یک پزشک درباره عواقب دویدن بیش از حد هشدار داد

دکتر اومنوف: دوندگان حرفه‌ای اغلب دچار آسیب مفصل زانو می‌شوند

به گزارش مجله خبری نگار، جراح الکساندر اومنوف به RT گفت افرادی که بیش از حد می‌دوند اغلب از آسیب‌های زانو، کشیدگی تاندون آشیل و پیچ‌خوردگی رباط مچ پا رنج می‌برند. علاوه بر این، این ورزش می‌تواند فشار قابل توجهی بر قلب وارد کند و حتی باعث حمله قلبی شود.

آسیب‌های مفصل زانو، کشیدگی تاندون آشیل، پیچ‌خوردگی رباط مچ پا و شکستگی‌های ناشی از فشار شایع هستند. این شرایط در افرادی که آمادگی جسمانی ندارند، اضافه وزن دارند یا قبل از دویدن از گرم کردن غافل می‌شوند، بیشتر دیده می‌شود. اومنوف هشدار داد که [دوندگان]در معرض خطر اختلال در خون‌رسانی به عضله قلب هستند که می‌تواند باعث ضربان قلب نامنظم و حتی منجر به حمله قلبی شود.

این پزشک خاطرنشان کرد که فشار بیش از حد مداوم به خود می‌تواند به سیستم اسکلتی عضلانی و سایر سیستم‌های بدن آسیب برساند. او توصیه کرد قبل از شروع تمرین دویدن با یک متخصص مشورت شود.

پیش از این، یولیا لیساکووا، متخصص قلب، اظهار داشت که سونا باعث بهبودی سریع‌تر پس از فعالیت بدنی نمی‌شود. او معتقد است که اتاق‌های بخار باید بیشتر به عنوان ابزاری برای آرامش در نظر گرفته شوند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری