کد مطلب: ۸۶۵۶۹۴

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۸ تير ۱۴۰۴ - ۱۷:۳۲

متخصص غدد درون ریز: نور ناشی از وسایل الکترونیکی در شب، خطر مرگ زودرس را افزایش می‌دهد

متخصص غدد درون ریز: نور ناشی از وسایل الکترونیکی در شب، خطر مرگ زودرس را افزایش می‌دهد

کارشناسان می‌گویند برای بهبود کیفیت خواب، مهم است که بدون استفاده از گجت‌ها به استراحت بپردازید. این سخنان توسط متخصص غدد درون‌ریز، زوخرا پاولووا، تأیید شد و گفت که نور گجت‌ها در شب می‌تواند منجر به مرگ زودرس شود.

به گزارش مجله خبری نگار، کارشناسان می‌گویند برای بهبود کیفیت خواب، مهم است که بدون استفاده از گجت‌ها به استراحت بپردازید. این سخنان توسط متخصص غدد درون‌ریز، زوخرا پاولووا، تأیید شد و گفت که نور گجت‌ها در شب می‌تواند منجر به مرگ زودرس شود.

همانطور که توسط "MK in Volgograd" گزارش شده است، این نتیجه‌ای است که دانشمندان استرالیا و بریتانیای کبیر، که یک مطالعه ویژه انجام داده‌اند، به آن رسیده‌اند. به مدت یک هفته، تقریباً ۸۹ هزار نفر حسگر نور را به خود وصل کردند و سپس شرکت‌کنندگان در آزمایش به مدت ۸ سال دیگر تحت نظر قرار گرفتند.

مشخص شد افرادی که به طور فعال از گجت‌ها استفاده می‌کردند یا در شب در اتاق‌های روشن بودند، خطر مرگ زودرس به طور قابل توجهی بالاتری داشتند. با این حال، نور با کیفیت بالا در طول روز دقیقاً اثر معکوس داشت.

بنابراین، به گفته دانشمندان، بهتر است بین ساعت ۷:۳۰ تا ۲۰:۳۰ در معرض نور باشید و سعی کنید شب‌ها زمان کمتری را در معرض نور بگذرانید. به طور خاص، بهتر است از استفاده از تلفن، تلویزیون و کامپیوتر خودداری کنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: صفحه نمایش مرگ زودرس

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر