مطالعه: دو سوم آمریکایی‌ها به اندازه کافی ورزش نمی‌کنند

آمریکایی‌ها به اندازه کافی ورزش نمی‌کنند و کمتر از یک سوم بزرگسالان آمریکایی استاندارد‌های پیشنهادی برای ورزش‌های هوازی و فعالیت‌های عضله‌سازی تعیین‌شده توسط مقامات بهداشتی را رعایت می‌کنند.

به گزارش مجله خبری نگار-واشنگتن: مطالعه‌ای که منتشر شد نشان داد که آمریکایی‌ها به اندازه کافی ورزش نمی‌کنند و کمتر از یک سوم بزرگسالان آمریکایی استاندارد‌های پیشنهادی برای ورزش‌های هوازی و فعالیت‌های عضله‌سازی تعیین‌شده توسط مقامات بهداشتی را رعایت می‌کنند.

طبق گزارش بلومبرگ نیوز، وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده توصیه می‌کند که بزرگسالان سالم حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته - حدود ۲۰ دقیقه در روز - را صرف ورزش‌های هوازی با شدت متوسط و فعالیت‌های تقویت عضلات حداقل دو روز در هفته کنند.

مطالعه‌ای که توسط مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده منتشر شده است، که داده‌های بیش از ۳۰،۰۰۰ شرکت‌کننده از بررسی ملی سلامت ۲۰۲۰ را تجزیه و تحلیل کرده است، نشان داد که تنها ۲۸٪ از آمریکایی‌ها در واقع از این دستورالعمل‌ها پیروی می‌کنند.

(دی پی‌ای)

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری