برای رفع بوی آزار دهنده دهان و تقویت سیستم ایمنی بدن جویدن ناشتا میخک توصیه می‌شود

به گزارش مجله خبری نگار،میخک یکی از پرطرفدارترین ادویه‌ها در جهان است و با فواید سلامتی فراوانی که دارد مشخص شده است.

فواید جویدن میخک با معده خالی به شرح زیر است:

کاهش اسیدیته: میخک به هضم خوب کمک می‌کند و جذب مواد مغذی را در بدن بهبود می‌بخشد و ممکن است به جلوگیری از اسیدیته کمک کند و اثر دفع گاز دارد.

برای به دست آوردن این مزایا، جویدن یک یا دو میخک با معده خالی توصیه می‌شود، زیرا باعث ایجاد احساس تسکین فوری می‌شود.

تازه کردن بوی دهان: جویدن میخک با معده خالی می‌تواند به تازه شدن بوی دهان پس از بیدار شدن و خلاص شدن از شر بوی بد دهان کمک کند.

میخک همچنین دارای خاصیت ضد باکتریایی و ضد پلاک است، بنابراین شستشوی دهان با میخک سلامت و تمیزی دهان را تضمین می‌کند و برای سود بیشتر می‌توان روغن ریحان و درخت چای را به آن اضافه کرد.

کاهش درد دندان: کاهش درد دندان یکی از مهمترین فواید جویدن میخک با معده خالی یا در هر زمان است که میخک را با دندان‌های سالم جویده می‌شود تا اثر آن به طور مستقیم بر روی محل درد قرار گیرد درد

لازم به ذکر است که میخک مشکلات دندانی را درمان نمی‌کند، بلکه درد را برای یک دوره خاص تسکین می‌دهد، بنابراین باید حتماً برای درمان مشکل به پزشک مراجعه کنید و جویدن میخک را ادامه ندهید، زیرا ممکن است بیش از حد آن باعث آسیب شود.

کاهش حالت تهوع: بسیاری از افراد از تهوع صبحگاهی رنج می‌برند که یک مشکل رایج سلامتی است که می‌تواند ناشی از عادات غذایی نادرست یا برخی بیماری‌ها باشد و با جویدن میخک با معده خالی به طور موقت درمان می‌شود.

فواید خوردن میخک:

فواید جویدن میخک با معده خالی، به جای قورت دادن آن، قبلا ذکر شد وقتی میخک را قورت دهید چه اتفاقی می‌افتد؟

هنگامی که میخک در مقادیر محدود بلعیده می‌شود، فواید بسیاری برای سلامتی به دست می‌آید که به شرح زیر است:

تقویت سلامت سیستم ایمنی: میخک یکی از گیاهانی است که از سلامت سیستم ایمنی بدن حمایت می‌کند، زیرا میزان گلبول‌های سفید خون را در بدن افزایش می‌دهد و در نتیجه توانایی مبارزه با عفونت‌ها را بهبود می‌بخشد.

میخک همچنین حاوی درصد خوبی از ویتامین C است که به مبارزه با عفونت‌هایی که به بدن حمله می‌کنند کمک می‌کند.

حمایت از دستگاه گوارش: بلعیدن میخک به کاهش احتمال ابتلا به مشکلات سیستم گوارشی مانند یبوست کمک می‌کند.

برای درمان ناراحتی‌های گوارشی خوردن پودر میخک یا برشته با عسل توصیه می‌شود.

کاهش احساس گرسنگی: میخک می‌تواند به سرکوب اشتها و کاهش احساس گرسنگی کمک کند، زیرا حاوی درصد زیادی فیبر است، زیرا یک قاشق چای خوری میخک تقریباً یک گرم فیبر دارد.

بنابراین، خوردن میخک با معده خالی و بین وعده‌های غذایی می‌تواند اشتها را کاهش دهد و به کاهش وزن کمک کند.

کاهش احساس گرسنگی ممکن است یکی از فواید جویدن میخک با معده خالی باشد، زیرا افراد زیادی وجود دارند که به سادگی میخک را می‌جوند، برای مدت زمان خوبی اشتهای خود را از دست می‌دهند.

حفظ سطح قند خون: میخک حاوی منگنز است، ماده معدنی که می‌تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند.

اما ابتدا باید با پزشک مشورت کنید تا میخک در اثربخشی دارو‌های کاهنده قند خون اختلال ایجاد نکند. 

منبع:برترین ها