متخصص خواب، نوویکوف: کمبود خواب خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد
کد خبر: ۱۰۰۵۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
دکتر سیواوا: خواب‌آلودگی بعد از غذا خوردن ناشی از افزایش گلوکز و انسولین است
کد خبر: ۱۰۰۵۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
پژوهشگران نشان داده‌اند که می‌توانند تا حدی بر خواب‌های افراد کنترل داشته باشند؛ آنها موضوعی را که به طور مداوم در ژانر‌های علمی تخیلی و وحشت بررسی شده است، از کتاب‌های داستان به آزمایشگاه منتقل کرده‌اند.
کد خبر: ۱۰۰۵۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
حضرت علی (ع) در خطبه ماه مبارک خود درباره احیاء شب‌های ماه مبارک چنین می‌فرمایند:ای روزه‌دار! در کار خویش نیک بنگر که در این ماه، میهمان پروردگار خویش هستی. بنگر که در شب و روزت چگونه‌ای و چگونه اعضای خود را از نافرمانی خدا حفظ می‌کنی.
کد خبر: ۱۰۰۵۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۵
با آغاز ماه رمضان، تغییرات تنها به زمان خوردن و آشامیدن محدود نمی‌شود، بلکه یکی از منظم‌ترین و حساس‌ترین کارکرد‌های بدن یعنی خواب نیز دستخوش دگرگونی می‌شود.
کد خبر: ۱۰۰۵۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۵
کم خوابیدن در طول هفته و جبران آن در آخر هفته اگر چه مفید است، اما به مرور زمان تاثیرات مخرب جسمانی و روحی و روانی بر فرد می‌گذارد، عملکرد مغز را مختل کرده و فرد را در معرض خطر ابتلا به فراموشی قرار می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۰۵۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۵
استرس و سوزش سر دل ممکن است علت بیدار شدن‌های مکرر شبانه باشند
کد خبر: ۱۰۰۵۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۵
مجله پاپیولار مکانیکس در مقاله‌ای که به پدیده‌های جالب مرتبط با خواب اختصاص داده است، می‌نویسد: «مردم نه تنها «بینش» بلکه دوره‌هایی از نفخ شکم را نیز در خواب تجربه می‌کنند.» احتمالاً خودتان هم برخی از این پدیده‌ها را تجربه کرده‌اید.
کد خبر: ۱۰۰۵۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۵
به گزارش نشریه آنلاین «اخبار جالب» به نقل از نشریه ERJ Open Research، نوجوانانی که دیر می‌خوابند و در نتیجه، صبح‌ها دیر از خواب بیدار می‌شوند، بیشتر در معرض ابتلا به آلرژی و آسم هستند. این نتیجه‌ای است که محققان کانادایی به آن رسیده‌اند.
کد خبر: ۱۰۰۵۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۵
خواب ناپایدار خطر ابتلا به سیروز کبدی، قانقاریا و دیابت را افزایش می‌دهد
کد خبر: ۱۰۰۵۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۵
پژوهشگران نشان داده‌اند که می‌توانند تا حدی بر خواب‌های افراد کنترل داشته باشند؛ آنها موضوعی را که به طور مداوم در ژانر‌های علمی تخیلی و وحشت بررسی شده است، از کتاب‌های داستان به آزمایشگاه منتقل کرده‌اند.
کد خبر: ۱۰۰۴۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۴
پژوهش‌های خواب نشان می‌دهد کیفیت خواب فقط به مدت زمان آن وابسته نیست، بلکه وضعیت بدن هنگام خواب نیز نقش تعیین‌کننده‌ای دارد.
کد خبر: ۱۰۰۴۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۴
بدن شما به طور طبیعی در غده پینه‌آل یا صنوبری در مغز هورمون ملاتونین تولید می‌کند.
کد خبر: ۱۰۰۴۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۴
نتایج یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد خواب ناکافی و بی‌کیفیت می‌تواند تنها در یک شب سطح قند خون را افزایش داده و افراد سالم را به سمت وضعیت پیش‌دیابت سوق دهد؛ موضوعی که زنگ خطر تازه‌ای برای سلامت متابولیک به صدا درآورده است.
کد خبر: ۱۰۰۴۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
یک مطالعه علمی اخیر نشان داده است که خوابیدن بدون بالش ممکن است به حفظ سلامت چشم در افراد مبتلا به گلوکوم، یک بیماری چشمی ناشی از افزایش فشار داخل چشم، کمک کند. این فشار به عصب بینایی آسیب می‌رساند و به تدریج بینایی را کاهش می‌دهد و به طور بالقوه در مراحل پیشرفته منجر به نابینایی می‌شود.
کد خبر: ۱۰۰۴۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
سرژین: کمبود خواب و اضافه بار دوپامین، میل جنسی را سرکوب می‌کند
کد خبر: ۱۰۰۴۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
در طول هفته، اکثر مردم به دلیل کار زیاد روزانه شب‌ها کمتر می‌خوابند. اگر چه می‌دانیم که باید زودتر بخوابیم، اما گویی عصر‌ها تنها زمانی هستند که به ما تعلق دارند؛ بنابراین زمان بی خوابی را کش می‌دهیم و تلاش می‌کنیم در آخر هفته آن را جبران کنیم، اما آیا این ترفند کارساز است؟
کد خبر: ۱۰۰۳۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
بسیاری از افراد از اینکه شب‌ها با مو‌های نم‌دار روی بالش بخوابند لذت می‌برند، اما متخصصان پوست و مو هشدار می‌دهند که این کار برای سلامت مو‌ها بی‌عوارض نیست.
کد خبر: ۱۰۰۳۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۲
یکی از سوالاتی که به خصوص در ایام ماه رمضان برای افراد بوجود می‌آید این است که آیا جنب شدن در خواب روزه را باطل می‌کند؟ برای پاسخ به این سوال نیاز است تا نظر برخی از مراجع را در این رابطه جویا شویم.
کد خبر: ۱۰۰۳۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۲
تمرینات یوگا که متخصصان قبل از خواب برای آماده کردن بدن برای یک خواب خوب شبانه توصیه می‌کنند، برای اکثر افراد بسیار چالش‌برانگیز است. اما تمرینات فیزیکی ساده‌تری نیز وجود دارند که به همان اندازه مفید هستند - برای مثال، پزشکان توصیه می‌کنند عصر‌ها حرکات کششی پا انجام دهید.
کد خبر: ۱۰۰۳۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۲