کد مطلب: ۳۶۹۸۴۱

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۸ آذر ۱۴۰۱ - ۰۶:۴۸

حسادت نکنید که بیمار می‌شوید

حسادت ممکن است منجر به بیمار شدن فرد حسود شود و در وهله نخست وی را دچار مشکل کند.

به گزارش مجله خبری نگار/سیناپرس: بسیاری از افراد دارای حس قوی حسادت بوده و توان دیدن موفقیت‌های دیگران را ندارند. باید به این افراد یادآوری کرد که مطالعات جدید نشان می‌دهد حسادت ممکن است منجر به بیمار شدن فرد حسود شود و در وهله نخست وی را دچار مشکل کند.

گاهی اوقات، وضعیت عاطفی ممکن است ما را از نظر فیزیکی هم بیمار کند. محققان در یک مطالعه به سال ۲۰۱۲ که در PNAS منتشر شد، دریافتند شرکت کنندگانی که تحت استرس بودند در مقایسه با دیگران بیشتر در معرض سرماخوردگی قرار دارند.

دکتر کولین مولن متخصص روان شناسی معتقد است، استرسی که باعث یک بیماری جسمی می‌شود ممکن است گاهی اوقات محصول جانبی یک احساس سرکوب شده دیگر، مانند حسادت باشد.

حال این سوال مطرح می‌شود که آیا حسادت واقعاً شما را بیمار می‌کند؟ باید توجه داشت که حسادت یک احساس رایج محسوب می‌شود که در برخی موارد حتی می‌تواند برای روابط مفید باشد.

دکتر لیلا ماگاو روانشناس مشهور که مطالعات گسترده‌ای در این حوزه انجام داده، معتقد است حسادت خفیف می‌تواند مفید باشد. حسادت خفیف این واقعیت را تکرار می‌کند که یک فرد به شریک زندگی خود اهمیت داده، برای وی ارزش قائل است و نمی‌خواهد وی را از دست بدهد. با این حال، حسادت یک ویژگی حل نشده‌ای است که در طول زمان شکل گرفته و ممکن است در نهایت سلامت جسمانی شما را تخریب کند.

مطالعات مختلفی نشان می‌دهد: حسادت می‌تواند ضربان قلب را افزایش داده، لرزش و حالت تهوع را تحریک کند. دکتر جاشوا کلاپو، روانشناس بالینی، در این رابطه گفت که استرس حتی می‌تواند منجر به استفراغ شود. همه این‌ها به دلیل واکنش جنگ و گریز فرد با بدن خود است، تاثیرات ناشی از حسادت مشابه همان پاسخی است که در هنگام استرس یا ترس شروع می‌شود.

بررسی‌های متعددی نشان می‌دهد، حسادت به طور معمول پاسخ استرس بدن را افزایش داده و می‌تواند شما را در معرض خطر بیمار شدن قرار داده و به سیستم ایمنی بدنتان آسیب برساند. استرس مزمن ناشی از حسادت همچنین می‌تواند منجر به بروز چندین بیماری جسمی دیگر مانند بیماری‌های قلبی، دیابت، بیماری‌های خود ایمنی و عفونت شود.

محققان پیشنهاد می‌کنند؛ برای مدیریت حسادت، علت اصلی احساسات خود را مشخص کنید تا نیاز یا خواسته‌ای پنهان را کشف کنید. این موضوع می‌تواند به شما کمک کند تا تغییرات لازم را برای رسیدن به آنچه می‌خواهید انجام دهید.

تمرین قدردانی برای آنچه در حال حاضر در اختیار دارید می‌تواند راه دیگری برای رهایی از حسادت بوده و در عین حال استرس را کاهش دهد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر