کشف خطر پنهان کم‌آبی بدن

یک مطالعه پزشکی اخیر نشان داده است که کمبود مایعات در بدن می‌تواند باعث ایجاد یک مشکل جدی برای سلامتی شود.

به گزارش مجله خبری نگار، مجله آمریکایی فیزیولوژی-غدد درون‌ریز و متابولیسم، که نتایج این مطالعه را منتشر کرده است، گزارش داد که دانشمندان کشف کرده‌اند که عدم دریافت مایعات کافی بر پاسخ هورمونی بدن به استرس تأثیر می‌گذارد.

محققان رژیم غذایی و میزان مصرف آب ۳۲ داوطلب را بررسی کردند. شرکت‌کنندگان به دو گروه تقسیم شدند: گروه اول تقریباً ۱.۳ لیتر آب در روز مصرف می‌کردند، در حالی که گروه دوم بیش از ۴ لیتر آب در روز مصرف می‌کردند.

آزمایش‌ها نشان داد که سطح کورتیزول (هورمون استرس) در گروه اول در مقایسه با گروه دوم به طور قابل توجهی بالاتر بود، که نشان می‌دهد نوشیدن آب بیشتر، سطح استرس را کاهش می‌دهد.

دانشمندان معتقدند که کم‌آبی بدن، که با تیره شدن ادرار قابل تشخیص است، بر سیستم غدد درون‌ریز تأثیر می‌گذارد و خطرات سلامتی درازمدت را افزایش می‌دهد. محققان تأکید کردند که مصرف منظم آب می‌تواند پاسخ بدن به استرس را کاهش دهد و خواستار در نظر گرفتن این نکته در مطالعات آینده مرتبط با روانشناسی فیزیولوژیکی شدند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری