به گزارش مجله خبری نگار،این نوع پوست اغلب به عواملی مانند آب و هوا، آلرژی زاها یا محصولات خاص، واکنش نشان میدهد. ممکن است پوست شما قرمز رنگ و خشک شده، و دارای سوزش، احساس خارش یا کشیده شدن، برآمدگی، پوسته فلس مانند، یا کهیر شده باشد. شرایطی مانند اگزما، درماتیت تماسی، روزاسه و غیره، اغلب مقصر شناخته میشوند.
هنگام خرید محصولاتی که برای استعمال بر روی پوست بدن خود میخواهید، به دنبال کلماتی مانند “برای پوست ملایم” و یا “برای پوست حساس” بر روی برچسب آنها باشید. سپس گام بعدی را بردارید. مواد تشکیل دهنده آنها را بررسی کنید. شما میتوانید آنچه را که باعث شعله ور شدن علائم شما میشود درنظر بگیرید و از آن اجتناب کنید. به عنوان یک قاعده کلی، هرچه مواد تشکیل دهنده آن کمتر باشد، بهتر است.
مواد شیمیایی موجود در پاک کنندههای رایج میتوانند باعث تخریب پوست حساس شوند. از پاک کردن با محصولاتی با برچسبهای هشدار دهنده در مورد سوزش پوست واز مواد تشکیل دهندهای مانند بلیچ، الکل، آمونیاک، اتیلن گلیکول مونوبوتیل استات، هیپوکلرایت سدیم و تری سدیم فسفات اجتناب کنید. هنگامی که شک دارید، از دستکش استفاده کنید.
آب به آرامی پوست شما را از روغنهای طبیعی خود محروم میکند. این باعث میشود که احتمال خشک شدن، کشیده شدن یا ترک خوردن پوست شما بیشتر شود. وقتی حمام میکنید، به جای یک حمام طولانی وداغ، یک دوش کوتاه و گرم بگیرید؛ مدت زمان ۱۵ دقیقه برای یک دوش گرفتن، خیلی زیاد است.
صابون را کوچکتر کرده و فقط برای قسمتهایی که ممکن است بو بدهد، استفاده کنید: زیر بغل، کشاله ران، پایین بدن و پاها. سایر قسمتهای پوست شما فقط با آب تنها نیز بسیار تمیز میشود. هنگامی که شستشو میکنید، از صابونهای ملایم استفاده کنید و از صابونهایی با رنگ، عطر، دئودورانت و مواد ضد باکتری اجتناب کنید.
اگر هنوز در حال فراگیری چیزی هستید که التهاب و خشکی پوست شما را از بین ببرد، ایده هوشمندانهای است اگر هر محصول جدید را قبل از خرید، با استعمال میزان اندکی از آن بر روی قسمت کوچکی از پوست خود، امتحان کنید. یک بخش کوچک از پوست خود را انتخاب کنید و مقدار اندکی از محصول را با ضربه ملایم بر روی پوست خود پخش کنید. اگر در عرض ۷۲ ساعت واکنشی بر روی پوست خود مشاهده کردید، پس متوجه خواهید شد که این محصول مناسب شما نیست.
از خیر خرید محصولاتی که وعده پرداخت و اسکراب پوست شما را چه با مواد شیمیایی و چه با شن ریزه میدهند، بگذرید. متخصصان پوست میگویند شما نیازی به لایه برداری برای تمیز کردن پوست خود ندارید. این میتواند نشانههای شما را بدتر کند.
بسیاری از محصولات زیبایی، بوی شیرین را به عنوان یک امتیاز برای فروش وعده داده اند. اما اضافه کردن عطر برای پوست حساس شما نیاز نیست، و اغلب اوقات پوست نمیتواند آن را تحمل کند. همین امر برای محصولاتی که حاوی الکل، صابون یا رنگ هستند نیز صادق است.
اگر پوست شما حساس باشد، مجبور نیستید از آرایش خود صرف نظر کنید. اما شما باید به آنچه که درمحصولات آرایشی شماست، توجه کنید. به گزینههایی که ضد آب نبوده و بسیار سفت و ضخیم نیستند، رو بیاورید. روی برچسبها به دنبال “noncomedogenic” باشید. این بدان معنی است که این محصولات منافذ پوست شما را نخواهند بست.
حتی اگر پوست شما حساس هم نباشد، پشم و دیگر پارچههای خشن میتوانند ایجاد خارش در پوست داشته باشند. پشم حتی میتواند یک راش آلرژیک ایجاد کند. لانولین یک موم طبیعی است که در پشم یافت میشود و برخی از لباسها هنوز هم آن را دارند. مواد نرم تری مانند پنبه و ابریشم را به جای پشم، انتخاب کنید.
وقتی که در بیرون سرما وجود دارد، پوست را بپوشانید. پوست صورت حساس خود را با یک شال گردن نرم بپوشانید. دستهای خود را با دستکش محافظت کنید تا از سرمازدگی و خشکی جلوگیری کنید. از کرم ضد آفتاب به طور منظم و روزانه به منظور جلوگیری از اشعههای مضر آفتاب استفاده کنید. بلی؛ حتی در روزهایی که ابری است.
این یکی از رایجترین عوامل محرک برای پوست حساس است. این فلز جزء اشیاء روزمره است، از طلا و جواهر گرفته تا پوشش و چفت و بست تا عینک. به هر چیز فلزی که پوست شما را لمس میکند، توجه داشته باشید. هر زمان که میتوانید وسایل ساخته شده از نیکل را با لوازم جانبی ضد حساسیت جایگزین کنید.
بله، کشیدن سیگار برای سلامت عمومی شما بد است. اما آیا میدانستید سیگار کشیدن میتواند واکنشهای پوست حساس را افزایش دهد، به ویژه اگر پسوریازیس داشته باشید؟
همچنین سیگار کشیدن ممکن است باعث شود تا اگر به یک مشکل پوستی دچار شوید، بهبود آن سختتر باشد.
پوست خشک، باعث تحریک پوست میشود. این میتواند شرایطی مانند اگزما را ایجاد کند. بهترین راه برای حفظ پوست شما از خشک شدن، این است که در هنگام خیس کردن پوست، آب به داخل آن برسد. درست پس از حمام کردن در آب و به منظور نرم نگه داشتن پوست، از یک مرطوب کننده ضخیم، اما ملایم مانند یک پماد یا کرم استفاده کنید.
این طبیعی است که هراز چند گاهی مشغول یا نگران باشید، اما این میتواند هم درداخل و هم بر خارج از شما تاثیر بگذارد. راهی برای کاهش استرس خود پیدا کنید؛ دراین صورت پوست شما نیز رنج نخواهد برد. تمرینات آرام سازی انجام دهید، خواب خوب داشته باشید، ورزش کنید، و درست غذا بخورید. مطمئن باشید که بدن و پوست شما، از شما تشکر خواهند کرد.
منبع:اینفو