حماس: مخالف تعویق یا لغو انتخابات فلسطین هستیم

کد مطلب: ۶۳۳۳۷۳

|

|

نگارمگ خانواده و روانشناسی بهداشت و سلامت

۱۱ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۴:۵۵

با خوردن صبحانه این خواص را به بدنتان هدیه می‌دهید

با خوردن صبحانه این خواص را به بدنتان هدیه می‌دهید

خوردن صبحانه می‌تواند حافظه و میزان تمرکز را بهبود بخشد.

به گزارش مجله خبری نگار، فواید صبحانه به شرح زیر است.

صبحانه سطح گلوکز که یک کربوهیدرات ضروری برای عملکرد مغز است را در خون شما بازیابی می‌کند.

صبحانه می‌تواند حافظه و میزان تمرکز را بهبود بخشد و همچنین می‌تواند ما را خوشحال‌تر کند؛ زیرا تنش را در بدن ما کاهش داده و همین موضوع باعث بهبود خلق و خوی ما می‌شود.

در مطالعاتی که روی کودکان صورت گرفت نشان داد که صبحانه می‌تواند رفتار و ارتباطات و نمره‌های آنها را بهتر کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: صبحانه

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر