یک نوشیدنی سالم برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی شناسایی شد

دکتر شوبیتیدزه توصیه کرد که برای جلوگیری از انسداد عروق قهوه بنوشید

به گزارش مجله خبری نگار، قهوه عملکرد لایه داخلی سلول‌های شریانی را بهبود می‌بخشد و به جلوگیری از انسداد عروق و تصلب شرایین کمک می‌کند. Ru" متخصص قلب و عروق جوزف Shubitidze. به گفته وی، این نوشیدنی حاوی پتاسیم و منیزیم است که از سلامت قلب حمایت می‌کند.

این نوشیدنی حساسیت سلول‌ها به انسولین را افزایش می‌دهد و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد که یک عامل خطر جدی برای بیماری‌های قلبی عروقی است. علاوه بر کافئین، قهوه حاوی حدود دو هزار ماده از جمله ویتامین‌های گروه B، پتاسیم، منیزیم است که برای حفظ ریتم طبیعی قلب بسیار مفید است.

وی خاطرنشان کرد که کافئین از رشد بافت همبند جلوگیری می‌کند. این به طور قابل توجهی احتمال آریتمی را کاهش می‌دهد. پزشک توصیه کرد که بیش از چهار فنجان قهوه در روز ننوشید.

اوگنی آرزاماستسف، متخصص تغذیه، قبلا هشدار داده بود که مصرف دیرهنگام قهوه و وعده‌های غذایی سنگین می‌تواند کیفیت خواب را بدتر کند. متخصص تغذیه توصیه کرد ماهی یا بوقلمون را با سبزیجات گرم شده برای یک شام سبک انتخاب کنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری