اقدامات آموزشی و پیشگیرانه برای خانواده‌ها و مدارس در هوای آلوده

معاون پژوهشی اورژانس تهران، هشدار داد: در روز‌های آلوده، کودکان، سالمندان و بیماران قلبی و تنفسی بیش از دیگران در خطرند.

به گزارش مجله خبری نگار،سعید مهرسروش، معاون پژوهشی و آموزشی سازمان اورژانس تهران، گفت: کودکان، سالمندان و بیماران قلبی و تنفسی در اولویت مراقبت قرار دارند و آلودگی هوا می‌تواند در کوتاه‌مدت و بلندمدت بر سلامت انسان اثر بگذارد و شدت آسیب در افراد مختلف متفاوت است و گروه‌های حساس مانند کودکان، سالمندان، بیماران قلبی و مبتلایان به بیماری‌های تنفسی بیشتر از سایرین در معرض خطر هستند.

وی افزود: آلاینده‌های موجود در هوا شامل مونوکسیدکربن، دی‌اکسیدکربن، اکسید‌های نیتروژن و ذرات معلق ریز هستند که در اثر سوخت ناقص و تردد خودرو‌ها افزایش می‌یابند. این ذرات می‌توانند به سیستم تنفسی نفوذ کرده و مشکلات جدی ایجاد کنند.

معاون پژوهشی و آموزشی اورژانس تهران با تأکید بر ضرورت آموزش‌های همگانی گفت: در روز‌های آلوده، خروج غیرضروری از منزل باید محدود شود و افراد حتی‌الامکان از وسایل حمل‌ونقل عمومی استفاده کنند. دانش‌آموزان و کودکان نیز باید فعالیت‌های ورزشی در فضای باز را متوقف کنند و تا حد ممکن در محیط‌های بسته با تهویه مناسب بمانند.

استفاده از ماسک و مراقبت‌های فردی

وی خاطرنشان کرد: افرادی که به دلیل شغل یا شرایط زندگی مجبور به حضور طولانی در فضای باز هستند باید از ماسک‌های استاندارد N ۹۵ استفاده کنند تا ورود ذرات آلاینده به مجاری تنفسی به حداقل برسد و همچنین پس از بازگشت به منزل، دوش گرفتن و تعویض لباس‌ها توصیه می‌شود.

تغذیه و تقویت بدن در روز‌های آلوده

مهر سروش گفت: نوشیدن مایعات فراوان به‌ویژه آب، مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه حاوی آنتی‌اکسیدان مانند سیب، پرتقال، انار، اسفناج و کرفس می‌تواند به کاهش اثرات آلاینده‌ها کمک کند و سلامت ریه‌ها را حفظ کنند.

وی در پایان تأکید کرد: آلودگی هوا یک تهدید خاموش است که اگر جدی گرفته نشود، سلامت عمومی جامعه را به خطر می‌اندازد و رعایت توصیه‌های بهداشتی، آموزش به دانش‌آموزان و آگاهی خانواده‌ها مهم‌ترین ابزار ما برای مقابله با این پدیده است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری