چه اتفاقات جالبی در طول خواب برای بدن رخ می‌دهد؟

مجله پاپیولار مکانیکس در مقاله‌ای که به پدیده‌های جالب مرتبط با خواب اختصاص داده است، می‌نویسد: «مردم نه تنها «بینش» بلکه دوره‌هایی از نفخ شکم را نیز در خواب تجربه می‌کنند.» احتمالاً خودتان هم برخی از این پدیده‌ها را تجربه کرده‌اید.

به گزارش مجله خبری نگار،مجله پاپیولار مکانیکس در مقاله‌ای که به پدیده‌های جالب مرتبط با خواب اختصاص داده است، می‌نویسد: «مردم نه تنها «بینش» بلکه دوره‌هایی از نفخ شکم را نیز در خواب تجربه می‌کنند.» احتمالاً خودتان هم برخی از این پدیده‌ها را تجربه کرده‌اید.

همه افسانه مندلیف را می‌شناسند، که ظاهراً جدول تناوبی عناصر شیمیایی خود را در خواب دیده است. البته، این امر پس از سال‌ها کار فشرده محقق شده است، اما دانشمندان می‌گویند خواب می‌تواند واقعاً با چنین بینش‌هایی همراه باشد، زیرا مغز اطلاعات جمع‌آوری‌شده در طول روز را به روش‌های غیرمعمول پردازش می‌کند.

در دنیای امروز، خواب باکیفیت به یک نعمت تبدیل شده که نصیب عده‌ی کمی می‌شود. کیفیت خواب به دلیل استفاده‌ی گسترده از گجت‌های هوشمند قبل از خواب (که سیستم عصبی را تحریک کرده و مانع خواب می‌شوند) رو به وخامت گذاشته است. علاوه بر این، برخی از افراد به ویژه وابسته به گوشی‌های هوشمند حتی در خواب نیز از دستگاه‌های خود استفاده می‌کنند - مثلاً ناخودآگاه پیامک می‌فرستند. برای جلوگیری از موقعیت‌های شرم‌آور، گوشی هوشمند خود را از رختخواب خود دور نگه دارید.

فقط پیام‌های نوشته شده در خواب نیستند که می‌توانند ناخودآگاه باشند؛ رابطه جنسی نیز می‌تواند چنین باشد. دانشمندان ثابت کرده‌اند که صمیمیت ناخودآگاه می‌تواند در طول خواب REM رخ دهد، زمانی که مغز جریان خون را در سراسر بدن به عنوان بخشی از فرآیند‌های فیزیولوژیکی خاص تسریع می‌کند. با این دانش چه باید کرد؟ افرادی را که در کنارشان می‌خوابید با دقت انتخاب کنید. این همچنین مهم است، زیرا افراد در خواب نفخ واقعی را تجربه می‌کنند که ناشی از شل شدن عضلات است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری