به گزارش مجله خبری نگار،پس از گذراندن یک روز پراسترس و طولانی هیچ چیز مانند استراحت در یک فضای دلنشین و آرامش بخش نیست و اتاق نشیمن یکی از اصلیترین مکانهای خانه است که بسیاری از ما برای استراحت به آنجا پناه میبریم. اتاق نشیمن معمولا فضایی چند منظوره است که برای دور هم جمع شدن اعضای خانواده، تماشای تلویزیون، استراحت و حتی اتاق غذاخوری و دفترکار مورد استفاده قرار میگیرد. اینجاست که نظم، عدم به هم ریختگی و عاری از استرس بودن آن اهمیت پیدا میکند. در ادامه به معرفی ۷ عامل استرس زا در اتاق نشیمن و راههای رفع آنها با ما همراه باشید.
رنگ آمیزی متنوع میتواند وسوسه انگیز باشد. اما باید مراقب تاثیرات آن بر خلق و خوی خود باشید. رنگها از طریق تاثیرات روانی و احساسی خود، توانایی القاء اندیشهها و حالتهای مختلف را در ما به ارمغان میآورند. در میان انواع پالتهای رنگی، قرمز در دسته رنگهای محرک قرار میگیرد و میتواند موجب افزایش ضربان قلب و بروز استرس شود. تناژهای مختلف نارنجی و زرد نیز میتوانند تاثیری مشابه رنگ قرمز داشته باشند و استفاده از آنها برای رنگ آمیزی دیوار میتواند موجب افزایش انرژی، ناامیدی و استرس شود. در مقابل، رنگهای سرد و تیره خصوصا زمانی که با نور ناکافی همراه شوند، احساس ناراحتی و امنیت کمتر را در ما بوجود میآورند.
کنتراست بیش از حد بین رنگها نیز میتواند از نظر بصری استرس زا باشد. برای داشتن یک اتاق نشیمن آرامش بخش، به غیر از رنگ باید به بافت نیز توجه کرد. آبی و سبز ملایم اغلب با احساس آرامش و تعادل همراه هستند. برای بهبود انرژی فضا میتوانید رنگهای از اسطوخودوس یا یاسی نیز استفاده کنید. صورتی کم رنگ نیز میتواند به بهبود روحیه شما کمک کند. رنگهای مایل به سفید، خاکستری، خاکی و خنثی نیز در دسته رنگهای آرامش بخش قرار میگیرند.
از آنجایی که معمولا همه اعضای خانواده از اتاق نشیمن استفاده میکنند، ایجاد یک فضای سازگار با تمام افراد خانواده میتواند دشوار باشد. اتاق نشیمن مکانی برای استراحت است و زمانی که هیچ چیز در جای خود قرار نداشته باشد و بی نظمی در این مکان حکمفرما شود، ناخودآگاه استرس محیط افزایش مییابد. برای جلوگیری از بی نظمی سعی کنید هر چیز را در جای خود قرار دهید. از مبلمانهای داری فضای ذخیره سازی استفاده کنید. برای نظم بخشیدن به اسباب بازیهای کودکان، از سبدهای مخصوص استفاده کنید. مکان مناسبی برای کنترل تلویزیون و کنسولهای بازی در نظر بگیرید. هر روز اتاق نشیمن را از لوازم اضافی پاکسازی کنید.
اغلب مردم در خصوص ایدههای نورپردازی اتاق نشیمن دچار اشتباه میشوند. برای تامین منبع نور اتاق نشیمن نباید فقط به یک چراغ آویز مرکزی به عنوان تنها منبع نور تکیه کرد. برای داشتن یک نورپردازی مناسب و انعطاف پذیر، علاوه بر نورپردازی مرکزی از لامپهای دیواری، لامپهای پارکتی، رومیزی و لوسترهای مدرن با قابلیت تنظیم شدت نور استفاده کنید. برای نورپردازی مرکزی، لامپی را انتخاب کنید که نور را پخش و مخفی کند. برای نورپردازی مکانهایی مانند شومینه و تصاویر میتوانید از نورافکنهای LED ظریف کمک بگیرید.
اشتباهاتی که در چیدمان اتاق خواب کوچک نباید انجام دهید
نمایشگرهای تلویزیون در طول سالها بزرگتر و بزرگتر شدهاند و اتاق نشیمن را به یک سینمای خانگی تبدیل کرده اند. با این وجود، بزرگ بودن بیش از حد تلویزیون و عدم تناسب آن با اندازه اتاق نیز میتواند موجب افزایش استرس محیط شود. بسیاری از افراد دوست دارند، بزرگترین سایز تلویزیون ممکن را داشته باشند، در حالی که برای انتخاب سایز مناسب تلویزیون باید به میزان فاصله خود با تلویزیون توجه کرد. تلویزیون نباید اولین چیزی باشد که مهمان شما پس از ورود به خانه متوجه آن میشود. همچنین میتوانید در این مطلب ترفندهای مخفی کردن تلویزیون را مطالعه نمایید. شما میتواند با ایجاد یک نقطه کانونی مانند دیوار گالری یا یک اثر هنری بزرگ یا یک دیوار با رنگ متفاوت چشمها را از تلویزیون منحرف کنید. رنگ آمیزی دیوار پشت تلویزیون با رنگ مشابه تلویزیون نیز ایده خوبی برای مخفی کردن تلویزیون است.
اگر به سختی میتوانید در اتاق نشیمن حرکت کنید و میز و مبلمان مانع از حرکت شما میشوند، وقت آن رسیده که در نحوه چیدمان آنها تجدید نظر کنید و حتی یک سرویس مبلمان کوچکتر و متناسب با فضا خریداری کنید. هر چیزی که مانع از حرکت آسان شما در اتاق نشیمن شود، میتواند منجر به افزایش استرس محیط شود. یکی از اشتباهات رایجی که بسیاری از افراد مرتکب میشوند، این است که مبلمان را به دیوار فشار میدهند و وسط اتاق را خالی میگذارند. قرار دادن یک مبل در یک طرف اتاق و چند صندلی در طرف دیگر اتاق شما فضا را از یک محیط آرامش بخش و صمیمی دور میکند. در اتاقهای کوچک، باید خلاقانه عمل کنید و عملکردهای آن را در نظر بگیرید. اتاقهای بزرگتر معمولا احساس سردی بیشتری را القا میکنند. چیدمان اتاق به کمک ایدههای مینیمالیستی به داشتن یک فضای آرامش بخش کمک میکند.
فقدان حریم خصوصی یکی از آزاردهندهترین مسائل در زندگی شهری است. پنجره یکی از اصلیترین مکانهایی است که میتواند حریم خصوصی شما را به خطر بیندازد. میتوانید در طول روز از نور طبیعی لذت ببرید و در هنگام شب و روشن کردن چراغ ها، پردهها را بکشید. پردههای کرکرهای نیز ایده بسیاری خوبی برای حفظ حریم خصوصی اتاق هستند.
اغلب ما تشک را مقصر درد کمرمان میدانیم، در حالی که مبلمان نیز یکی از مقصرین اصلی است. یک مبلمان راحت باید دارای سه ویژگی باشد؛ راحتی نشیمن، بدنه مستحکم و زاویه متناسب با قد شما. ترکیبی از فوم و الیاف برای مبلمان راحتی مناسب است. از این مواد باید به گونهای استفاده شود که با استایل شخصی شما مطابقت داشته باشند. مبلمان باید به اندازه کافی مستحکم باید و زود دچار آسیب نشود و همچنین خیلی بلند یا خیلی کوتاهتر از قد شما نباشد تا بر روی آن احساس راحتی کنید.