افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و ... باشد. در برخی موارد نیز می‌تواند نشان‌دهنده یک بیماری زمینه‌ای مانند بیماری کلیوی، بی‌خوابی و اختلالات تیروئیدی باشد.
کد خبر: ۶۲۰۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
گلبول‌های قرمز خون مسئول انتقال خون غنی از اکسیژن در بدن هستند بنابراین مهم است که آن‌ها را برای سلامتی حفظ کنیم. در این مقاله بیان می‌کنیم که چگونه می‌توانیم سلول‌های قرمز خون را به طور طبیعی افزایش دهیم.
کد خبر: ۶۱۷۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
چند روزی است که بحث سرو «قلیان اکسیژن» در بسیاری از کافه‌ها و سفره‌خانه‌ها و مخاطرات پیدا و پنهان آن، سوژه رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی شده است و بحث بر سر مضر بودن یا نبودن این قلیان بالا گرفته است.
کد خبر: ۶۱۷۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
طرح مطالعاتی دستگاه «پاکدم» به‌صورت آزمایشی تحت نظارت وزارت‌بهداشت در حال اجراست آیا این قلیان‌های «شادی‌آور» جایگزین خوبی برای قلیان «دخانی» هستند؟
کد خبر: ۶۱۶۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
آیا کسی از شما متوجه بیشتر شدن استرس و عصبانیت خودش و اطرافیانش در فصل بهار شده است؟ هیچ به علت این رفتار‌ها توجه کرده‌اید؟ آیا ممکنه این رفتار با زمان فصل بهار مرتبط باشد؟! بله یکی از علت‌های بیشتر عصبانی شدن و بالا رفتن استرس فصل بهار است. با ما همراه باشید تا با علت آن و راه‌های مقابله با آن آشنا شوید.
کد خبر: ۶۱۳۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
دشواری در به خواب رفتن و داشتن خواب آرام و راحت، دغدغه برخی افراد است که به طور مقطعی و یا به طور مداوم، آن را تجربه میکنند. در ادامه ۱۲ توصیه کاربردی برای تجربه یک خواب آرام را با هم دنبال می‌کنیم:
کد خبر: ۶۱۰۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
دشواری در به خواب رفتن و داشتن خواب آرام و راحت، دغدغه برخی افراد است که به طور مقطعی و یا به طور مداوم، آن را تجربه میکنند.
کد خبر: ۶۱۰۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
مطالعات جدید نشان می‌دهد که استفاده از سیگار‌های الکترونیکی طعم‌دار در مقایسه با نوع معمولی آن، عملکرد ریه را بیشتر تضعیف می‌کند.
کد خبر: ۶۰۸۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
متخصصان دریافته‌اند کشیدن سیگار الکترونیکی ممکن است سبب افزایش «قابل‌ملاحظه» خطر نارسایی قلبی شود.
کد خبر: ۶۰۶۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
متخصصان دریافته‌اند کشیدن سیگار الکترونیکی ممکن است سبب افزایش «قابل‌ملاحظه» خطر نارسایی قلبی شود.
کد خبر: ۶۰۵۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
متخصصان دریافته‌اند کشیدن سیگار الکترونیکی ممکن است سبب افزایش «قابل‌ملاحظه» خطر نارسایی قلبی شود.
کد خبر: ۶۰۵۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
سال‌های سال این باور وجود داشت که بیماری‌های مزمن فقط مربوط به افراد سنین بالاست، اما امروزه می‌بینیم که آمار ابتلای جوانان به انواع بیماری‌های مزمن روبه‌افزایش است. خوشبختانه راهکار‌های درمانی و تکنیک‌های سبک زندگی زیادی برای افراد جوان‌تر وجود دارد که کمک میکنند در جهت سلامت بیشتر قدم بردارند و ریسک ابتلا به بیماری‌های مزمن را از همان ابتدا کاهش دهند.
کد خبر: ۶۰۵۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
زنان بیشتر از مردان به سیگارکشیدن اعتیاد پیدا میکنند. با وجود این‌که محققان دانشگاه کنتاکی دریافتند تعداد مردان سیگاری از زنان سیگاری در آمریکا بیشتر است، اما اعتیاد زنان به سیگار بیشتر است.
کد خبر: ۶۰۴۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران با ارائه توضیحاتی درباره روند ترک سیگار، گفت: در واقع سم‌زدایی بدن از نیکوتین بر اساس تحقیقات ۲۱ روز زمان نیاز دارد. سه روز ابتدایی ترک بسیار سخت بوده و فرد بالاترین علائم و نشانه‌های خماری را دارد.
کد خبر: ۶۰۴۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
آمار در مورد پوکی‌استخوان شوکه‌کننده است. پوکی‌استخوان یک بیماری رایج خصوصاً در میان خانم‌هاست. این بیماری ویرانگر باعث میشود استخوان‌ها ضعیف و شکننده شده و مستعد شکستگی شوند. آمار و ارقام نشان می‌دهند تقریباً ۵۰ درصد از خانم‌ها و ۲۵ درصد از آقایان بعد از ۵۰ سالگی به دلیل پوکی‌استخوان دچار شکستگی استخوان می‌شوند.
کد خبر: ۶۰۴۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
دانشمندان آمریکایی به کشف عجیبی دست یافته اند که نشان می‌دهد زنان بیشتر از مردان به سیگار کشیدن اعتیاد پیدا میکنند.
کد خبر: ۶۰۳۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
وقتی صحبت از توصیه به ترک سیگار میشود معمولاً مضرات این عادت ناسالم برای سلامتی مطرح میشود و کمتر پای ظاهر و زیبایی به میان می‌آید. اگر شما هم هنوز به دنبال دلایل بیشتری برای ترک سیگار هستید پس این مطلب را بخوانید تا بدانید این عادت ناسالم با پوست و مو و دندان‌ها و... چه می‌کند.
کد خبر: ۶۰۱۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
برخی از معروف‌ترین سوپرمدل‌های جهان با سیگاری در دست به تصویر کشیده شده‌اند. نگرانی از اضافه وزن، یکی از بهانه‌های رایج سیگاری‌ها برای ترک نکردن این عادت است. اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که سیگار کشیدن در واقع چربی شکمی را افزایش می‌دهد؛ به ویژه نوعی که در اعماق شکم قرار دارد و با خطر بالای ابتلا به بیماری قلبی، دیابت، سکته مغزی و زوال عقل مرتبط است.
کد خبر: ۵۹۹۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
تحقیقات قبلی نشان می‌دهد که افراد مبتلا به پارکینسون ممکن است کمبود NAD+ داشته باشند و افزایش سطح NAD+ ممکن است تأثیر مثبتی داشته باشد.
کد خبر: ۵۹۸۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
ساعت بیولوژیکی بدن ۲۴ ساعت از شبانه روز کار می‌کند؛ همچنین چرخه خواب و بیداری شما را کنترل می‌کند.
کد خبر: ۵۹۸۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷