بهترین مکمل غذایی برای حل مشکل از دست دادن حافظه

یک مطالعه جدید بریتانیایی از مزیت شگفت‌انگیزی برای مقابله با از دست دادن حافظه مرتبط با نوعی مکمل که بر روده تأثیر می‌گذارد، پرده برداشت.

به گزارش مجله خبری نگار، دانشمندان نشان می‌دهند که تغییرات در میکروبیوم روده نه تنها منجر به تغییرات رفتاری در انسان می‌شود، بلکه می‌تواند بر سلامت شناختی نیز تأثیر بگذارد و آن را تغییر دهد، طبق وب‌سایت تخصصی پزشکی "این را بخور، آن را نه".

این وب‌سایت گزارش داد که یک مرکز تحقیقاتی بریتانیایی وابسته به دانشگاه ریدینگ گزارشی را در مجله "بررسی‌های علوم اعصاب و رفتاری" منتشر کرده است که نتایج کلی ۳۰ مطالعه را که بر رابطه بین سلامت روده، مکمل‌های خاص و ارتباط آنها با عملکرد شناختی متمرکز بودند، آشکار می‌کند.

در این زمینه، محققان پیش‌بینی کردند که اثرات مثبت مکمل‌های پروبیوتیک بر میکروبیوم روده ممکن است اثرات مفیدی داشته باشد. بنابراین، بسیاری از آنها شروع به انجام مطالعات بیشتر برای تعیین اینکه آیا می‌توان از این مکمل برای بهبود سلامت شناختی استفاده کرد، کردند.

محققان نتیجه گرفتند که مکمل‌های پروبیوتیک می‌توانند تأثیر قابل توجهی در کاهش سرعت زوال شناختی در بزرگسالان داشته باشند، اما اثربخشی آنها در کودکان و نوزادان هنوز مشخص نشده است. در این گزارش آمده است که "مصرف منظم پروبیوتیک‌ها نمرات حافظه و توجه را در آزمون‌های ذهنی در بزرگسالان مبتلا به اختلال شناختی اولیه یا خفیف بهبود بخشیده است. "

مطالعه دیگری نشان داد که مکمل‌های پروبیوتیک به عملکرد اجرایی و پردازش اطلاعات در بزرگسالان مبتلا به اختلال شناختی خفیف کمک می‌کنند.

در مجموع، اگرچه نتایج ترکیبی این مطالعات، یافته‌های امیدوارکننده‌ای را برای تحقیقات آینده در مورد رابطه بین پروبیوتیک‌ها و سلامت مغز نشان می‌دهد، برخی از متخصصان بر لزوم بررسی بیشتر در این زمینه تأکید دارند.

شایان ذکر است که پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفیدی هستند که به طور طبیعی در بدن وجود دارند و در بسیاری از منابع غذایی مانند ماست، کلم ترش، ترشی، پنیر هالومی و نان خمیر ترش یافت می‌شوند. آنها همچنین به عنوان مکمل‌های غذایی در دسترس هستند و مزایای سلامتی متعددی از جمله حفظ سلامت گوارش، حمایت از سلامت قلب، کاهش برخی آلرژی‌ها، تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست و محافظت در برابر افسردگی و اضطراب و موارد دیگر را ارائه می‌دهند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری