عوارض وموارد احتیاط مکمل روغن ماهی چیست؟

به گزارش مجله خبری نگارمشخصات کپسول امگا ۳
• نام دارو: امگا ۳

• نام لاتین: omega۳

• نام تجاری: –

• رده دارویی: مکمل

• اشکال دارویی: کپسول

• فروش دارو: آزاد

موارد مصرف کپسول امگا ۳ 

• کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، زوال عقل و سایر اختلالات عملکرد شناختی

• بهبود سلامت نوزادان و افزایش اندکی وزن هنگام تولد

• کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا وابسته به سن، که باعث از دست دادن بینایی می‌شود.

• محافظت از سلامت قلب و کاهش سطح تری گلیسیرید

• کاهش علائم آرتریت روماتوئید

• پیشگیری یا مدیریت شرایط قلبی عروقی

• کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های التهابی

• کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات

موارد منع مصرف کپسول امگا ۳ 

• افرادی که ریسک حمله قلبی در آن‌ها بالا است.

• افراد مبتلا به اختلالات خونی

• مصرف کنندگان دارو‌های رقیق کننده خون مثل آسپرین و وارفارین

• افراد مبتلا به بیماری دو قطبی

• بیماران فیبروز کبدی

• بیماران دیابتی

• افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف

• اشخاص دارای حساسیت به ماهی یا غذا‌های دریایی

مقدار و نحوه مصرف کپسول امگا ۳ 

>مقدار، نوع و توالی زمانی دارو‌هایی که مصرف می‌کنید به موارد زیر بستگی دارد:

• سن بیمار

• نوع و شدت بیماری تحت درمان

• نحوه واکنش به اولین مقدار مصرفی دارو

• سایر شرایط پزشکی بیمار

• مقداری که روزانه بدن به این ریز مغذی نیاز دارد، متفاوت است و بنا بر سن و جنس متغیر است.

• ۰ الی ۱۲ ماه: ۰،۵ گرم در روز

• ۱ الی ۳ سال: ۰،۷ گرم در روز

• ۴ الی ۸ سال: ۰،۹ گرم در روز

• ۹ الی ۱۳ سال: دختران ۱ گرم در روز، پسران ۱،۲ گرم در روز

• ۱۴ سال به بالا: زنان ۱،۱ گرم در روز، مردان ۱.۶ گرم در روز

• زنان باردار: ۱،۴ گرم در روز

• زنان شیرده: ۱،۳ گرم در روز

• مصرف روزانه ۳ گرم روغن ماهی به صورت مکمل بی خطر در نظر گرفته می‌شود بیش از آن مصرف نکنید مگر اینکه ابتدا آن را با پزشک خود در میان بگذارید.

عوارض جانبی کپسول امگا ۳ 

• طعم ماهی در دهان شما

• ناراحتی معده

• مدفوع شل

• حالت تهوع

• مصرف روزانه بیش از ۳ گرم روغن ماهی ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد.

نکته: در صورت مشاهده هر کدام از این علائم حتما به پرشک خود اطلاع دهید.

تداخل دارویی کپسول امگا ۳ 

• دارو‌های ضد بارداری

• دارو‌های ضد فشار خون 

• قرص ارلیستات (برای کاهش وزن)

• دارو‌های ضد انعقاد خون

نکته: برای جلوگیری از این تداخل، لیست تمام دارو‌هایی که مصرف می‌کنید را در اختیار پزشکتان قرار دهید.

موارد احتیاط مصرف کپسول امگا ۳ 

• حساسیت به دارو‌های دیگر: 

برخی از افراد که به غذا‌های دریایی مثل ماهی آلرژی دارند، ممکن است با خوردن مکمل روغن ماهی یا امگا ۳ نیز از خود حساسیت نشان دهند. هیچ منبع معتبری به اثبات نرسانده است که حساسیت به امگا ۳ در همه افراد مبتلا به حساسیت به غذا‌های دریایی وجود دارد، اما با این حال توصیه می‌شود این افراد با احتیاط از مکمل امگا ۳ استفاده نمایند.

• مصرف کپسول امگا ۳ در دوران بارداری: 

امگا ۳ برای رشد و نمو مغز در نوزادان بسیار مهم است. در دوران بارداری می‌توان از کپسول امگا۳ استفاده کرد، اما باید در خصوص دوز مصرفی با پزشک مشورت کنید.

• مصرف کپسول امگا ۳ در دوران شیردهی: 

مصرف روغن ماهی در شیردهی برای مادر و نوزاد مزایای بسیاری دارد. روغن ماهی حاوی اسید‌های چرب امگا ۳ مانند DHA است که در شیر مادر جذب می‌شود و هنگام شیر دادن به نوزاد منتقل می‌شود.

• مصرف کپسول امگا ۳ در سالمندان: 

انجمن قلب آمریکا (AHA) به افراد مسن توصیه می‌کند که امگا۳ را به صورت روزانه مصرف کنند.

• مصرف کپسول امگا ۳ در کودکان: 

استفاده از مکمل‌های امگا ۳ در کودکان بی خطر است، البته پیش از انجام این کار باید با پزشک مشورت کرد.

نحوه عملکرد 

• اسید چرب امگا ۳ خانواده‌ای از اسید‌های چرب اشباع نشده هستند که اولین پیوند دوگانه آن‌ها بین سومین و چهارمین کربن در زنجیره کربنی قرار گرفته‌است. اسید‌های چرب امگا ۳ برای تنظیم فعالیت‌های بدن انسان ضروری هستند. ولی در بدن انسان ساخته نمی‌شوند.

• اسید‌های چرب امگا ۳ به دلیل حضور در غشای سلولی در فعالیت‌های فیزیولوژیک بدن نقش حیاتی دارند. این اسید‌های چرب همچنین در تنظیم کلیه عملکرد‌های زیست شناختی، دستگاه قلبی و عروقی، تولید مثل، ایمنی و عصبی به کار می‌روند.

شرایط نگهداری کپسول امگا ۳ 

• دارو را در جای خنک، خشک و دور از گرما و تابش نور مستقیم نگه دارید.

توصیه‌هایی برای مصرف کنندگان کپسول امگا ۳ 

• مصرف روغن ماهی در هر زمان از روز تفاوتی ندارد. با این حال، افراد ممکن است بخواهند روغن ماهی را همراه با وعده غذایی حاوی چربی رژیمی مصرف کنند.

• دریافت امگا ۳ همراه با مواد غذایی حاوی چربی باعث افزایش فراهمی زیستی شده و جذب آن را برای بدن آسان‌تر می‌کند.

تذکر مهم

مطلبی که مطالعه می‌کنید صرفا جنبه‌ی افزایش آگاهی دارد؛ خود درمانی و تجویز دارو با تکیه بر این مطالب جایز نیست. برای مصرف دارو حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید. 

منبع:اینفو