۵ اصل مهم برای رسیدن به اهداف و کسب موفقیت

به گزارش مجله خبری نگار اما بعد از اینکه وارد پروژه شدید و کار‌ها و وظایف واقعی خود را مشاهده کردید ممکن است حرکت در مسیر برایتان دشوار باشد. در این شرایط قبل از اینکه به اهداف واقعی خود دست پیدا کنید متوقف می‌شوید

اگر به دنبال بهانه‌هایی همچون وقت ندارم، کار‌های زیادی باید انجام دهم یا خسته شده ام، هستید بهتر است زیاد نگران نباشید

از خواب بیدار شوید و کار‌های خود را طبق برنامه انجام دهید:

اگر به دنبال بهانه‌هایی همچون وقت ندارم هستید بهتر است همین امروز با خود فکر کنید. اگر جزو این دسته افراد هستید که همیشه نبودن وقت و زمان کافی را بهانه قرار می‌دهند، ساعات اولیه روز از خواب بیدار شوید و کار‌های خود را طبق برنامه ریزی به جلو ببرید. در این ساعات از روز بدن برای رسیدن به فرصت‌های بزرگ‌تر آماده است. زمانی که صبح زود بر روی اهداف خود تمرکز می‌کنید باقی روز هم انرژی زیادی برای انجام کار‌های خود خواهید داشت.

ساعتی از صبح را برای خود تعیین کنید و تصمیم بگیرید در همین بازه زمانی از خواب بیدار شوید. در این بازه زمانی و برای ۶۰ دقیقه اول ایمیل یا سایر رسانه‌های اجتماعی خود را چک نکنید. این موضوع بدین معنی است که نباید احساس و انرژی صبح زود را صرف این موارد کنید.

قبل از هر کاری رویا‌هایی که در ذهن دارید را به خاطر بیاورید و برای رسیدن به هر کدام یک اولویت قرار دهید. به جای اینکه صبح زود به سراغ اکانت فیس بوک یا سایر رسانه‌های اجتماعی خود بروید، یک کاغذ بردارید و موارد زیر را در آن یادداشت کنید:

پروژه‌ای که امروز می‌خواهید روی آن کار کنید
فردی که می‌خواهید با او ملاقات داشته باشید
کاری که می‌خواهید برای رسیدن به رویا‌های خود انجام دهید.
اینکار را هر روز قبل از بررسی ایمیل هایتان انجام دهید.

بزرگ فکر کنید:

زمانی که بر روی وظایف فوری که باید در هر روز انجام دهید تمرکز می‌کنید ممکن است احساس خوبی نداشته باشید. برخی از روز‌ها انجام تمرینات ورزشی، آماده کردن اسموتی یا تکمیل پروژه برایتان سخت خواهد بود. در چنین شرایطی بر روی تصاویر بزرگ تری از رویا‌های خود تمرکز کنید.

به خودتان یادآوری کنید که برای رسیدن به چه اهدافی تلاش می‌کنید، هدف نهایی تان چه چیزی است و اگر به این موقعیت و هدف مدنظر خود دست پیدا کنید چه حسی خواهید داشت.

زمانی که تمرکز خود را بر روی تصاویر بزرگ‌تر قرار دادید، می‌توانید انگیزه بیشتری برای ادامه کار داشته باشید و به راحتی بر روی پروژه‌های خود کار کنید.

آهسته، اما پیوسته حرکت کنید:

حتما شما هم این ضرب المثل مشهور را شنیده اید که می‌گوید رهرو آن نیست که گه تند و گهی خسته رود، رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود.

برخی از اوقات ما تمامی انرژی درونی خود را برای انجام یک پروژه صرف می‌کنیم. چنین طرز فکر و استراتژی در برخی از شرایط ممکن است جوابگو باشد. مثلا زمانی که تصمیم گرفته اید رژیم غذایی سرخپوشان را امتحان کنید این روش می‌تواند مفید باشد، اما زمانی که آن را با روزه داری متناوب، تمرینات ورزشی با شدت بالا و سایر تمرینات ورزشی ترکیب می‌کنید ممکن است دیگر انرژی کافی برای ادامه مسیر نداشته باشید.

زمانی که به یکباره تغییرات زیادی در زندگی خود انجام می‌دهیم خودمان را خسته می‌کنیم. این موضوع می‌تواند ما را از ادامه مسیر باز دارد. پس سعی کنید آهسته و پیوسته حرکت کنید.

به جای اینکه همه قسمت‌های پروژه را به یکباره اجرا کنید، چندین تغییر را مدنظر بگیرید، آن‌ها را انجام دهید و سپس به مراحل بعدی بروید.

به خودتان فضای کافی بدهید:

سعی کنید در میان پروژه‌های خود استراحت را نیز مدنظر داشته باشید. زمانی را برای شناسایی پیشرفت‌ها کنار بگذارید و سعی کنید کار‌ها و مهارت‌های جدیدی را بیاموزید. گاهی از اوقات رسیدن به ایده‌های ناب به زمان و تفکر نیاز دارند.

زمانی که می‌گوییم استراحت کنید منظورمان این نیست که به گوشی یا رایانه خود خیره شوید. منظورمان این است که همه این دستگاه‌ها را کنار بگذارید و به طبیعت بروید. قرار گرفتن در طبیعت می‌تواند رضایت مندی، حس خوب بودن و آرامش را برایتان به ارمغان آورد.

تجسم کنید به اهداف خود دست یافته اید:

اگر هنوز با رسیدن به اهداف خود مشکل دارید زیاد نگران نباشید. بخش هیجان انگیز ماجرا هنوز باقی مانده است.

هر صبح یا بعد از ظهر با خودتان در مورد رویا‌هایی که دارید فکر کنید. تجسم کنید پروژه‌های خود را به اتمام رسانده اید و به چیزی که می‌خواستید رسیده اید، ببینید چه احساسی دارید. تجسم کردن شما را وارد جریان می‌کند و می‌تواند به نتایج بسیار شگفت انگیز و البته جادویی منجر شود.

زمانی که می‌خواهید هدف خود را متوقف کنید همین کار را بکنید. تجسم کنید پروژه خود را کامل کرده اید. در این شرایط حس بسیار عالی خواهید داشت. 

منبع:آلامتو