پزشکان: انگور تیره برای سلامتی مفیدتر است

انگور محصولات بسیار مفیدی برای سلامتی است، زیرا حاوی پلی فنول‌ها، آنتوسیانین‌ها، فلاونوئید‌ها و حتی ملاتونین است.

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته پزشکان، هنگامی که بیش از هر چیز در مورد انگور صحبت می‌شود، باید توجه داشت که انگور حاوی رسوراتول، فلاونوئید است که فواید آن در اکثر مطالعات علمی نشان داده شده است.

محققان خاطرنشان می‌کنند. آزمایشات روی انگور نشان داد که رسوراتول که در انگور یافت می‌شود، امید به زندگی انسان را افزایش می‌دهد و از ایجاد تومور‌های بدخیم جلوگیری می‌کند؛ و اینکه نسبت این ماده در انواع انگور سیاه افزایش می‌یابد، جایی که هر چه رنگ انگور تیره‌تر باشد، نسبت این ماده در آنها بیشتر است.

علاوه بر این، انگور کیفیت خواب، به ویژه انگور سیاه را بهبود می‌بخشد، زیرا حاوی بخش خوبی از هورمون خواب "ملاتونین" است که خواب را کنترل می‌کند و از جهش در سلول‌ها و افزایش وزن جلوگیری می‌کند.

منبع: Vesti

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری