مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: با توجه به شرایط ایجاد شده در کشور و بروز زمینه‌های استرس در بین افراد جامعه، یکی از مهمترین اقدامات که هم باید هر فردی برای خودش تدارک ببیند و هم کادر بهداشت و درمان در انتشار و آگاهی بخشی آن اهتمام بورزند، موضوع حفظ آرامش روانی و در نتیجه حفظ و ارتقاء سطح سلامت جسمی افراد است.
کد خبر: ۹۸۱۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۸
پیاده‌روی روزانه ۱۰ هزار قدم در خانه، با کمی برنامه‌ریزی و خلاقیت، کاملا قابل تحقق است. افزودن تدریجی حرکت به برنامه روزانه و تبدیل آن به بخشی از سبک زندگی، می‌تواند به پایبندی به تصمیم‌های تناسب اندام کمک کند و سلامت جسم و روان را بهبود بخشد.
کد خبر: ۹۸۱۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۶
اخبار نگران‌کننده و ناامنی‌های روزمره علاوه بر زندگی فیزیکی، بلکه سلامت روان افراد را به شدت تهدید میکند. در چنین شرایطی حفاظت از سیستم عصبی برای مقابله با تنش‌های روانی ضروری است.
کد خبر: ۹۸۰۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۵
یک بررسی مقطعی بزرگ ارتباطات بالقوه‌ای میان الگو‌های دریافت مواد مغذی و اختلال‌های روانی رایج مانند افسردگی و اضطراب را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۹۷۹۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۳
در بحران‌ها، سالمندان نیازمند توجه ویژه هستند. صحبت با زبان ساده، مداخلات مبتنی بر آرام‌سازی و ایجاد محیطی امن و مراقبت روانی مداوم برای سالمندان توصیه میشود. تکنیک‌هایی وجود دارند که با تمرکز بر تنظیم روانی و جسمی، به افراد کمک می‌کنند تا با چالش‌های روانی ناشی از بحران و فروپاشی عاطفی مقابله کنند.
کد خبر: ۹۷۹۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۳
افراد دارای اختلالات روانی نیازمند درمان و بازتوانی هستند، با این وجود بسیاری از مبتلایان از درمان واهمه دارند و این مقوله برای آنان به یک تابو تبدیل شده است. موضوعی که پیشتر از سوی مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت نیز مطرح شده است.
کد خبر: ۹۷۷۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۷
در شرایط کنونی جامعه که فشار‌های اقتصادی، افزایش هزینه‌های زندگی و نگرانی‌های معیشتی می‌تواند بر آرامش روانی افراد، به‌ویژه دانشجویان، تأثیرگذار باشد، توجه آگاهانه به سلامت روان اهمیتی دوچندان می‌یابد.
کد خبر: ۹۷۵۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۵
در جهانی که خشم و کینه قلب‌ها را سنگین میکند، بخشش همان کلیدی است که در‌های زندان نفرت را گشوده و آرامش، امید و رهایی را به فرد هدیه می‌دهد. این بخشش چنانچه بدون عذرخواهی باشد ارزش بیشتری دارد.
کد خبر: ۹۷۵۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۴
در شرایطی که فشار‌های شغلی و وابستگی به ابزار‌های دیجیتال افزایش یافته، سلامت روان بیش از گذشته در معرض تهدید قرار دارد. کارشناسان معتقدند با ایجاد عادت‌های کوچک و آگاهانه روزانه می‌توان استرس را کنترل و تعادل روانی را حفظ کرد. این عادت‌ها از دوری موقت از صفحه‌نمایش تا مراقبه و توجه به تغذیه را شامل می‌شوند.
کد خبر: ۹۷۵۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۴
بسیاری از افراد تصور می‌کنند که افسردگی همیشه با چهره‌ای درهم‌کشیده، گریه‌های مداوم و ناتوانی در برخاستن از تختخواب همراه است. اما واقعیت دنیای سلامت روان نشان می‌دهد که نوعی از این اختلال وجود دارد که تشخیص آن برای اطرافیان و حتی خود فرد، دشوار است. این وضعیت که در اصطلاح روان‌شناسی به آن «افسردگی خندان» می‌گویند، توصیف‌گر افرادی است که در ظاهر بسیار شاد، موفق و پرانرژی به نظر می‌رسند؛ اما در لایه‌های درونی وجودشان با دردی عمیق و فرساینده دست وپنجه نرم می‌کنند. در دنیای امروز که فشار برای خوب به نظر رسیدن در محیط‌های کاری و خانوادگی بسیار زیاد بوده، این نوع افسردگی به یک چالش جدی تبدیل شده است.
کد خبر: ۹۷۴۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۳
دانشیار روان‌پزشکی و عضو هیأت علمی گروه روان‌پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر چندبعدی بودن سلامت روان گفت: مجموعه‌ای از عوامل زیستی، محیطی، اجتماعی و روان‌شناختی می‌تواند بر سلامت روان افراد تأثیرگذار باشد. به‌عنوان نمونه، مواد شیمیایی مغز یا انتقال‌دهنده‌های عصبی (نورترانسمیترها) در صورت اختلال یا بدتنظیمی، می‌توانند بر تفکر، هیجانات و رفتار انسان اثر گذاشته و سلامت روان فرد را تهدید کنند.
کد خبر: ۹۷۰۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۷
دانشیار روان‌پزشکی و عضو هیأت علمی گروه روان‌پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر چندبعدی بودن سلامت روان گفت: مجموعه‌ای از عوامل زیستی، محیطی، اجتماعی و روان‌شناختی می‌تواند بر سلامت روان افراد تأثیرگذار باشد. به‌عنوان نمونه، مواد شیمیایی مغز یا انتقال‌دهنده‌های عصبی (نورترانسمیترها) در صورت اختلال یا بدتنظیمی، می‌توانند بر تفکر، هیجانات و رفتار انسان اثر گذاشته و سلامت روان فرد را تهدید کنند.
کد خبر: ۹۷۰۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۷
محققان در پژوهشی علمی به بررسی عوامل خانوادگی و رفتاری مؤثر بر سلامت روان نوجوانان پرداخته‌اند و ارتباط میان شیوه‌های تربیتی، استفاده افراطی از اینترنت و بروز برخی رفتار‌های پرخطر در این دوره حساس زندگی را روشن‌تر کرده‌اند.
کد خبر: ۹۶۹۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۶
ایالت نیویورک قانونی تصویب کرده که شبکه‌های اجتماعی را ملزم میکند روی قابلیت‌های اعتیادآور خود برچسب هشدار سلامت روان بزنند.
کد خبر: ۹۶۹۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۶
سلامت روان ما ارتباط نزدیکی با سلامت جسم‌مان دارد. اگرچه ویتامین‌ها و مکمل‌ها درمان قطعی نیستند، اما می‌توانند به سلامت روان کمک کنند.
کد خبر: ۹۶۶۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۲
مدیر مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد به مناسبت فرارسیدن شب یلدا و دید و بازدید‌هایی که در این شب انجام میشود به آثار مثبت این سنت دیرینه اشاره کرد و گفت: شب یلدا با گردهمایی‌های خانوادگی و فعالیت‌های اجتماعی، فرصت مناسبی برای کاهش استرس و اضطراب فراهم میکند و علاوه بر اهمیت فرهنگی این آیین قدیمی، در تقویت سلامت روان و ایجاد احساس تعلق خانوادگی نیز نقش موثری دارد.
کد خبر: ۹۶۶۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۱
سلامت روان ما ارتباط نزدیکی با سلامت جسم‌مان دارد. اگرچه ویتامین‌ها و مکمل‌ها درمان قطعی نیستند، اما می‌توانند به سلامت روان کمک کنند.
کد خبر: ۹۶۵۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۱
دکتر ویکتوریا گونچار، متخصص غدد درون ریز و تغذیه، خاطرنشان میکند که حذف سه وعده غذایی در روز منجر به وخامت متابولیسم، عدم تعادل هورمونی و کمبود مواد مغذی میشود.
کد خبر: ۹۶۳۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۸
تخمین زده میشود که ۱۹.۸۶٪ از بزرگسالان فقط در ایالات متحده، معادل ۵۰ میلیون آمریکایی، بیماری روانی را تجربه می‌کنند که ۴.۹۱٪ از آنها بیماری روانی شدید را تجربه می‌کنند. حال این سوال مطرح میشود: سلامت روان چگونه بر سلامت جسمی ما تأثیر می‌گذارد؟ ما قبلاً بررسی کردیم که چگونه رژیم غذایی بر سیستم ایمنی بدن شما تأثیر می‌گذارد و در اینجا بر چگونگی تأثیر سلامت روان بر سیستم ایمنی بدن تمرکز خواهیم کرد.
کد خبر: ۹۶۳۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۸
عوامل زیادی باعث این تأخیر‌ها و مسیر‌های غیرمعمول برای دریافت مراقبت‌های روانی میشود.
کد خبر: ۹۶۳۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۷