مغز چه زمانی وارد مرحله پیری می‌شود؟

پروفسور گنادی اونیشچنکو، معاون رئیس آکادمی علوم روسیه، سن تقریبی شروع ورود مغز انسان به مرحله پیری را فاش کرد.

به گزارش مجله خبری نگار، او در مصاحبه‌ای با خبرگزاری نووستی در این زمینه گفت: روند پیری مغز در یک فرد عادی از حدود سن ۳۶ تا ۳۹ سالگی آغاز می‌شود، اما این موضوع نسبی است و پیری مغز ممکن است در سنین بالاتر آغاز شود.

او افزود که معیار دیگری برای ارزیابی پیری مغز وجود دارد که به عنوان معیار «دانشمندان جوان» شناخته می‌شود و آن توانایی فرد در تولید ایده‌های جدید و تعامل خلاقانه با دانش و تجربیات قبلی است و توضیح داد که فعال کردن و تحریک مغز برای کار به کند کردن روند پیری کمک می‌کند.

اونیشچنکو خاطرنشان کرد که سرعت پیری مغز از فردی به فرد دیگر متفاوت است و تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله عوامل ژنتیکی قرار دارد.

متخصصان سلامت تأیید می‌کنند که تمرینات ذهنی، یادگیری مهارت‌های جدید، ورزش کردن و انجام سرگرمی‌های مفید، همگی از عواملی هستند که به حفظ سلامت مغز و جلوگیری از پیری زودرس کمک می‌کنند.

مطالعات متعدد همچنین نشان داده‌اند که خواب و استراحت کافی، اجتناب از استرس و اضطراب و پیروی از یک رژیم غذایی سالم سرشار از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین‌ها به ارتقاء سلامت مغز و سیستم عصبی کمک می‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری