روانشناسی مادر بی‌اعصاب! نشانه‌ها و دلایل پرخاشگری مادر

به گزارش مجله خبری نگار، با مادر پرخاشگر چه کنیم؟ چرا مادرم همیشه عصبانی است؟ پرخاشگری مادر می‌تواند یکی از رفتار‌های طبیعی مادران باشد. مسلما خشم یکی از احساسات طبیعی انسان‌ها است. هر پدر و مادری هرازگاهی عصبانی می‌شوند. اگر مادر عصبی نتواند عصبانیت خود را کنترل کند، آسیب‌های زیادی برای فرزندش به همراه دارد. کنترل پرخاشگری مادر یکی از مهم‌ترین مواردی است که یک مادر باید نسبت به آن اطلاعات خوبی داشته باشد تا بتواند خشم و عصبانیت خود را کنترل کند. مادر بی اعصاب اصلا نمی‌تواند روش‌های تربیتی مناسبی برای فرزند خود داشته باشد. پس اگر با پرخاشگری مواجه شدید در ابتدا باید دلایل پرخاشگری مادر را متوجه شده و سپس از روش‌های مناسب برای درمان پرخاشگری مادر استفاده کنید.

به دلیل سوالات مکرر شما و همچنین اهمیت بالای درمان پرخاشگری مادر، مشاوران به بررسی و تحقیق در رابطه با دلایل عصبی بودن مادر، درمان پرخاشگری مادر و تاثیر عصبانیت مادر بر کودک پرداخته اند. اگر شما نیز به دنبال کسب اطلاعات در رابطه با پرخاشگری مادر و راهکار‌های کنترل و درمان آن هستید مطالعه مقاله زیر را از دست ندهید.

پرخاشگری مادر

مسلما پدر و مادر بودن یکی از سخت‌ترین مسئولیت‌های زندگی است. گاهی أوقات شیطنت‌های زیاد فرزندان، بازیگوشی و گوش ندادن به حرف والدین می‌تواند مادر عصبی را ایجاد کند. پرخاشگری مادر مسلما از سر دلسوزی برای فرزند است. برخی از مادران نمی‌توانند ناراحتی و عصبانیت و یا نگرانی‌های خود در رابطه با رفتار‌های فرزندشان را به طور صحیح نشان داده و بیان کنند. آن‌ها از عصبانیت، خشم و پرخاشگری به عنوان راهی برای تربیت فرزند استفاده میکنند. پرخاشگری مادر با کودک از روی دشمنی و یا با نیت آسیب رساندن به فرزند نیست. بلکه این نوع پرخاشگری راهی برای محافظت و مراقبت از فرزند در مقابل خطرات احتمالی است که مورد پذیرش نبوده و می‌تواند حتی تاثیرات منفی با خود به دنبال داشته باشد.

مادر عصبی می‌تواند به دلایل مختلفی پرخاشگر شده و بر سر مسائل مختلف با فرزند خود برخورد شدید رفتاری داشته باشد. پرخاشگری شامل رفتار‌ها و گفتار‌های مختلفی است مانند: داد و فریاد زدن بر سر کودک، تنبیه فرزند و منع کردن او از چیزی که علاقه دارد، سرزنش کردن و تحقیر او و …. متاسفانه اکثر مادران ندانسته این رفتار را هنگام عصبانیت با فرزندان خود دارند و نمی‌دانند که این رفتار‌ها نوعی پرخاشگری محسوب می‌شود. پرخاشگری مادر ربطی به تحصیلات، وضعیت اقتصادی و … ندارد. همه مادران به دنبال تربیت صحیح و درست فرزندان خود هستند. اما برخی از آن‌ها نمی‌دانند که مادر عصبی و پرخاشگر نمی‌تواند راهکار مناسبی برای تربیت صحیح فرزندان باشد.

نشانه‌های مادر پرخاشگر

همانطور که در بالا اشاره شد مادر پرخاشگر می‌تواند رفتار‌ها و گفتار گوناگونی داشته باشد که جز پرخاشگری محسوب می‌شود. عدم کنترل خشم و عصبانیت و مدیریت نادرست مسائل و مشکلات می‌تواند از مادر شما یک مادر عصبی و پرخاشگر بسازد. پرخاشگری مادر را می‌توان از رفتار او به راحتی متوجه شد. برخی از مهم‌ترین ویزگی‌ها و علائم مادر عصبی عبارت است از:

* هنگام عصبانیت و خشم، به فرزند خود آسیب می‌رسانند و او را کتک می‌زنند.

* دائم صدای فریاد و جیغ آن‌ها بر سر فرزندان را می‌شنوید.

* با مشاهده کوچکترین رفتار بد فرزند، سریع عصبی شده و پرخاشگری شدیدی را از خود نشان می‌دهند.

* مادر پرخاشگر نسبت به سایر مادران از فرزند خود دورتر هستند و نمی‌توانند ارتباط مفیدی با فرزندشان برقرار کنند.

* دائم استرس و اضطراب زیادی را تجربه می‌کنند، که گاهی أوقات به خاطر این استرس و اضطراب رفتار‌های پرخاشگرانه شدیدی خواهند داشت.

* بدون توجه به موقعیتی که در آن قرار دارند و در جمع، با فرزند خود بدرفتاری کرده و او را خجالت زده می‌کنند.

* از تحقیر، سرزنش و توهین به فرزند برای رفع ناراحتی و عصبانیت خود استفاده می‌کنند.

* فرزندان آن‌ها برای درامان ماندن از خشم و پرخاشگری مادر، پنهان کاری می‌کنند.

دلایل پرخاشگری مادر چیست؟

مسلما تربیت فرزندان کار بزرگ و بسیار سختی است. ایجاد تعادل بین خواسته‌های مختلف فرزندان، مسائل مالی، کاری، مدریت خانه و … می‌تواند به شدت برای والدین سخت باشد. هنگامیکه شرایط مناسب نبوده و آنگونه که تصور می‌شود پیش نرود، مادر ممکن است کنترل خود را از دست داده و به یک مادر عصبی و پرخاشگر تبدیل شود. دلایل عصبی بودن مادر می‌تواند متفاوت و منحصر به فرد باشد. علت پرخاشگری مادر به عوامل مختلفی مانند موقعیت مکانی، زمانی و شرایط اقتصادی و … بستگی دارد. به طور کلی برخی از مهم‌ترین علت پرخاشگری مادران عبارت است از:

رفتار نامناسب فرزندان

همه مادران دوست دارند که فرزندان مودب، با تربیت و باهوشی را تربیت کنند. هنگامیکه مادری با رفتار‌های زشت فرزند در جمع روبه رو می‌شود مسلما إحساس شرمساری میکند. او ممکن است از پرخاشگری به عنوان راهی برای تربیت فرزند خود استفاده کند که نادرست است. پس می‌توان گفت یکی از علت‌های اصلی پرخاشگری مادران رفتار نادرست فرزند که می‌تواند شامل: بد حرفی، گوش ندادن به آنچه که مادر می‌خواهد، شیطنت و انجام کار‌های خطرناک و … باشد.

استرس و اضطراب زیاد در زندگی

مسائل و مشکلات مالی، اختلاف با همسر، تعارضات خانوادگی و … می‌توانند باعث شوند که مادر شما به یک مادر عصبی تبدیل شود. عوامل مختلفی در زندگی وجود دارد که می‌تواند استرس و اضطراب را دو چندان کند. گاهی مادر برای تخلیه احساسات، استرس و اضطراب‌های خود از پرخاشگری و عصبانیت کمک می‌گیرد.

بیماری و مشکلات سلامتی

برخی از مادران متاسفانه از بیماری رنج می‌برند. گاهی تحمل درد‌ها و مشکلات سلامتی برای آن‌ها سخت خواهد شد. در این شرایط ممکن است آن‌ها را یک مادر پرخاشگر و عصبانی ببینید.

مشکلات دوران کودکی

الگو رفتاری نادرست در دوران کودکی، تربیت ناصحیح، داشتن پدر و مادر عصبی و پرخاشگر و … می‌تواند دلایل عصبی بودن مادر باشد. اگر فردی در دوران کودکی خود مورد آزار و اذیت قرار گرفته باشد و یا الگو‌های صحیحی برای رفتار خود نداشته باشد، ممکن است در آینده نیز به یک مادر و یا حتی همسر پرخاشگر تبدیل شود.

عادت‌های نامناسب در زندگی

نداشتن تغذیه مناسب، استفاده بیش از اندازه از فضا‌های مجازی و تلفن همراه، اختصاص ندادن زمانی برای رسیدگی به خود، دائم در خانه ماندن، نداشتن معاشرت با دیگران، کمبود خواب و … همگی می‌تواند شما را به یک مادر عصبی و پرخاشگر تبدیل کند. به عنوان مثال مشکلات کمبود خواب یکی از عواملی است که می‌تواند شما را تحریک کرده و به یک فرد پرخاشگر و عصبی تبدیل کند. پس رفتار‌های نادرست و اهمیت ندادن به خودتان می‌تواند باعث شود که شما به یک انسان پرخاشگر و مادر بی اعصاب برای فرزندان خود تبدیل شود.

۵ مورد از تاثیرات عصبانیت مادر بر کودک

تاثیر عصبانیت مادر بر کودک بسیار شدید بوده و عصبانیت و پرخاشگری مادر می‌تواند آسیب‌های زیادی را برای فرزند به همراه داشته باشد. متاسفانه اکثر والدین و به خصوص مادران که بیشتر با فرزندشان در ارتباط هستند، از تاثیرات بدخلقی و پرخاشگری شدید خود بر کودک بی اطلاع هستند.

خطر ابتلا به بیماری‌های روانی

اگر کودک دائم در برابر پرخاشگری‌های شدید مادر قرار بگیرد، احتمال ابتلا او به بیماری‌های روانی بالا می‌رود. مادر عصبی می‌تواند مشکلات روانی زیادی را برای فرزند خود ایجاد کند. افسردگی، إحساس ناامنی و ترس و استرس‌های شدید در کودک می‌تواند نشانه پرخاشگر بودن والدین او و رفتار نامناسب آن‌ها با کودک باشد. رفتار پرخاشگرانه مادر بیشتر منجر به اختلالات اضطرابی می‌شود.

پنهان کاری و مخفی کاری از مادر

واکنش‌های تند و پرخاشگرانه مادر می‌تواند باعث شود که فرزند اعتماد خود را نسبت به مادرش از دست بدهد. او برای درامان ماندن از پرخاشگری و عصبی شدن مادر، سعی می‌کند تمام کار‌ها و افکار خود را از مادرش پنهان کند. فریاد زدن بر سر کودک و یا تنبیه بدنی میتواند باعث شود که فرزندتان دیگر شما را از اشتباهات کوچک و بزرگ خود باخبر نسازد.

تغییر یافتن شخصیت کودک

پرخاشگری مادر با کودک می‌تواند باعث تغییر شخصیت کودک شما شود. فریاد زدن و سرزنش کودک بر سر کوچکرین مسائل منجر به کاهش مهارت‌های اجتماعی او می‌شود و او را از جمع دوستان و اطرافیانش دور می‌کند. حتی برخی از کودکان این رفتار اشتباه مادر را الگو خود قرار می‌دهند و آن‌ها نیز همین رفتار را تکرار می‌کنند. مادر عصبی می‌تواند شخصیت مناسب فرزند خود را تغییر داده و او را به راه‌های اشتباهی بکشاند.

افزایش فعالیت‌های مضر و غیر قابل قبول

هنگامیکه کودک رفتار‌های عصبی از مادر خود ببیند و دائم مورد خشونت و بدرفتاری قرار بگیرد مسلما به سمت رفتار‌های پر خطر سوق پیدا می‌کند. دعوا‌های فیزیکی با دوستان و همکلاسی ها، سیگار کشیدن برای کودکان بزرگتر، دوستی‌های نامناسب و … همگی می‌تواند از تاثیرات عصبانیت و پرخاشگری مادر بر کودک باشد.

الگو قرار دادن رفتار مادر

مادر اولین معلم برای فرزند به حساب می‌آید. فرزندان از رفتارها، اعمال و گفتار مادر خود الگو می‌گیرند. واکنش والدین مخصوصا مادر در موقعیت‌های مختلف به کودک می‌آموزد که باید چگونه رفتار کند. نحوه برقراری ارتباط، بیان، رفتار با دیگران و … همگی از مادر و پدر الگوبرداری می‌شود. پس اگر مادر عصبی و بی أعصاب باشد، مسلما نمی‌تواند الگو مناسبی برای کودک خود باشد. قرار دادن مادر عصبی به عنوان یک الگو برای فرزندان باعث می‌شود که کودک نیز یاد بگیرد همانطور رفتار کند و به یک فرزند عصبی و بی أعصاب تبدیل می‌شود.

فرزند شما یاد می‌گیرد که مانند شما در تمام موقعیت‌هایی که پیش می‌آید پرخاشگری کند. حتی اگر نیازی به پرخاشگری و عصبی بودن نباشد. او یاد نمی‌گیرد که از راه‌های مسالمت آمیز برای مدیریت و کنترل شرایط استفاده کند. زیرا مادرش همیشه در تمام موقعیت‌ها یک مادر بی اعصاب و پرخاشگر بوده است.

چگونه یک مادر عصبی و پرخاشگر نباشیم؟

مقابله با مادر بی أعصاب کار ساده‌ای نیست. اما شدنی است. شما با تلاش و تمرین صبر می‌توانید از راهکار‌های مختلفی برای از بین بردن پرخاشگری‌های کنترل نشده خود استفاده کنید. درمان پرخاشگری مادران یکی از مهم‌ترین فاکتور‌هایی است که مادران عصبی و پرخاشگر باید نسبت به آن توجه داشته باشند. در قدم اول شما باید بپذیرید که یک مادر پرخاشگر و عصبی هستید. سپس قبول کنید که مادر عصبی بودن می‌تواند آسیب‌های زیادی را برای فرزند شما به همراه داشته باشد. در نهایت از راهکار‌های مختلف برای از بین بردن این عصبانیت و پرخاشگری و کنترل رفتار خود استفاده کنید. مهم‌ترین و کاربردی‌ترین راهکار‌ها برای کنترل عصبانیت مادر عبارت است از:

آنچه که باعث عصبانیت شما می‌شود را شناسایی کنید

اولین قدم برای کنترل عصبانیت این است که شما به عنوان یک مادر پرخاشگر دقت کنید چه چیز‌هایی باعث پرخاشگری شما می‌شوند. محرک‌های خود را شناسایی کنید. احساسات ما گاهی می‌توانند بسیار قوی باشند و باعث شوند ما به سمت رفتار‌های پرخاشگرانه پیش برویم. پس بهتر است از آنچه که ما را عصبانی می‌کند آگاه باشیم تا بهتر بتوانیم آن را مدیریت و کنترل کنیم. برخی از مهم‌ترین محرک‌هایی که ممکن است باعث شوند شما به یک مادر پرخاشگر تبدیل شوید عبارتند از:

خستگی

گرسنگی

تنهایی

خواب آلودگی و …

قوانین عادلانه‌ای برای زندگی خود وضع کنید

بعد از آنکه محرک‌های خود را شناسایی کردید بهتر است به دنبال ایجاد قوانینی منصفانه برای مدیریت بهتر زندگیتان باشید. این کار باعث می‌شود که فرزندتان چارچوب مشخصی برای رفتار‌های خود پیدا کرده و دائم با مخالفت و یا پرخاشگری و عصبانیت شما رو به رو نشود. برای فرزندتان حد و مرز‌های مناسبی تعیین کنید تا مدام مجبور نباشید بخاطر اشتباهات او داد و فریاد کرده و به یک مادر پرخاشگر تبدیل شوید. ایجاد مرز‌های واضح و ثابت می‌تواند به شما و فرزندتان کمک کند تا روابط بهتری با یکدیگر برقرار کنید.

خونسرد بودن را تمرین کنید

سعی کنید به جای داد و فریاد زدن هنگام مواجه با اشتباهات کودکتان، خونسرد بودن را جایگزین کنید. تمرین حفظ خونسردی و آرامش می‌تواند با روش‌های مختلفی صورت بگیرد. می‌توانید تنفس عمیق را تمرین کنید و یا تا ۱۰ بشمارید تا آرامش از دست رفته خود را مجددا بدست آورید. سپس اشتباهات او را مورد بررسی قرار داده و در کمال خونسردی اشتباهاتش را بازگو کنید. سپس سعی کنید رفتار‌های درست و صحیح را به او آموزش دهید.

فرزندتان را درک کنید

گاهی نیاز است به جای سرزنش کردن فرزندتان به دلیل اشتباهاتی که داشته، چند لحظه خودتان را در موقعیت او قرار دهید. به جای سرزنش کردن کودکتان بسنجید که چه چیز‌هایی باعث شده او چنین رفتاری داشته باشد و اگر شما در موقعیت او بودید چه می‌کردید. شرایط سنی و موقعیت او را درک کنید. او هنوز بچه است و نمی‌داند که چه رفتار‌هایی پسندیده و کدام ناپسند است.

دید مثبتی نسبت به خود داشته باشید

شاید دائم به این فکر کنید که مادر بدی هستید یا بعد از آنکه با خشونت رفتار کردید به این فکر کنید که شما یک مادر عصبی و پرخاشگر هستید. داشتن افکار منفی در رابطه با خودتان باعث می‌شود که شما سخت‌تر بتوانید پرخاشگری خود را کنترل و مدیریت کنید. بیان افکار مثبت در رابطه با خودتان باعث می‌شود که بتوانید به پرخاشگری خود غلبه کرده و در مواقع سخت عصبانیت و خشم خود را کنترل کنید. زیرا قبول دارید که یک مادر عالی هستید و باید بتوانید بهترین عملکرد را در برابر فرزندتان داشته باشید. می‌توانید یادداشت‌هایی مثبت برای خودتان بنویسید و آن‌ها را تکرار کنید تا به رفتار شما تبدیل شود. مانند: من یک مادر مهربان و صبور هستم. من می‌توانم فرزندم را خوب تربیت کنم و …

از مشاوره کمک بگیرید

اگر یک مادر عصبی و پرخاشگر هستید که نمی‌تواند رفتار‌های خود را کنترل کرده و دائم بر سر فرزندان داد و فریاد می‌کشد، بهتر است به مشاور مراجعه کنید. مشاور در ابتدا علت پرخاشگری مادر را مورد بررسی قرار داده و سپس به دنبال راهکار‌های مناسب برای درمان پرخاشگری مادر با کودک می‌گردد. او به شما درمانی مناسب ارائه می‌دهد که می‌توانید از مادر عصبی به یک مادر مهربان و صبور تبدیل شوید. برای کسب مشاوره می‌توانید از مشاوره آنلاین کمک بگیرید.

سخن پایانی

پرخاشگری مادر با کودک مسلما در هیچ فرهنگ و جامعه‌ای پسندیده نیست. اگر با هدف تربیت صحیح فرزند از پرخاشگری، خشم و تنبیه استفاده می‌کنید. بهتر است بدانید این کار شما نتیجه عکس داشته و اصلا برای تربیت صحیح فرزند درست نیست. پرخاشگری مادر می‌تواند یک فرزند پرخاشگر و عصبی را بوجود بیاورد. همچنین یکی از مهم‌ترین تاثیر عصبانیت مادر بر کودک این است که باعث می‌شود او به یک کودک پنهان کار تبدیل شود که برای دورماندن از پرخاشگری و خشم مادر حتی کوچکترین اشتباهات را پنهان می‌کند. پس اگر احساس می‌کنید به دلایل مختلفی به یک مادر بی اعصاب تبدیل شده اید، بهتر است به دنبال درمان پرخاشگری خود بوده و با تلاش و صبر راهکار‌های مختلفی را برای از بین بردن پرخاشگری خود امتحان کنید.

سوالات متداول

آیا می‌توان پرخاشگری مادر را از بین برد؟

علت پرخاشگری مادر می‌تواند بسیار مختلف و منحصر به فرد باشد. درابتدا باید علت پرخاشگری را مشخص کرده و سپس به دنبال از بین بردن عوامل تشدید پرخاشگری مادر باشید. شما با صبر و تلاش زیاد می‌توانید پرخاشگری مادر را از بین برده و او را به یک مادر دلسوز و مهربان و صبور تبدیل کنید.

چرا مادرم دائم عصبانی و بی اعصاب است؟

دلیل پرخاشگری مادر می‌تواند متفاوت باشد. برخی اوقات علت پرخاشگری مادر خستگی، بی خوابی، مشکلات روحی و … خواهد بود و در برخی از مواقع نیز شرایط اقتصادی و درگیری‌های زندگی، شیطنت‌های زیاد فرزندان و گوش ندادن حرف و … می‌تواند او را به یک مادر پرخاشگر تبدیل کند. اما در نهایت نباید اجازه داد که پرخاشگری به یک عادت برای مادران تبدیل شده و آن‌ها را به یک مادر عصبی تبدیل کند.

منبع: آویژه