افسردگی خندان| نشانه‌ای از یکی از جدی‌ترین بیماری‌های روانی!

اوقات فصلی و جشن ممکن است پر از شادی و شادی به نظر برسد، اما استرس روانی می‌تواند باعث شود بسیاری وانمود کنند که خوشحال هستند و در سکوت رنج می‌برند.

به گزارش مجله خبری نگار، بنابراین، در این دوره ما باید از احساسات اطرافیان خود آگاهی بیشتری داشته باشیم، به ویژه برای کسانی که از "افسردگی خندان" رنج می‌برند، اصطلاحی که برای توصیف افرادی که از افسردگی رنج می‌برند، اما احساسات غم انگیز خود را پشت یک لبخند جعلی پنهان می‌کنند، استفاده می‌شود.

به نظر می‌رسد این افراد زندگی عادی دارند، حتی در رویداد‌ها و جشن‌های خانوادگی خوشحال به نظر می‌رسند، در حالی که در واقع آنها در داخل با مشکلات روانی دست و پنجه نرم می‌کنند که می‌تواند به سطوح جدی برسد.

آنیتا جوهیل تورپ، مربی سلامت روان، توضیح می‌دهد: "به نظر می‌رسد افراد مبتلا به افسردگی خندان کنترل زندگی خود را در دست دارند، اما در واقع آنها در سکوت رنج می‌برند و سعی می‌کنند با تظاهر به خوشحالی با احساسات منفی خود کنار بیایند. "

علائم افسردگی خندان

- خستگی شدید

در حالی که همه در پایان سال احساس غرق شدن می‌کنند، فرد مبتلا به "افسردگی خندان" ممکن است بسیار خسته‌تر به نظر برسد، به خصوص که حفظ لبخند انرژی زیادی مصرف می‌کند.

- سردرد و درد شکم

درد جسمی، مانند سردرد یا درد معده، ممکن است نتیجه استرس روانی پشت یک لبخند جعلی باشد.

- پرخوری

در حالی که همه در طول تعطیلات تمایل به پرخوری دارند، برخی ممکن است به عنوان راهی برای مقابله با احساسات منفی خود پرخوری کنند.

- احساس سنگینی بدن

اگر به نظر می‌رسد فردی قادر به بلند شدن یا انجام فعالیت‌های ساده نیست، ممکن است به این دلیل باشد که از نظر عاطفی و روانی احساس خستگی می‌کند.

- افزایش حساسیت به انتقاد یا طرد شدن

ممکن است به نظر برسد که فرد بیش از حد تحت تأثیر هرگونه انتقاد یا طرد قرار گرفته است که منعکس کننده ضعف عاطفی اساسی است.

- طولانی‌تر بخوابید

فرد ممکن است سعی کند با خوابیدن طولانی مدت از احساسات منفی خود فرار کند.

اگر متوجه شدید که یکی از عزیزان علائم "افسردگی خندان" را نشان می‌دهد، مهم است که از آنها حمایت مناسب کنید. سعی کنید با او به خوبی و بدون قضاوت صحبت کنید یا یک سوال ساده مانند "با نزدیک شدن به کریسمس چگونه چیز‌ها را پیدا می‌کنید؟ " و مطمئن شوید که سوال باز است تا فرد بتواند احساسات خود را بیان کند.

آنیتا جوهیل توصیه می‌کند احساسات عزیزتان را بررسی کنید، به خصوص در زمان‌های سخت مانند تعطیلات. اگر احساس می‌کنید که اوضاع به طور قابل توجهی بدتر می‌شود، مهم است که آنها را به کمک‌های موجود مانند یک متخصص یا مراکز مراقبت‌های فوری هدایت کنید.

منبع: سان

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری