موثرترین رژیم غذایی برای سلامت مثانه معرفی شد

رژیم غذایی مدیترانه‌ای خطر بی‌اختیاری ادرار را کاهش می‌دهد

به گزارش مجله خبری نگار،به گفته محققان بیمارستان دوم دانشگاه لانژو در چین، بزرگسالانی که رژیم غذایی مدیترانه‌ای را دنبال می‌کنند، کمتر به سندرم مثانه بیش فعال (OAB) مبتلا می‌شوند. این مطالعه در مجله سلامت، جمعیت و تغذیه (JHPN) منتشر شده است.

سندرم مثانه بیش فعال یک بیماری شایع است که در آن فرد احساس ناگهانی و مکرر نیاز به ادرار کردن را تجربه می‌کند که گاهی اوقات با نشت غیرارادی ادرار همراه است. این بیماری کیفیت زندگی را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد و با افزایش سن، به ویژه در زنان، شایع‌تر می‌شود.

دانشمندان داده‌های بیش از ۲۳۰۰۰ آمریکایی زیر ۶۵ سال را که از سال ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۸ در نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه (NHANES) شرکت کرده بودند، تجزیه و تحلیل کردند. آنها ارزیابی کردند که رژیم غذایی شرکت‌کنندگان چقدر با اصول رژیم غذایی مدیترانه‌ای - سرشار از سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات، غلات کامل، ماهی و روغن زیتون - مطابقت دارد و نتایج را با شیوع مثانه بیش‌فعال مقایسه کردند.

مشخص شد که هرچه شاخص پایبندی به رژیم غذایی بالاتر باشد، شیوع این سندرم کمتر است. حتی پس از در نظر گرفتن عواملی مانند سن، جنسیت، وزن بدن، درآمد، تحصیلات، بیماری‌های مزمن و عادات ناسالم، شرکت‌کنندگان در چارک بالا (کسانی که بیشترین پایبندی را به رژیم غذایی داشتند) در مقایسه با افرادی که رژیم غذایی نامتعادل‌تری داشتند، ۱۷٪ کمتر در معرض خطر اضافه وزن و چاقی بودند.

محققان همچنین به یک رابطه غیرخطی بین رژیم غذایی و خطر بیماری اشاره کردند - تأثیر رژیم غذایی در بین افراد با درآمد کمتر بیشتر بود.

نویسندگان نتیجه گرفتند: «با توجه به محدودیت‌های دارودرمانی، اصلاح رژیم غذایی می‌تواند راهی ارزان و پایدار برای پیشگیری و درمان علائم مثانه بیش‌فعال باشد.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری