کد مطلب: ۸۸۱۵۰۶

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۰ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۰:۲۱

آموزش تاب‌آوری در کودکان چه اهمیتی دارد؟

آموزش تاب‌آوری در کودکان چه اهمیتی دارد؟

تاب آوری در کودکان، توانایی آنان برای کنار آمدن با شرایط سخت و بازگشت به وضعیت عادی پس از تجربه بحران‌هایی مانند جنگ، بلایای طبیعی، از دست دادن عزیزان یا بی‌ثباتی‌های اجتماعی استغ این ویژگی به آنها کمک می‌کند که در برابر فشار‌های روانی دچار فروپاشی نشوند و از نظر هیجانی، اجتماعی و شناختی سالم رشد کنند.

به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز، به نقل از دانشگاه علوم پزشکی شیراز، تاب آوری در کودکان، توانایی آنان برای کنار آمدن با شرایط سخت و بازگشت به وضعیت عادی پس از تجربه بحران‌هایی مانند جنگ، بلایای طبیعی، از دست دادن عزیزان یا بی‌ثباتی‌های اجتماعی استغ این ویژگی به آنها کمک می‌کند که در برابر فشار‌های روانی دچار فروپاشی نشوند و از نظر هیجانی، اجتماعی و شناختی سالم رشد کنند.

اهمیت تاب‌آوری در کودکان در شرایط بحران

کودکان به دلیل آسیب پذیری بیشتر روانی و ناتوانی در درک کامل شرایط بحرانی، نیازمند حمایت‌های روانی-اجتماعی هدفمند هستند؛ تاب آوری به کودکان کمک می‌کند احساس امنیت، کنترل و امید را حفظ کنند؛ مطالعات متعددی نشان داده که کودکان تاب آور، در مقایسه با سایرین، سازگاری روانی بیشتری دارند، کمتر دچار اختلالات اضطرابی و افسردگی می‌شوند و در بلندمدت موفق‌تر عمل می‌کنند.

عوامل مؤثر در تقویت تاب‌آوری کودکان

وجود یک رابطه حمایتی و پایدار با والدین یا مراقبان اصلی

مهارت‌های خودتنظیمی هیجانی (مانند مدیریت خشم، غم، اضطراب)

حس تعلق، مشارکت و معنا در خانواده و جامعه

فرصت برای بازی، خلاقیت و ابراز احساسات

ساختار و نظم در زندگی روزمره (روتین مشخص)

راه‌های ایجاد و افزایش تاب‌آوری در کودکان؛ راهکار‌های کاربردی برای والدین و مراقبان

برقراری رابطه‌ای امن و حمایت‌گرانه: گوش دادن فعال، در آغوش گرفتن و اطمینان دادن به کودک درباره امنیت او، پایه‌های اصلی ایجاد احساس ایمنی روانی در کودک هستند.

کمک به شناسایی و بیان احساسات: والدین باید به کودک کمک کنند احساسات خود را بشناسد و آنها را بدون ترس بیان کند؛ استفاده از بازی، نقاشی یا داستان گویی در این زمینه بسیار مفید است.

ایجاد روتین روزانه: داشتن برنامه روزانه منظم برای خواب، غذا، بازی و مطالعه، به کودک حس ثبات و پیش بینی پذیری می‌دهد که برای آرامش ذهن ضروری است.

تقویت نقاط قوت و توانایی‌های کودک: تشویق کودک به مشارکت در کار‌های ساده، تحسین تلاش هایش و توجه به پیشرفت‌های کوچک، اعتماد به نفس او را افزایش می‌دهد.

آموزش مهارت‌های حل مساله و تصمیم گیری: کودکان را می‌توان به شیوه‌های ساده با مهارت‌هایی مانند انتخاب بین دو گزینه، فکر کردن به نتیجه رفتار‌ها و پیدا کردن راه حل، آموزش داد.

محدود کردن مواجهه کودک با اخبار و اطلاعات استرس زا: نباید کودک در معرض اخبار ناراحت کننده یا تصاویر خشونت آمیز قرار گیرد؛ توضیح شرایط با زبانی ساده و امن برای کودک، ضروری است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: کودکان تاب‌ آوری

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر