به گزارش مجله خبری نگار/همشهری: شنبلیله گیاهی است که به طور سنتی برای درمان بیماریها از جمله ریزش مو استفاده میشود. برخی تحقیقات نشان میدهد که ممکن است شنبلیله در واقع برای جلوگیری از ریزش مو مفید باشد.
شنبلیله منبع خوبی از پروتئین است که برای سلامت مو ضروری است. کمبود پروتئین میتواند منجر به ضعیف شدن و شکنندگی مو شود.
شنبلیله حاوی ویتامینها و مواد معدنی مختلفی از جمله آهن، ویتامین B۶، اسید فولیک و نیاسین است که همگی برای سلامت مو مهم هستند. کمبود این مواد مغذی میتواند منجر به ریزش مو شود.
شنبلیله دارای خواص ضد التهابی است که میتواند به کاهش التهاب پوست سر کمک کند. التهاب پوست سر میتواند یکی از عوامل ریزش مو باشد.
گیاهی که برای جلوگیری از ریزش مو معجزه میکند
میتوانید از پودر شنبلیله برای تهیه ماسک مو استفاده کنید. برای تهیه این ماسک، ۲ قاشق غذاخوری پودر شنبلیله را با ۲ قاشق غذاخوری ماست یا روغن نارگیل مخلوط کنید. مخلوط را به پوست سر و موهای خود بمالید و بگذارید ۳۰ دقیقه بماند. سپس با شامپو بشویید.
همچنین میتوانید از آب شنبلیله برای شستشوی موهای خود استفاده کنید. برای تهیه آب شنبلیله، ۲ قاشق غذاخوری دانه شنبلیله را به مدت یک شب در آب خیس کنید. صبح روز بعد، دانهها را صاف کرده و از آب برای شستشوی موهای خود استفاده کنید.
میتوانید شنبلیله را به صورت خوراکی نیز مصرف کنید. شنبلیله را میتوان به عنوان ادویه در غذاها استفاده کرد یا به صورت مکمل مصرف کرد.
اگر به شنبلیله حساسیت دارید، از استفاده از آن خودداری کنید. زنان باردار یا شیرده باید قبل از مصرف شنبلیله با پزشک خود مشورت کنند.