در زمستان، مصرف میوه و سبزیجات اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. این مواد غذایی به تقویت سیستم ایمنی، حفظ انرژی و سلامت پوست کمک می‌کنند و از بیماری‌ها جلوگیری می‌کنند.
کد خبر: ۷۴۸۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
این غذای خوشمزه و مقوی، با ترکیبی دلچسب از برنج، مرغ یا گوشت، و میوه به، طرفداران بسیاری دارد.
کد خبر: ۷۴۷۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۴
کر‌پ‌های لیمویی
کد خبر: ۷۴۷۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
مصرف میوه‌هایی همچون سیب، توت‌ها، پرتقال، انار، موز، آووکادو و انگور خطر مرگ زودرس را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۷۴۶۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۲
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف میوه‌ها و سبزیجات احتمال مرگ زودرس را کاهش می‌دهد، زیرا این مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر و انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری هستند که عوامل خطر بسیاری از بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهند، در ادامه به بررسی تعدادی از این میوه‌ها می‌پردازیم:
کد خبر: ۷۴۵۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
تحقیقات اخیر ثابت کرده است خوردن موز پیش از خواب به بهبود کیفیت خواب شما کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۴۵۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
سندرم ضعف معمولا با مسائلی مانند کاهش قدرت عضلانی و خستگی مشخص می‌شود و مطالعه‌ای نشان می‌دهد بعضی از میوه‌ها که ترکیب خاصی دارند، می‌توانند در مقابله با سندرم ضعف موثر باشند.
کد خبر: ۷۴۵۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰
محققان چینی می‌گویند، خوردن ۴ سیب در هفته، خطر مرگ زودرس را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۷۴۳۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۷
محققان چینی می‌گویند، خوردن ۴ سیب در هفته، خطر مرگ زودرس را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۷۴۳۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۶
مصرف و دریافت ویتامین D از طریق تغذیه برای سلامت بدن بسیار مهم است، اما برای گنجاندن این ویتامین در رژیم غذایی، ابتدا باید منابع مناسب آن شناسایی شوند.
کد خبر: ۷۴۳۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۶
رئیس اتحادیه بارفروشان گفت: با توجه به کاهش تقاضا بعد از شب یلدا، قیمت میوه ۱۰ درصد کاهش یافته است.
کد خبر: ۷۴۲۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D همیشه راه حل پیشنهادی برای متعادل کردن کمبود ویتامین D در بدن است. وقتی در مورد یک رژیم غذایی متعادل صحبت می‌کنیم، بدیهی است که میوه‌ها و سبزیجاتِ حاوی ویتامین D پایه اصلی آن هستند.
کد خبر: ۷۴۲۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
فلاونوئید‌ها ترکیبات طبیعی هستند که در میوه‌ها، سبزیجات، گیاهان و برگ‌ها یافت می‌شوند و دارای تعدادی فواید دارویی هستند. مطالعاتی وجود دارد که نشان می‌دهد فلاونوئید‌ها ممکن است در برابر زوال عقل محافظت ایجاد کنند، دارای خواص ضد پیری باشند و به تهیه نان مناسب برای افراد مبتلا به دیابت کمک کنند.
کد خبر: ۷۴۱۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
میوه‌های خشک محبوبیت زیادی دارد چرا که هم سالم هستند و هم بسیار مغذی. برای استفاده از این خوراکی، نیازی به صرف هزینه بالا نیست. شما می‌توانید خودتان در خانه دست به کار شوید و با استفاده از روش‌های مختلف، در هر فصلی میوه مورد علاقه‌تان را خشک کنید.
کد خبر: ۷۴۱۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
بیشتر میوه‌ها علاوه بر طعم دلپذیر، دارای مزایای بسیاری برای سلامت بدن هستند و به واسطه مواد معدنی و ترکیبات مفیدی که در خود دارند، از شما در برابر انواع بیماری‌ها محافظت می‌کنند. به طور مثال انار، سیب، هندوانه، پرتقال و موز از جمله میوه‌هایی هستند که به کاهش فشار خون کمک می‌کنند.
کد خبر: ۷۳۹۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۳۰
با ورود به فصل سرما بسیاری از ما به بیماری‌هایی همچون سرماخوردگی و آنفلوآنزا مبتلا می‌شویم. هرچند استراحت تنها درمان واقعیِ این بیماری‌هاست، اما با برخی اقدامات نیز می‌توان علائم یا حتی دفعات ابتلا به این عفونت‌های ویروسی را کاهش داد.
کد خبر: ۷۳۹۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۳۰
این میان‌وعده مخلوطی از انواع میوه‌های خشک، کنجد عسلی و شکلات شیرین تهیه می‌شود که برای عصر که گرسنه هستید و نمی‌خواهید خود را سیر کنید بسیار مناسب است.
کد خبر: ۷۳۸۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
دسر‌ها یکی از محبوب‌ترین و متنوع‌ترین خوراکی‌ها در سراسر جهان هستند. در این میان دسر‌های میوه‌ای به دلیل عطر و طعمی که دارند، بسیار خوش‌طعم و گوارا هستند و طرفداران خاص خود را دارند. دسر‌ها معمولاً پس از غذا سرو می‌شوند؛ زیرا شیرینی موجود در آنها به هضم بهتر غذا کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۳۸۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
دسر جادویی میوه‌ای نوعی دسر ویترینی است که از ترکیب میوه‌های رنگارنگ با آب میوه تهیه می‌شود و بسیار شیک و خوشمزه است.
کد خبر: ۷۳۷۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
قیمت میوه و سبزیجات در میادین میوه و تره‌بار اعلام شد.
کد خبر: ۷۳۷۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶