انسان نگران، بدترین پیش‌بینی‌ها را در ذهن خود تصور میکند، در این افکار غرق می‌شود و توان مدیریت شرایط را از دست میدهد؛ از آسیب‌های نگرانی‌های مداوم چه می‌دانید؟
کد خبر: ۷۰۷۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
به گفته سرپرست دفتر سلامت روان وزارت بهداشت۲۵.۴ درصد از جمعیت بالای ۱۵ سال کشور در آغاز ابتلا به اختلالات روانی هستند. حالا اگر بخواهیم به این بخش از سلامت‌مان هم توجه کنیم باید چکار کنیم؟
کد خبر: ۷۰۷۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
یک سوم زنان در طول زندگی خود به نوعی ریزش مو را تجربه می‌کنند، با این حال یک مساله پیچیده که کمتر مورد تحقیق قرار می‌گیرد این است که این پدیده سلامت روان ی زنان را به مخاطره می‌اندازد.
کد خبر: ۷۰۶۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
مسئول سلامت روان مرکز آموزشی، پژوهشی و درمانی قائم (عج) گفت: با انجام، فعالیت‌های ورزشی، تمرینات تمرکز و آرام سازی (ریلیکسین و مدیتیشن) و سایر روش‌های روانشناختی می‌توانیم از سلامت روان خود مراقبت و از بروز تعارض در محیط کار و خانواده پیشگیری کرد.
کد خبر: ۷۰۵۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
زندگی با آلزایمر، سفری دشوار و پرچالش برای بیماران و خانواده‌های آنان است. در این مسیر، یادآوری خاطرات شیرین و مواجهه با فراموشی‌های دردناک، احساسی عمیق از تنهایی و اضطراب را به همراه دارد. این گزارش به بررسی چالش‌های زندگی روزمره با آلزایمر و ارائه نکات کلیدی می‌پردازد که به خانواده‌ها و مراقبین کمک میکند تا با همدلی، حمایت و درک عمیق‌تر از این بیماری، به زندگی عزیزانشان رنگ و بویی تازه ببخشند.
کد خبر: ۷۰۵۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
عضو هیات علمی دانشگاه شهید صدوقی یزد ضمن اشاره به اهمیت توجه به وضعیت روانی کودکان، گفت: بی توجهی به مسائل روانی کودکان ممکن است منجر به بروز مشکلات جدی‌تر در بزرگسالی شود.
کد خبر: ۷۰۴۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
رئیس انجمن روانپزشکی ایران گفت: در ایران، اختلالات روانی در دهه‌های اخیر روبه‌افزایش بوده است.
کد خبر: ۷۰۴۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
در ایران نیز ۱۸ تا ۲۴ مهرماه به نام هفته بهداشت روان شناخته شده است تا به این بهانه گام‌های مؤثری برای ارتقا و افزایش آگاهی و تغییر و اصلاح نگرش مردم نسبت به مسائل بهداشت روان برداشته شود.
کد خبر: ۷۰۳۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
سرپرست دفتر سلامت روان ی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: افسردگی و اختلالات اضطرابی شایع‌ترین مشکلات سلامت روان در کشور ما محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۷۰۳۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
عضو هیات علمی دانشگاه شهید صدوقی یزد ضمن اشاره به اهمیت توجه به وضعیت روانی کودکان، تاکید کرد: بی توجهی به مسائل روانی کودکان ممکن است منجر به بروز مشکلات جدی‌تر در بزرگسالی شود.
کد خبر: ۷۰۳۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
معصومه رضایی نیک، کارشناس اداره مشاوره دانشجویی در یادداشتی به مناسبت "هفته سلامت روان " به تحلیل مشکلات روانی و رابطه آن با شیوه‌های تفکر ما پرداخته است.
کد خبر: ۷۰۳۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
کلید مدیریت تأثیرات فناوری بر سلامت روان ، پیدا کردن تعادلی میان فواید آن و اثرات منفی‌اش است.
کد خبر: ۷۰۲۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
آیا تماشای فیلم‌های ترسناک که با هدف سرگرمی و ایجاد احساس ترس و استرس سطح کورتیزول بدن را بالا می‌برند می‌تواند بر سلامت روان ی و جسمی تأثیر منفی بگذارد؟
کد خبر: ۷۰۱۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
قدرت شکرگزاری چگونه می‌تواند زندگی ما را تحت‌تأثیر قرار دهد؟ تحقیقات جدید نشان میدهد شکرگزاری تأثیرات شگفت‌انگیزی بر سلامتی ما دارد، از جمله سلامت هیجانی ما، سلامت روابط اجتماعی ما، کیفیت بهتر خواب ما، کاهش احتمال افسردگی و اضطراب ما و شاخص‌های مهمی از سلامت قلب و عروق ما و حالا یافته‌ها حاکی از تأثیر شکرگزاری بر طول عمر ما هستند.
کد خبر: ۷۰۱۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
«لمس محبت‌آمیز خود» به مدت ۲۰ ثانیه، به اندازه قابل توجهی استرس را کاهش میدهد و باعث افزایش شفقت با خود و همچنین تقویت سلامت روان می‌شود.
کد خبر: ۶۹۷۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
بسیاری از کسانی که این تمرینات را انجام می‌دهند به ویژه در ایالات متحده به دنبال مزایای جسمیِ آن هستند در حالی که مطالعات نشان داده است یوگا همچنین فواید قدرتمندی برای بهبود سلامت روان ِ ما دارد.
کد خبر: ۶۹۷۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
اگر کارمند هستید یا دست کم به دنبال شغل کارمندی هستید، پژوهشی جدید نشان میدهد فقط دو ساعت کار مداوم و بی‌تحرک ضرر شدیدی به سلامت فرد می‌رساند.
کد خبر: ۶۹۶۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
تغییر فصل و داشتن روز‌های کوتاه و پرمشغله پاییز می‌تواند چالش برانگیز باشد. برای سهولت در این امر نکاتی برای سلامتی در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک معرفی شده است تا در ماه‌های سردتر خود را آماده کرده و سلامتی روحی و جسمی خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۶۹۴۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
انجام فعالیت‌های خلاقانه می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی سلامت روان ی را بهبود بخشد، زیرا فضا‌هایی معنادار برای ابراز وجود و رسیدن به دستاورد‌های جدید ایجاد میکند.
کد خبر: ۶۹۱۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸
زندگی در خانه‌ای کثیف و نامرتب می‌تواند به‌طور جدی بر سلامت جسمی و روانی افراد تأثیر بگذارد. این وضعیت می‌تواند منجر به افزایش استرس و اضطراب، کاهش کیفیت خواب، تجمع آلرژن‌ها و میکروب‌ها، و حتی کاهش بهره‌وری و تمرکز شود. همچنین، محیط نامرتب می‌تواند روابط خانوادگی و اجتماعی را تحت تأثیر قرار داده و خطر ابتلا به بیماری‌ها را افزایش دهد.
کد خبر: ۶۸۶۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۸