کد مطلب: ۸۴۰۳۰۱
|
|
نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت
۱۷ خرداد ۱۴۰۴ - ۰۹:۲۱

با این خوراکی‌ها فشار خون را مدیریت کنید

با این خوراکی‌ها فشار خون را مدیریت کنید
نتایج یک مطالعه علمی نشان می‌دهد که مصرف روزانه شکلات تلخ می‌تواند همانند داروی کاهش فشار خون عمل کند.

به گزارش مجله خبری نگار،به جای خرید مکمل‌های گران‌قیمت و مواد غذایی عجیب و غریب، یک فنجان چای صبحگاهی ممکن است تاثیر بیشتری روی فشار خون شما داشته باشد.

نتابج یک مطالعه بین‌المللی جدید نشان می‌دهد که برخی مواد غذایی مثل چای و شکلات تلخ می‌توانند تاثیری مشابه دارو‌های تجویزی برای کاهش فشار خون داشته باشند، مخصوصاً برای افرادی که بیشترین نیاز را دارند.

محققان در این مطالعه، ۱۴۵ آزمایش بالینی با بیش از ۵۰۰۰ شرکت‌کننده را بررسی کردند و دریافتند غذا‌هایی که حاوی ترکیباتی به نام فلاوان-۳-اول هستند، می‌توانند فشار خون را به اندازه دارو‌های ضد فشار خون کاهش دهند.

در افراد مبتلا به فشار خون بالا، مصرف روزانه این مواد غذایی حدود ۶ واحد در فشار سیستولیک و ۳ واحد در فشار دیاستولیک را کاهش داد که مشابه نتایج دارو‌های استاندارد است.

این مطالعه که در مجله اروپایی پیشگیری از بیماری‌های قلبی منتشر شده، روی مواد غذایی آشنایی مانند شکلات تلخ، چای سبز و سیاه، سیب و انگور تمرکز داشت. این تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف این مواد نه تنها فشار خون را کاهش می‌دهد، بلکه عملکرد عروق خونی را نیز بهبود می‌بخشد.

لینک کپی شد
گزارش خطا
برچسب ها: فشار خون شکلات تلخ دارو
ارسال نظرات
قوانین ارسال نظر
در شصت سالگی، او به‌طور اتفاقی کشف کرد که پدرش یک «جنایتکار جنگی» است
در شصت سالگی، او به‌طور اتفاقی کشف کرد که پدرش یک «جنایتکار جنگی» است
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
غزه دلخراش: کودکانی که از گرسنگی شدید قادر به گریه کردن نیستند، در آغوش والدین خود جان می‌دهند، در حالی که جهان با وحشت و ترس نظاره‌گر این صحنه است
غزه دلخراش: کودکانی که از گرسنگی شدید قادر به گریه کردن نیستند، در آغوش والدین خود جان می‌دهند، در حالی که جهان با وحشت و ترس نظاره‌گر این صحنه است
در شصت سالگی، او به‌طور اتفاقی کشف کرد که پدرش یک «جنایتکار جنگی» است
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
غزه دلخراش: کودکانی که از گرسنگی شدید قادر به گریه کردن نیستند، در آغوش والدین خود جان می‌دهند، در حالی که جهان با وحشت و ترس نظاره‌گر این صحنه است
  • آخرین اخبار
  • محبوب
  • برچسب های داغ
موضوعات داغ
برترین بررسی ها
مطالب تصادفی
تغییرات اقتصادی
  • ارز
  • طلا
  • بورس
  • تورم
      آب و هوا
      ۲۶.۵۲°
      كمينه :۳۱.۳°
      بیشینه :۳۱.۳°
      آخرين بروز رساني:۱۴۰۴/۰۵/۰۵
      وضعيت :صاف
      سرعت باد :۰.۸۱ km/h
      رطوبت :۳۵%
      طلوع آفتاب:۰۵:۰۸:۱۵
      غروب آفتاب:۱۹:۱۳:۰۹
      • اخبار داغ
      • ورزشی
      • پربیننده
      • پربحث