کد مطلب: ۹۵۵۶۱۳

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۶ آذر ۱۴۰۴ - ۱۳:۳۲

حتی یک شب بی‌خوابی می‌تواند مغز شما را دو سال پیر کند.

حتی یک شب بی‌خوابی می‌تواند مغز شما را دو سال پیر کند.

یک تیم بین‌المللی از دانشمندان مطالعه‌ای در مورد اختلالات خواب انجام دادند. این آزمایش نشان داد که بی‌خوابی، حتی یک شب بی‌خوابی، می‌تواند به طور جدی به مغز آسیب برساند.

به گزارش مجله خبری نگار،یک تیم بین‌المللی از دانشمندان مطالعه‌ای در مورد اختلالات خواب انجام دادند. این آزمایش نشان داد که بی‌خوابی، حتی یک شب بی‌خوابی، می‌تواند به طور جدی به مغز آسیب برساند.

نتایج این آزمایش که در مجله علوم اعصاب منتشر شده است، واضح است: حتی یک شب بی‌خوابی می‌تواند فرآیند‌های پیری مغز را که مشابه پیری طبیعی است، یک یا دو سال تحریک کند.

این مطالعه پنج روز طول کشید. افراد به چهار گروه تقسیم شدند. داوطلبان گروه اول هشت ساعت، گروه دوم پنج ساعت و گروه سوم فقط سه ساعت اجازه استراحت داشتند.

گروه چهارم موظف بودند از پنج شب، یک شب را بیدار بمانند، بدون اینکه اصلاً بخوابند. وقتی مغز این «گروه در معرض خطر» با استفاده از روش‌های آزمایشگاهی و ابزاری آزمایش شد، مشخص شد که بر اساس شاخص‌های بیولوژیکی، آنها یک تا دو سال پیرتر شده‌اند.

با این حال، اگر هیچ مشکل دیگری رخ نمی‌داد و فرد پس از آن به طور عادی می‌خوابید، سلامت مغز شرکت‌کنندگان جوان بازیابی می‌شد. مشکلات بسیار جدی‌تری در انتظار کسانی است که به بی‌خوابی مزمن مبتلا می‌شوند. این امر بر سیستم ایمنی، قلب و رگ‌های خونی تأثیر می‌گذارد و منجر به اضطراب و سایر علائم عصبی می‌شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: بی خوابی مغز

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر