کد مطلب: ۸۲۱۴۰۹

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۸:۳۲

ورزش حتی در صورت کمبود انرژی از مغز محافظت می‌کند

ورزش حتی در صورت کمبود انرژی از مغز محافظت می‌کند

ورزش سلامت روان را ارتقا می‌دهد. حتی زمانی که مغز فاقد منابع انرژی مهم است، فعالیت بدنی می‌تواند از عملکرد شناختی کلی حمایت کند و در عین حال زوال شناختی را کند کند.

به گزارش مجله خبری نگار، یک مطالعه جدید شامل متخصصان دانشگاه میسوری-کلمبیا (ایالات متحده آمریکا) بررسی کرد که چگونه فعالیت بدنی بر سلامت مغز با کمبود انرژی تأثیر می‌گذارد. نتایج در مجله فیزیولوژی منتشر شد.

به طور معمول، مغز انرژی خود را از گلوکز یعنی قند دریافت می‌کند. اگر سطح گلوکز کاهش یابد، به عنوان مثال، به دلیل گرسنگی یا بیماری‌های خاص، کبد کنترل می‌شود. به اصطلاح کتون تولید می‌کند که منبع انرژی جایگزین برای مغز است.

تیم تحقیقاتی توضیح می‌دهد که این مولکول‌های کوچک نقش مهمی در حافظه، یادگیری و عملکرد شناختی کلی دارند.

اما اگر کبد دیگر قادر به تولید کتون نباشد - شاید به دلیل بیماری - چه اتفاقی می‌افتد؟ این سوالی است که این مطالعه قصد روشن کردن آن را داشت.

در مطالعه خود، دانشمندان عمدا تولید کتون‌ها را در کبد حیوانات آزمایشگاهی مسدود کردند. همانطور که انتظار می‌رفت، اختلالات حافظه و توانایی یادگیری مشاهده شد. با این حال، هنگامی که حیوانات تحت تمرینات استقامتی منظم قرار گرفتند، این اختلالات شناختی به طور قابل توجهی کاهش یافت، علیرغم سرکوب تولید کتون.

"در ابتدای مطالعه، ما فکر می‌کردیم که ورزش نمی‌تواند اختلال شناختی ناشی از کمبود کتون و اختلالات مرتبط را معکوس کند، " نویسنده مطالعه R. Scott Rector توضیح می‌دهد. با این حال، به نظر می‌رسد که ورزش آنقدر موثر است که مکانیسم‌های دیگری در مغز وجود دارد که به شما امکان می‌دهد این اختلالات را دور بزنید و همچنان از ورزش بهره‌مند شوید.

این مطالعه چشم انداز‌های جدیدی را برای افراد مبتلا به بیماری کبدی باز می‌کند که در آنها تولید کتون مختل می‌شود، زیرا آنها به ویژه در معرض خطر ابتلا به زوال عقل و اختلال شناختی هستند. مطالعات نشان می‌دهد که ورزش درمانی هدفمند می‌تواند به کاهش یا حتی جلوگیری از زوال شناختی کمک کند.

ورزش نه تنها برای عضلات و قلب، بلکه برای توانایی‌های ذهنی نیز مفید است. حتی اگر محدودیت‌های سلامتی تامین انرژی مغز را مختل کند، به نظر می‌رسد ورزش عامل مقابله کننده تعیین کننده است.

خواه پیاده روی روزانه، دوچرخه سواری یا تمرینات استقامتی هدفمند: فعالیت بدنی منظم نه تنها سلامت جسمی، بلکه سلامت روان را نیز تقویت می‌کند.

* این اطلاعات فقط برای اهداف اطلاعاتی ارائه شده است و به عنوان توصیه‌ای برای درمان بیماری‌ها عمل نمی‌کند

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: ورزش ورزش و سلامتی مغز

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر