت مشخصی از خواب بیدار شوید و ب خواب ید. این به بدن شما کمک می‌کند تا بداند چه زمانی برای استراحت در شب فرا رسیده است و شما با احساس آرامش بیشتری از خواب بیدار خواهید شد که مطمئناً این آرامش روی صورت شما نیز ظاهر می‌شود!
کد خبر: ۳۹۵۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
براساس داده‌های مطالعه‌ای جدید، خواب کمتر از هفت ساعت در نوجوانی احتمال ابتلا به مالتیپل اسکلروزیس (Multiple Sclerosis) را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۹۵۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
تیرگی زیر چشم می‌تواند نشانه‌ای از سایر بیماریها نظیر کمکاری تیروئید، کمخونی، کم خواب ی، خستگی مفرط باشد.
کد خبر: ۳۹۴۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
فرقی نمی‌کند که چه بگویید، نمی‌توان انکار کرد که صحبت کردن در خواب می‌تواند خنده‌دار باشد، اما، در واقع یک اتفاق بسیار رایج است که معمولاً یک مشکل پزشکی در نظر گرفته نمی‌شود. در واقع، از هر سه نفر دو نفر در یک مقطع زمانی در خواب صحبت می‌کنند.
کد خبر: ۳۹۴۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴