حماس: مخالف تعویق یا لغو انتخابات فلسطین هستیم

کد مطلب: ۷۱۶۱۸۴

|

|

نگارمگ خانواده و روانشناسی بهداشت و سلامت

۱۷ آبان ۱۴۰۳ - ۱۴:۵۵

مصرف این نوشیدنی‌ها سلامتی را به ما هدیه می‌دهند

نوشیدن آب نارگیل می‌تواند بدن را هیدراته کند.

به گزارش مجله خبری نگار، این نوشیدنی‌ها در سلامت اعضای بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن شما بسیار موثر است.

آب لیمو

یک تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است که به طرز شگفت آوری قدرتمند است. فقط ۲ قاشق غذاخوری لیمو داخل یک لیوان آب، ۱۴ میلی گرم ویتامین C دارد.

آب نارگیل

نوشیدن آن می‌تواند بدن را هیدراته کند و مقدار پتاسیم غافلگیرکننده‌ای را تأمین کند. پتاسیم نقش مهمی در حفظ ضربان قلب و تنظیم فشار خون دارد.

چای سبز

چای سبز حاوی مقادیر زیادی پلی فنول است که از ابتلا به برخی از سرطان‌های خاص مانند سرطان پستان و سرطان پروستات جلوگیری می‌کند.

آب انار

سرشار از آنتی‌اکسیدان است که به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب و همچنین به کاهش التهاب کمک می‌کند

چای نعنا

نعنا ضد گرفتگی است، بنابراین می‌تواند ماهیچه‌ها را شل کند، که با گرفتگی و درد مبارزه می‌کنند.

شیر سویا

شیر سویا باعث کاهش سطح کلسترول LDL (بد) و تری گلیسیرید‌ها می‌شود و خطر بیماری قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: نوشیدنی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر