بی علاقگی ممکن است نشان دهنده کمبود ویتامین D باشد

متخصص غدد کوستنکو گفت: بی علاقگی ممکن است نشان دهنده کمبود ویتامین D باشد

به گزارش مجله خبری نگار، آلینا کوستنکو، متخصص غدد درون ریز در مرکز تحقیقات و بالینی فدرال FMBA روسیه، در مصاحبه‌ای با وستی پودموسکوویا گفت: خستگی مداوم، سارس مکرر، اختلالات خواب و بی علاقگی ممکن است نشان دهنده کمبود ویتامین D باشد. به گفته وی، مهم است که قبل از شروع مصرف کمپلکس‌های ویتامین با پزشک مشورت کنید.

ویتامین D برای جذب کلسیم و فسفر در روده، حفظ تراکم استخوان و تون عضلانی و تنظیم فشار خون مورد نیاز است. علاوه بر این، در فرآیند‌های لخته شدن خون نقش دارد، بر ایمنی و تنظیم رشد سلولی تأثیر می‌گذارد.

کوستنکو خاطرنشان کرد که رکوردداران محتوای ویتامین D ماهی قزل آلا وحشی و شاه ماهی هستند. در صورت بروز علائم کمبود، مهم است که با پزشک مشورت کنید تا آزمایش خون تجویز کند و دوز لازم دارو‌ها را تعیین کند.

پیش از این، النا سولوماتینا، متخصص تغذیه، گفته بود که ماهی خال مخالی، کبد ماهی و پولاک سرشار از ویتامین D هستند. به گفته وی، این ویتامین در ماهی خال مخالی، خاویار و زرده تخم مرغ نیز یافت می‌شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری