به گزارش مجله خبری نگار، پوست ما – به ویژه پوست صورت مان – تقریباً همواره در معرض دید قرار دارد، به همین خاطر عجیب نیست که بخواهیم بهترین ظاهر ممکن را داشته باشد.
با این حال، هورمون ها، رژیم غذایی، اضطراب، خواب و دیگر عوامل مرتبط با سبک زندگی میتوانند مخل سلامتی پوست ما شوند.
این امر میتواند منجر به جوش، قرمزی پوست و دیگر تغییرات ناخواسته شود، به اضافهی مشکلات پوستیای که خلاصی از آنها میتواند دشوار باشد.
پوست بزرگترین اندام بدن محسوب میشود و متخصصان پوست همه روزه با مشکلات پوستی بیماران سر و کار دارند.
در ادامه از رایجترین مشکلات پوستی که متخصصان پوست با آنها مواجه میشوند و علل و نحوهی درمان آنها خواهیم گفت.
پوست ما اغلب مقداری رنگ تولید میکند. در حقیقت، پوست همهی ما قابلیت تولید رنگ را دارد، اما این قابلیت در پوست برخی بیشتر است.
هر مقدار رنگی که پوست تولید میکند باید زیر آن به طور یکنواخت ته نشین شود. با این حال، با بالا رفتن سن و بر اثر قرار گیری در معرض پرتوهای فرابنفش نور خورشید، پوست ما توانایی ته نشین کردن یکنواخت این رنگ را از دست میدهد و همین امر باعث پیگمانتاسیون یا تغییر رنگ پوست میشود.
لکههای پوستی ناشی از آفتا هم نوعی پیگمانتاسیون هستند.
سادهترین راه برای جلوگیری از پیگمانتاسیون، دوری از آفتاب و پوشاندن پوست است.
دوری از آفتاب، احتمال ابتلا به سرطان پوست را هم کاهش میدهد.
علاوه بر این ها، باید هر ۳ ساعت از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، به ویژه اگر پوست روشنی دارید.
برای درمان پیگمانتاسیون میتوانید از کرمهای حاوی ویتامین C و رتینول بهره بگیرید و در صورت شدید بودن پیگمانتاسیون از روش لیزر استفاده کنید.
ملاسما که به لک بارداری هم معروف است، نوع شدیدی از پیگمانتاسیون محسوب میشود.
اغلب زنان باردار آن را تجربه میکنند، اما این مشکل در مردان هم دیده میشود.
ملاسما باعث ظاهر شدن لکههایی تیره بر روی گونهها میشود.
ملاسما حساس به نور است، به همین دلیل مقاومت زیادی در برابر درمان دارد. این مشکل مزمن است و برمی گردد.
برای درمان آن باید به پزشک مراجعه کنید.
انجام لایه برداری و لیزر و همینطور درمانهای قوی مخصوص پیگمانتاسیون میتواند برای ملاسما مفید باشد، اما این مشکل همیشه برمی گردد.
بهترین راه برای جلوگیری از این مشکل، دوری از هر گونه پرتو فرابنفش، از جمله چراغهای الایدی موجود در فضاهای داخلی است.
با استفاده از این چراغها شاید در هزینهها صرفه جویی شود، اما با وجود آنها باید در فضای داخل هم از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
جوش یکی از رایجترین مشکلات پوستی است و معمولاً هم علت هورمونی دارد.
در مورد جوش، ما با ۳ مسأله مواجه هستیم: منافذ پوست، مستعد بودن آنها برای مسدود شدن و احتمالاً چربی پوست و باکتری ها.
این زنجیرهی سه گانه باید قطع شود و محصولات سادهای همچون سالیسیک اسید میتوانند به این امر کمک کنند.
ترفند قدیمی پودر کردن آسپیرین و مالیدن آن به روی جوشها هم میتواند تأثیرگذار باشد، چون آسپیرین هم از سالیسیک اسید تولید میشود.
این اسید مانع مسدود شدن منافذ پوست و تولید چربی میشود. اگر کمکی نکرد، از رتینول هم استفاده کنید، چون تولید چربی را متوقف میکند و لایه برداری پوست را افزایش میدهد.
گام بعدی، درمان ضد باکتریایی است که با استفاده از آنتی بیوتیک ها، بنزویل پراکسید و هورمونها انجام میشود.
راکوتان آخرین گزینه است. از این دارو زمانی استفاده میشود که جوش شدید و در سرتاسر بدن است و جای جوشها به شکل فرورفتگی روی پوست باقی میماند و شما فرصت امتحان کردن روشهای درمانی دیگر را ندارید.
جوش بزرگسالی بسیار رایج است، به ویژه در زنان و در دههی ۴۰ زندگی آن ها.
با کاهش سطح استروژن و در رأس قرار گرفتن تستوسترون، زنان ممکن است در دههی ۴۰ زندگی خود جوش بیشتری را تجربه کنند.
در این موارد، استفاده از مکملهای ویتامین A، زینک (روی) و ویتامین B۵ میتواند تأثیرگذار باشد. پروبیوتیکها هم مؤثر هستند.
علاوه بر این ها، مصرف قند و لبنیات میتواند باعث جوش شود.
چیزهایی که به جوشهای خود میزنید هم تأثیر زیادی دارند.
آرایش غلیظ باعث مسدود شدن هر چه بیشتر منافذ پوست میشود.
با این حال، زدن جوش به معنای تمیز نبودن پوست نیست.
پوست با وجود تمیزی هم میتواند جوش بزند. در حقیقت، در بیشتر موارد، افراد در شستشوی صورت خود زیاده روی میکنند و به سد حفاظتی پوست آسیب میزنند.
هنگام حمام نیز به نحوهی آب کشیدن موها بعد از استفاده از نرم کننده مو دقت کنید، چون این محصول میتواند غلیظ و چرب باشد و باعث مسدود شدن منافذ پوست شود.
کاهش قابلیت ارتجاعی پوست، چین و چروک، خشکی، قرمزی و لک شدن پوست، همگی نشانههای پیری پوست هستند.
پوست یک لایهی رویی و یک لایهی زیرین دارد.
قندها در لایهی رویی باقی میمانند. بزرگترین قند شناخته شده هیالورونیک اسید است، اما هر دهه، بخشی از آن تحلیل میرود.
در حقیقت اگر مراقب پوست خود باشید، هر ۱۰ سال از عمرتان، ۶ درصد از هیالورونیک اسید پوست تان کم میشود.
با این حال، اگر پوست تان در معرض آفتاب بوده باشد، این کاهش میتواند به میزان ۲۰ درصد برسد.
اگر سیگاری هستید، توصیه میشود مصرف سیگار را کنار بگذارید، چون باعث کاهش خون رسانی به پوست میشود، امری که میتواند منجر به پیری پوست شود.
استفاده از کرم ضدآفتاب ضروری است. سرمهای پوستی مولتی ویتامین حاوی ویتامینهای A، C و E هم مفید هستند.
ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که نقش مهمی در تولید کلاژن دارد.
ویتامین A نوعی رتینول است و مانند یک هورمون عمل و به پوست نفوذ میکند. رتینول مانع مسدود شدن منافذ پوست میشود و با کمک به فرآیند جایگزینی سلولهای مردهی پوست با سلولهای جدید، باعث نرمتر شدن پوست میشود.
رتینول دههها است که نقش مهمی در کار مراقبت از پوست دارد، با این حال، شبها باید از آن استفاده شود، چون پوست را به نور حساس میکند.
استفاده از پپتاید هم توصیه میشود که اثری مانند بوتاکس دارد. این ماده علاوه بر محصولات پوستی، در مواد غذاییای همچون گوشت و بذر کتان هم وجود دارد.
در آخر اینکه، برای کمک به سد حفاظتی پوست به مرطوب کننده هم نیاز است.
سرامید، مادهای که پوست به طور طبیعی از آن ساخته شده را میتوان در کرمها یافت.
روزاسه یک مشکل پوستی رایج است که میتواند باعث قرمز شدن پوست و همینطور ظاهر شدن برآمدگیهایی کوچک و عروق خونی روی پوست شود.
عوامل مرتبط با سبک زندگی، مانند تغییرات خودایمنی، قرار گرفتن در معرض آفتاب، مصرف الکل یا هر چیز دیگری که بدن را بسیار حساس کند، عمده دلیل بروز روزاسه هستند.
بسیاری از مبتلایان روزاسه، بر روی پوست خود مایتهای دمودکس دارند (جانداران میکروسکوپی که درون فولیکولهای موی انسان زندگی میکنند).
پوست این افراد ممکن است به فضولات آنها حساس باشد و وقتی عمر این مایتها به پایان میرسد، باکتریها میتوانند به درون پوست راه یابند.
روزاسه میتواند ارثی هم باشد و گاهی با جوش اشتباه گرفته میشود.
برآمدگی جوشها شکل یکسانی دارد؛ یک دهانه با سری سیاه یا سفید رنگ.
اما برآمدگیهای ناشی از روزاسه ساده و یکدست هستند. درمان روزاسه با داروهای مخصوص جوش، باعث تشدید آن میشود.
در مورد روزاسه، هر چه کار کمتری با پوست خود انجام دهید، بهتر است. از یک شویندهی پوست ملایم استفاده کنید، هنگام خشک کردن پوست به جای کشیدن دستمال یا حوله، با آنها به پوست ضربه بزنید و از کرمهای ضد آفتاب مخصوص پوستهای حساس استفاده کنید.
از محصولات پوستی ضد پیری استفاده نکنید، چون میتوانند باعث تشدید مشکل شوند.
برای درمان قرمزی ناشی از روزاسه، میتوانید از روش لیزر استفاده کنید. برای درمان برآمدگیها هم آنتی بیوتیکهای موضعیای هست که مایتها را از بین میبرند.
پوست درگیر روزاسه بسیار حساس است، پس هر چه کار کمتری با آن انجام دهید بهتر است.
آبی که هنگام شستشوی صورت تان استفاده میکنید باید هم دمای اتاق باشد. از مصرف مواد غذایی تحریک کننده پرهیز و غذاهای مصرفی تان را ثبت کنید.
لوازم آرایشیای که ته رنگ آبی دارند میتوانند به محو کردن قرمزی پوست کمک کنند.
منبع:روزیاتو